【口コミあり】内なる旅ヨガ☆宇宙 ★

LAVAの夏祭り定番プログラム。エネルギーポイントであるチャクラにアプローチ。宇宙との繋がりを感じながら、自分自身の内面を旅する感覚をお楽しみください♪実施スタジオLAVA（ラバ）運動量の目安★備考ヨガブロックみんなの感想呼吸中心の座り..

活力みなぎるヨガ☆日本 ★★★

LAVAの夏祭り定番プログラム。ソーラン節のエッセンスを盛り込んだ音と動きで、「日本らしさ」を楽しめるクラスです。内側からみなぎる活力を味わいましょう。実施スタジオLAVA（ラバ）運動量の目安★★★LAVAの詳細を見る

踊る情熱ツアー☆インド ★★★

LAVAの夏祭り定番プログラム。インドの神様やインドダンスの要素を取り入れた動きで、心もカラダもリフレッシュ！本場のエネルギーを存分に感じてください♪実施スタジオLAVA（ラバ）運動量の目安★★★LAVAの詳細を見る

【口コミあり】～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド ★★★

呼吸を深めることで背骨まわりをほぐし、後屈のとりやすいカラダへ導くレッスン。横隔膜などの呼吸筋を鍛えるポーズを取り入れ、脊柱の柔軟性をあげることで、背中や腰に美しいアーチのあるカラダを目指しましょう。後屈につながるポーズのレッスンを行い、最

【口コミあり】心と身体を整える瞑想 ★

集中力を高めるワーク、背骨・股関節の柔軟性を高めるポーズ、下半身を安定させるポーズをおこなう方法で瞑想を深める目的を果たすクラスです。実施スタジオLAVA（ラバ）運動量の目安★備考ゆるホット（35度）みんなの感想プログラムの前半はヨガ、後半

ワクチン接種完了したらヨガに行きたいけど大丈夫？

スッキリしない毎日で、仕事にも打ち込めないコロナ渦での行動自粛でストレスが溜りやすくなって早1年半。私も緊急事態宣言やデルタ株の事があって、随分とスタジオに行けていません。私は人目がないと頑張れないタイプ、できればスタジオに行きたいのです。

【口コミあり】美Body life yoga ★

マクセリ―シェイプ（痩身マッサージジェル）を使用し、前半マッサージ、後半に太陽礼拝をおこない、美しいボディラインを目指すクラスです。※マクセリ―シェイプとは、世界特許の技術を使い、皮膚からのミネラル吸収を可能にしたクリームです。《マクセリ―

ヨガショップ「Fitness Terrace（フィットネステラス）」おすすめアイテム

Fitness Terrace（フィットネステラス）はフィットネスウェアやヨガアイテムの専門ショップ。どこを探しても見つからないような個性的なヨガウェアや王道のスポーツウェアまで幅広くラインナップ！様々なシーンで活用できるファッションアイテ

【プログラムから選ぶ】腹筋MAX ★★★★★

夏に向けて、ハードに思いっきりカラダを動かしたい気分のあなたに！アップテンポな音楽にあわせて楽しさもMAX！カッコいいお腹を目指す『腹筋MAX』腹筋MAXとは腹筋に効かせる筋トレを集中的に行うエクササイズプログラムです。「腹筋ダイヤ」とも称

【プログラムから選ぶ】K-POP WORKOUT -Dynamite MIX- ★★★★★

ホットヨガをしながら話題のK-POPダンスをマスター！シリーズ第1弾は「Dynamite MIX！」K-POP WORKOUT -Dynamite MIX-とは新レッスン『K-POP DANCE MASTER〜Dynamite MIX〜』は

3大ヨガスタジオ徹底比較！2021年版おすすめランキング

「ヨガを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」どのスタジオもプログラムがたくさんあって、清潔で楽しそう…どこも良く見えて、決め手に欠けて選べない。スタジオ選びに悩む方は多いです。会員になってから「やっぱり違った」と思っても他に移

口コミ投稿募集中！

ヨガことはじめでは、ヨガスタジオの口コミを募集しています。入会する前はもちろん、入会後も「このプログラムはどんな効果があるかな」「私に合ってるかな」とスタジオに通いながらも疑問は尽きないです。もちろん質問すればどのインストラクターさんも親切

【口コミあり】呼吸でヨガを楽しむ1時間 ★★

呼吸と動きの連動による心地良さ（フロー感）を楽しめるレッスンです。呼吸をコントロールし、安定してバランスを取ります。このレッスンでは、呼吸と身体の一体感を得られたり、呼吸をコントロールすることで、バランスを取るコツを掴むことができます。みん

【プログラムから選ぶ】ReFa 4 CAXA×めぐらせリンパヨガ ★

ReFa 4 CAXA(以下、リファ)を使ったマッサージで、筋膜や筋肉、脂肪にアプローチ。リファからはマイクロカレントという微弱電流が流れます。微弱電流は細胞の修復や活性を行ってくれる為、傷の治りをよくしたり肌のターンオーバーが整うのできめ

【口コミあり】Harmonyヨガ～心とカラダの調和をはかる～ ★★

呼吸を通して心とカラダのバランスを整えるクラスです。吸いきる、吐き切るその瞬間まで見届け、呼吸によって変化するカラダの微細な動きに意識を向けます。カラダの声に耳を澄ませ、呼吸が穏やかに心地よく居られる場所へ調整しましょう。心とカラダ、自分と

【プログラムから選ぶ】土台を安定させるアクティブヨガ ★★★

下半身を使って、グラウディング力を高めるクラスです。土台を安定させ力強く下半身を使えるようになることで、1つ1つのポーズがよりダイナミックに取れるようになり、ポーズの快適さに改めて気付くことができます。またグラウディングする事で、ポーズだけ

【プログラムから選ぶ】Harmonyヨガ～心とカラダの調和をはかる～ ★★★★

ヴィンヤサヨガとは、アーサナ（ポーズ）を呼吸の流れに合わせてつなげることに重点をおいたヨガのスタイルです。普段やっているパワーヨガシリーズもヴィンヤサヨガです。今回はいつものレッスンとはまた違って、5カウントのなかで呼吸を丁寧にしていくので

【プログラムから選ぶ】夏バテ解消リフレッシュヨガ ★★

呼吸を意識的に行い、強張りやすい筋肉を丁寧に動かしゆるめ、夏の温度調節によって乱れやすい自律神経の乱れを緩和し、夏に起こりがちな不調を緩和していくクラスです。初心者の方も、日々練習を重ねている方も、集中して身体を動かし過ごすことができ、身体

【プログラムから選ぶ】繋いで深める安定フローヨガ ★★★

ヨガの語源でもある「yuj～繋ぐ～」をカラダで表現していくクラスです。手と手、手と足...様々なカラダの部位を「繋ぎ」ながらポーズを展開していきます。カラダの部位を「繋ぐ」ことで柔軟性と筋力を養いよりポーズが安定する感覚や、ポーズが深まる感

【プログラムから選ぶ】身体しなやかタオルヨガ ★★

タオルで補助しながら今の自分の状態に合ったポーズを取り、呼吸と共にじっくり体を伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。一人一人の身長や腕や脚の長さ、筋肉の付き方や柔軟性が違うように、一人一人のポーズも違って当然です。大切なのは今の自分をよく観察