＊美容＊ダイエット＊料理＊日常＊ 最近はレシピや作った料理の事書いてます(*^-^*)
はじめまして、Min(みん)と申します(*'ω'*) 基本は料理、美容ダイエットに関して書いてます！ たまに持病の線維筋痛症についても書こうと思ってます(^^) 良かったら読んでみてください♪
こんばんは、Minです('ω') みなさん筋トレって普段しますか？？ 正直私はダイエットって食事制限すれば痩せるし 腹筋割るとかには憧れてないしな～～～～と思ってましたが なんとなく軽くしてみたら、精神的な面にも筋トレってオススメな事に気づいてしまいました。(今更) なので、ガチガチにトレーニングしている人からすると この、ヒヨっ子が！と思われるかもしれませんが 初心者でも簡単でどこでもできる、軽めでなおかつ意外と効く筋トレを紹介したいと思います!(^^)! 目覚めスッキリ寝ながら朝トレ スキマ時間で筋トレ 座りながら筋トレ あとがき 目覚めスッキリ寝ながら朝トレ 朝は寝具の上で寝ながら脚パカ…
（画像右側） あずき美人茶 あずき美人茶を飲んだ感想 （画像左側） 焙煎 あずき茶（北海道十勝産） 焙煎 あずき茶を飲んだ感想 あずき茶を毎日飲んでむくみに効いたのか むくみを取るなら まとめ （画像右側） あずき美人茶 遠藤製餡さんがだしているあずき茶で こちらはダイエッター界隈や美容界隈では有名な方だと思います。 ほかにもゼロカロリーや低糖質のヘルシースイーツなども 作っている所みたいでとってもお世話になっています♡ ほしい時探しまわっても見つけられないので、いつもネットで箱買しています(*^^*) あずき美人茶を飲んだ感想 すっきりしていますが、とってもあずきを感じられますΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)…
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