プロテインを飲みだした効果

プロテインを飲みだした効果

ランニングをしているとこのブログでは何回か書いたけど、筋トレもそれなりにやっている。とはいっても、ジムにはいかずに自重でやっているだけだけどね。ランニングをしているので、筋肉をつけすぎると走れなくなる。かといって走ってばかりいると筋肉が分解されるらしく

2024/02/25 21:02