躁うつ病だけど結婚しました。

子犬との付き合いかたは？無理をしないのが一番

子犬の相手は大変ではないでしょうか？ 私も現在（2020年2月）ワイマラナーの紅羽が3ヶ月になりましたが、大変な日々を過ごしています。 子犬との生活は大変で、イライラしてしまうことも多いと思います。 そんな子犬との生活を私はどうしているのかをご紹介します。

2020/02/29 14:00

【躁うつ病】うつ状態になったら身近な人と話してみるのも大切

皆さんは相談ができる誰か、というのはいるでしょうか。 家族の中でも親、兄弟だけではなく、何でも話せる友人というのもいるかもしれません。 うつ状態になったときに、誰かに話を聞いてもらうというのも大切です。 今回は話をする側、話を聞く側の両方についてお話をします。

2020/02/28 14:00

【ゲーム紹介】ロマンシングサガ3

私が好きなゲームの1つにロマンシングサガ3（以下ロマサガ3）があり、SFCで発売した当初によくやっていました。 現在ではリマスター版が発売されていて、そちらからプレイをし始めたという人もいるかもしれません。 私のロマサガ3の思い出と共にゲームの紹介をしていきます。

2020/02/26 14:00

犬を落ち着かせるには？ストレスマネジメントが大切

うちにはワイマラナーの紅羽がきて2週間経ち、本人も3ヶ月となりました。 ペットショップであったりブリーダーさんからやってきた犬はストレスが溜まっているので暴れたり、家具を噛んでしまったり、ひっかいたりというものが起こりやすいです。 そんなストレスの溜まっている犬のストレスマネジメントについてお話します。

2020/02/24 14:00

【躁うつ病】うつ状態と躁状態どっちが辛い？私はうつ状態のほうがきつく辛かった

気分障害（躁うつ病）にはうつ状態と躁状態のどちらもあるというのはこのブログで何度もしつこいくらい言いました。 では、気分障害（躁うつ病）である本人はどっちが辛いのだろうか、と思う人や他の人はどうだったのかと気になる人もいるのではないでしょうか。 私はうつ状態のほうが辛かったのですが、経験やその理由をご紹介します。

2020/02/23 14:00

【クラウドソーシングライター】読みやすい文章にするには？文章が長すぎてはいけない

読みやすい文章というのはどういったものなのか考えたことはあるでしょうか。 正直お仕事でライターをしない限りはあまり気にしたことがないかもしれません。 私はクラウドソーシングでライターをしていますが、どのような文章にすれば読みやすいかをよく考えます。 今回は読みやすい文章にするために私が考えた方法の1つである「文章を長く書きすぎないこと」をご紹介します。

2020/02/22 14:00

【躁うつ病】最初の診断はうつ病。セカンドオピニオンで気分障害（躁うつ病）になった私

何回かお話をしたことがありますが、私は最初診察を受けに行ったときにうつ病という診断を受けました。 もちろん、当時は診察のときに聞いていた症状と一致していたので、納得していました。 しかし、とあるきっかけで別の病院へと行くことになり、そこで診察を受けたときに言われたのが気分障害（躁うつ病）でした。 セカンドオピニオンに行ったからこそ分かったことなのですが、この辺りの経緯を含めてご紹介していきます。

2020/02/21 14:00

【犬種】ワイマラナーはどんな犬？元々王族に飼われていた犬種だった

1度ブログにもご紹介させていただいた、私たちが飼っている子犬の紅羽（くれは）くん。 紅羽はワイマラナーの子犬ですが、私は元々ワイマラナーという犬種がどういう犬なのか知りませんでした。 今回はワイマラナーがどういう犬種なのかご紹介しますので、一緒に知っていきましょう。

2020/02/20 14:00

【躁うつ病】私が飲んでいる薬。気分障害（躁うつ病）の飲んでいる薬は？

気分障害（躁うつ病）である私は薬を飲んで気分を安定させています。 私よりも安定している人や、症状が重い人も薬を飲んでいることでしょう。 今回は私が何の薬を飲んでいるかをご紹介します。 ただ、これは私に合う薬になっているので、きちんと主治医の先生に従ったものを飲んでください。

2020/02/19 14:00

ブログを解説して1か月を振り返る

2月16日にブログを開設して1か月になりました。 調子が悪いときには記事が更新できなかったこともありましたが、それでも見てくれる人がいたからこそ1か月続けてこられました。 今回はブログを解説してから今日までのことを振り返ってみたいと思います。

2020/02/18 14:00

【気分障害（躁うつ病）】うつ状態のときにやっていること。「何もしない」をしよう

今回はうつ状態のときに私がやっていることの1つである「何もしない」をすることをご紹介します。 「何もしない」を「する」というのは矛盾をしているかもしれませんが、非常に大切なことです。 これをするのは難しいかもしれませんが、できることができれば調子が上向きになる可能性があります。

2020/02/17 14:30

犬を迎える場合はペットショップ？ブリーダー？保護犬？

これから犬を飼いたいと考えている人も多いと思います。 しかし、犬ではなくても動物を飼うというのはその子の一生を面倒を見るということです。 今回は犬を自分の家に迎えるためにどこから選べばよいのかをご紹介していきます。 それぞれのメリットやデメリットもご紹介しますので、参考にしてみてください。

2020/02/16 14:00

【躁うつ病】気分障害（躁うつ病）だと診断されたら障害者手帳、障害者年金を調べておこう

気分障害（躁うつ病）などの診断を受けたときにやっておきたいことがいくつかあります。 それは、障害者手帳や障害者年金の申請です。 これがあるのとないのでは雲泥の差があります。 知らないという人やまだ申請していないという人はぜひ読んでみてください。

2020/02/15 14:00

【躁うつ病】気分障害（躁うつ病）である自分と恋人が結婚するときはきちんと話し合おう

このブログのタイトル「躁うつ病だけど結婚しました。」と言いますが、結婚前から私が気分障害（躁うつ病）でした。 病気であったことは妻にも話していましたが、詳しい話をしたのは結婚をする少し前のことです。 気分障害（躁うつ病）の人で、これから結婚を考えている人の参考になればと思います。

2020/02/13 14:00

【躁うつ病】躁状態だと気付くとき。気付いたらどうするべきか

気分障害（躁うつ病）は躁状態とうつ状態が、自分でも分からないタイミングでアップダウンを繰り返します。 今回は躁状態ではないか、と私が気付くときを経験を踏まえてご紹介していきます。 自分もそうなのではないか？ と思う人の参考になればと思います。

2020/02/12 14:00

【ゲーム紹介】ペルソナシリーズ

私が大好きなゲームの1つにペルソナシリーズがあります。 ペルソナシリーズは現在5まで発売していて、派生作品も多くあります。 シナリオも王道ではなく、物語として重いものが多いのも特徴です。 今回はペルソナシリーズをご紹介していきます。

2020/02/10 14:00

【躁うつ病】うつ状態になるきっかけ

気分障害（躁うつ病）の私はアップダウンが不定期に起こり、うつ状態になるときがあります。 しかし、それだけではなく何かのきっかけで調子が悪くなりうつ状態になることも。 今回は気分障害（躁うつ病）の人がうつ状態になってしまうきっかけを私の経験を元にご紹介します。

2020/02/09 14:00

分かりやすい文章の書き方【お仕事編】

私がフリーランスでライターをしているというのはご紹介しました。 中にはこれから副業などでクラウドソーシングを始め、文章を書いてみたいという人もいるのではないでしょうか。 私は文章を書く講師ではありませんが、分かりやすい文章を書くにあたって自分が気を付けていることをご紹介します。

2020/02/08 14:00

【DIY】材料集めの基礎とはなにか

DIYをするときにいきなり材料を買ってきて、何も考えずに物を作る人はいないのではないでしょうか。 しっかりと設計図を書いて、材料を買いに行くという準備が必要になります。 今回はDIYをするに当たって、自分なりの材料集めの基礎をご紹介していきます。

2020/02/07 14:00

やっている仕事【クラウドソーシングのやり方編】

私はフリーランスでライターをしており、クラウドソーシングも利用してお仕事をしています。 そんなクラウドソーシングについては以前ご紹介しましたが、今回はクラウドソーシングのやり方をご説明します。 基本的にはクラウドワークスとランサーズを利用しているので、そちらを踏まえつつ紹介していきます。

2020/02/06 14:00

【躁うつ病】うつ状態の症状

躁うつ病には躁状態とうつ状態があり、アップダウンの激しい病気です。 うつ状態にも様々あり、調子が悪いときは自分でもいつ来るかは分かりません。 今回は私の症状や経験を踏まえてうつ状態の症状をご紹介していきます。

2020/02/05 14:00

【ゲーム紹介】トロとパズル～どこでもいっしょ～

1999年に発売された「どこでもいっしょ」をご存知でしょうか？ トロという猫に言葉を教えてお喋りをするゲームです。 そんな「どこでもいっしょ」がパズルゲームとして配信されていますので、ご紹介します。

2020/02/02 14:00

【気分障害（躁うつ病）】うつ状態のときにやっていること【散歩編】

うつ状態にも様々な症状がありますが、気分障害（躁うつ病）の私が多少動けるときにやっていることをご紹介します。 日に当たることはうつ状態にもよいとされていて、動けるときは外に少しでも出るほうがよいそうです。 今回はうつ状態のときにしていることの散歩編をご紹介します。

2020/02/01 14:00