マインドハピネス【メンタル道場】

意識の深いところでつながっている安心感

有名な心理学者にユングという人がいます。この人が「私たち人間は、無意識の奥底でつながっている」と言いました。どういう事かというと私たちが自分のことを分かつっているのは意識（顕在意識）でったの3～5％です。その奥には無意識（潜在意識）95～9

2023/03/29 22:34

義務になるとイヤになっちゃうのは、、

義務になっちゃうとイヤになっちゃうのはどうしてでしょうね。好きではじめた事も、それが義務となると面倒くさくなったり、イヤになったり。例えば、絵を描くのが好きだったのに、絵描きさんになったら今度は「生みの苦しみ？！」になって、あんなに楽しかっ

2023/03/29 22:28

老い、身体の衰えの影響、、。

今日は筋肉ではなく、身体の衰えについて考えてみたいです。私の母は83歳です。どちらかという歳の割に元気なのですが、以前に比べて耳が遠くなり体力も衰えてきたように感じます。今まで出来ていたことが、出来なくなることを自分自身で納得出来ないからか

2023/03/29 21:45

牡羊座新月に願うこと

今日は牡羊座新月ですね🌕✨✨牡羊座は12星座で一番手とされており、スタートダッシュを象徴します。昨日3月21日は春分の日で「宇宙元旦」スタートにスタート！！今年一年のスタートをきるために、さぁ何を

2023/03/22 21:43

ものごとは必ず対となるセット

先日、私も小学校の卒業式に出席させてもらいました。次のステージである、中学校での生活を楽しみにしている子もいればそうでない子もいました。それぞれです。別れがあれば、出逢いがある。出逢いがあるから、別れがある。ものごとは、必ずセットですね。陰

2023/03/22 21:40

出会いが生み出す人生の色合い

ある人と出会うことによって、人生の色合いが変わることがあります。それは、とりもなおさず、見える景色が変わるということ。同じものを見ても、違って見える。そうなったら、それは確実に自分の心が変容しているということです。例えば、人生を変えるような

2023/03/22 21:39

心と身体の自己防衛機能

身体と心には、自己防衛の機能があるんですよ。【身体】年末に膝軟骨損傷してから、正座ができなくなりました。既に骨は完全に治っているのに、曲げようとすると痛くてたまりません。（整形外科の理学療法士には、もう元に戻らない、これ以上可動域を、狭めな

2023/03/22 20:56

カウンセラーではなく役者に

先週の投稿で書きました。修了式前に転校でお別れをすることになった子のこと。最後の日、3時間目の体育は彼が要望した『警泥』を思いっきりクラスメイトと楽しんでいました。次の放課そして、4時間目の音楽が始まっても彼は席には着かず、後ろのロッカーの

2023/03/15 22:34

いつもthankyouの気持ちです

いつも考えています。なぜ私はここにいるのか。どうして生きているのか。どうやって、ここに存在しているのか。いつから、そう決まったのか。それを、私が腑に落ちるように説明してくださる方いないですかね？！考えはじめたらキリがないんです。それでも私は

2023/03/15 21:51

マスクを外して心身ともに爽快！

3/13から、マスクの着脱は、個人の判断に委ねられることになりましたね〜！【身体】ジム通いの私は、早速マスクを外しましたよ。すると、びっくりするほど酸素が楽に入り、トレーニングが楽♥、インターバルでの回復も速い！何よりも、顔に

2023/03/15 20:56

ホ・オポノポノに魅せられて

ホ・オポノポノを知ったのはいつだったかな、、、ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛していますこの四つの言葉、みなさんご存知ですか？私がこの言葉を知り、この理「ことわり」を理解したのは、、ウン10年前。その頃は、「へーーっ」って思いな

2023/03/08 22:09

たくさんのドアを開けいつまでも元気で

修了式よりも前に、お別れをすることになった子がいます。家庭の事情で手紙を書こう、どんな言葉を... ずっと考えていたけれど最後の登校日、お別れの日がちょうどその子のクラスで読み聞かせ『たくさんのドア』絵本を贈ることにしました。直接読んで伝え

2023/03/08 22:05

負荷増加の成功😃と失敗😣

【身体】負荷を少しづつ増加して筋トレを続けてきて、最近なんとなくですが、胸筋や上腕二頭筋が大きくなってきたなと感じてます。密かによろこんでます。ふふふ､､､✌。この調子で代謝のいい体にしていきたいです。【こころ】人の言葉（特に

2023/03/08 21:48

宇宙って、、地球って、、人間て

宇宙飛行士さんが新たに日本から2名選出されました！！宇宙って、、まだまだ分からない事ばかり。不可思議つづき、、それをしっかり調べていこうという動きになってきているようですね！！宇宙飛行士さんのニュースで、心に響いたコメントがあります。「人間

2023/03/01 21:49

何も条件をつけない

自信があるとか、自信がないとかあなたは自分に自信がありますか？そもそも自信ってなんでしょう。自信は、自分を信じると書きますね。自分を信頼すること全く何の条件も付けないで無条件に自分を受け入れていくこと。では、信用はなんでしょうか？こちらは何

2023/03/01 21:45

溺れそうな心が救われるとき

どうにもならない気持ちに追いやられたとき。目の前に大きな壁が立ちはだかったと感じたとき。右にも左にも逃げ場がないと思うとき。そんなときに、もしも、あなたの心の奥底にある感情を丸ごと包み込んでもらえたら、どんなに救われた気持ちになれることでし

2023/03/01 21:41

心身の悲鳴を聞こう！

体年末にシャドウのキックボクシングで、飛び蹴りをして、膝軟骨を損傷しました。なんか、膝が痛いと思いつつトレーニングをしていると、脚を深く曲げられなくなってきました。1月の半ばに病院に行くと膝軟骨損傷で全治一ヶ月との診断。今現状は、骨や関節は

2023/03/01 21:29