自己嫌悪を克服し、ストレスを感じにくい思考を身に着ける。
「楽しむことに罪悪感を感じる」 という人がいた。 気持ちはとてもわかる。 自分もかつては自己嫌悪がひどく、生きる価値を見出せなかったから。 そうなった理由は人それぞれあるとは思う。 本来ならひとりひとりに事情を聞き、最適な解決策を考えなきゃいけない。 自己否定の問題はとても根が深い。 私の場合は、自分を認めることからはじめた。 私は理想が高すぎるところがあり、なにをやっても人並み以上にはできるが、コンプレックスが強すぎてそれを認められないでいた。 完璧でなければ満足できないのは不幸だ。 完璧な人間になんてなれないのだから。 できないことを数えるよりも、できることを数えるようにした。 失敗したこ…
2018/08/26 20:30
