【ダイエットは最高の整形】3か月で10キロ痩せた話
こんにちは、こりあさらんのなっちゃんです。今回はある日突然 ぽっちゃり体型になってしまった 自分に気がつき ダイエットを決意してから 3か月で10キロ痩せた話をご紹介します。結論から言うと 10キロ痩せたことで 本当に健康的な生活を送れるようになったし 自信もついて毎日が楽しくなりました。それでは行きましょう!←誰w ダイエットを始める前の状況 本気のダイエットを決意 食事制限 カロリー計算 夜は食べない or 食べても少量 カロリーのある飲み物をやめた 卵と豆乳 最強説 運動 楽をしない スクワット最強説 散歩 その他頑張ったこと インスタ女神を見てモチベ上げる 栄養に詳しくなった 毎日デジ…
2020/02/02 12:39