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ブログタイトル
あしんたブログ
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https://www.ashintakun.com
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知識が広がれば笑顔になれる💡/誰かの常識は誰かの非常識💡/心理学や健康、ライフスタイルと多種に渡るジャンルからブログ書いてます。 🚨Useful Information🚨
更新頻度(1年)

13回 / 27日(平均3.4回/週)

ブログ村参加:2020/01/23

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あしんたさんの新着記事

1件〜30件

  • 祝アニメ化!IWGP(池袋ウエストゲートパーク)でキング(窪塚洋介)が着てたチェックシャツを振り返る

    今回は あの伝説のドラマIWGPがついにアニメ化! ドラマ内でキングが着てたシャツは? ついでに白パンはどこの? について紹介していくなり~ いや、キングかよ(笑) 伝説のドラマIWGPがアニメになって帰ってくる ドラマ内で着てたチェックシャツはどこの? キングの履いてた白パンは? まとめ アニメを見る前に 『池袋ウエストゲートパーク』(いけぶくろウエストゲートパーク)は、2000年4月14日から6月23日まで毎週金曜日21:00 - 21:54[1]に、TBS系で放送された日本のテレビドラマ。主演は長瀬智也。脚本は宮藤官九郎。チーフ演出は堤幸彦。通称およびドラマ内での愛称は「I.W.G.P.…

  • GoogleアドセンスのPINコードが届かない場合はどうしたらいいか?理由と対策

    Googleアドセンス広告を設置して2ヵ月ちょい。 先日、収益が1000円を超えたみたいで、グーグルからPINコードの手紙が発送されたとのこと。 (これは再発行した後の画像ですが、1月15日に同じ内容のメッセージがありました。) なにやら、グーグルから手紙が来るみたいだ。と内心めっちゃ喜んでたのもつかの間。 待っても待っても、手紙がこない(笑)もう4週間まったよ?(笑) この時はめちゃくちゃ焦りましたよ、ほんとに。 なぜこんなに焦るのか?実は、この手紙に記録されてるPINコードを4ヶ月以内に、入力しないとアドセンス広告が停止されてしまうんです。 PIN の入力は最初の発行日から 4 か月以内に…

  • CBDって一体なに?CBDが効果的と言われる27の疾患

    大麻に含まれる成分が数々の病気に対して有効であると言われ始めています。 そもそも大麻はカンナビノイドという成分の集合体でその数はおよそ400種類を超えます。 よく耳にするのが「大麻を使うと頭がハイになる」ということ、これはカンナビノイドの一種であるTHC(テトラヒドロカンナビノール)が働いているからです。 つまり人間の体で複数のカンナビノイドが作用するから、様々な症状が出るのです。 その数あるカンナビノイドの中で特に注目を集めているのがCBD(カンナビジオール)で、これが人間の医療にかなり優れた成分だと話題になっています。 本記事の目的 世界で広がりつつある医療用大麻、そのなかの成分であるCB…

  • 上手にストレス発散できる人がやってる方法とは?実はストレス発散に向かないあの行動

    毎日毎日、ストレスがやってきて、定期的に発散する一連の動き、これは現代人のルーティーンになっていますね。 その為、人によって様々なストレス発散方法があります。 買い物 カラオケ 飲み会など でもこれらは、そんなに有効ではないんです。 なぜこれらが有効ではないのか?一言でいえば、効率が良くないことにあります。 まあ。あとはコストがかかるのもネックだということ。 後々説明しますが、ストレスを上手にコントロールしてる人は、ある方法を試しているんです。 そこで今回は上手にストレスを発散するテクニックを解説していきます。 ストレスを発散させる3つのテクニック 手軽さ アドレナリンを出さない 多様性 スト…

  • CBDががんの治療に効果的な理由とは?世界が関心を向ける医療用大麻の効果

    変な意味でも何でもないが、大麻でがんが治る可能性があると言ったらなんて思いますか? 正確にいえば大麻に含まれるカンナビノイド(成分)ががんに対して効果的だと言われています。 「そんなわけないでしょう笑」「大麻なんて体に悪いだけだから」なんて声が聞こえてきそうです。 でもこんなに大麻に否定的なのは日本人くらいで、世界では大麻に関する評価がかなり変わってきています。 その裏付けに2018年には、東南アジア初のタイで医療用大麻が解禁されました。 世界ではこんなにも動きがあります。 それなのに日本は未だにネガティブな印象を抱く人が多いです。 こんなこというと批判が来そうですが、日本でも医療用大麻にもっ…

  • 大麻に含まれる成分CBD(カンナビジオール)とは安全なのか?9割の人が知らない事実

    ※注意 記事中に大麻を肯定してるかのような発言があるかと思いますが、あくまでも大麻の成分について解説してるだけであり、決して肯定も推進もしてるわけではないのでご了承ください。 日本は古来から大麻との関りがあるにもかかわらず、それを知ってか知らずか大麻=悪と決めつけている。 言われてみれば、大麻使用による逮捕が相次いでいたり、メディアでも大麻は悪だと報道されているから仕方ないのかもしれない。 加えて仮に大麻が日本で解禁されたとしても、今まで悪として扱われてきたのだから普通なら誰も使用しないだろうし、大麻を一概に否定するのではなく自分で調べてから善悪か決めるべきだとも思うが、そんなこともしないだろ…

  • 医療用大麻の発展と歴史について

    ※注意 記事中に大麻を肯定してるかのような発言があるかと思いますが、あくまでも大麻の成分について解説してるだけであり、決して肯定も推進もしてるわけではないのでご了承ください。 早速だけど今回は医療用大麻の起源について解説していくよ。 また大麻関連の話かよ~もういいって! そう言いたくなるのもわかるけど、始めるね!(笑) 人類が初めて大麻草に触れたのはおよそ1万2千年前の中央アジアであったと考えられています。 この時代は新石器時代で、人間の暮らしに重要な農耕が始まったからです。 つまり現代でいう、農業の起源はこっから始まり、1万年以上の歴史があって現在でも職業として存在してるのです。 って冷静に…

  • 大麻に含まれる成分CBD(カンナビジオール)とは安全なのか?海外では医療の現場でも

    ※注意 記事中に大麻を肯定してるかのような発言があるかと思いますが、あくまでも大麻の成分について解説してるだけであり、決して肯定も推進もしてるわけではないのでご了承ください。 日本は古来から大麻との関りがあるにもかかわらず、それを知ってか知らずか大麻=悪と決めつけている。 言われてみれば、大麻使用による逮捕が相次いでいたり、メディアでも大麻は悪だと報道されているから仕方ないのかもしれない。 加えて仮に大麻が日本で解禁されたとしても、今まで悪として扱われてきたのだから普通なら誰も使用しないだろうし、大麻を一概に否定するのではなく自分で調べてから善悪か決めるべきだとも思うが、そんなこともしないだろ…

  • ストレスを力に変える方法

    ストレス社会と言われるほどストレスを抱えている日本人。 特に多いのが人間関係のストレスで、例えば職場の人間関係でストレスを感じるとプライベートの人間関係にも悪影響を及ぼし最悪の場合、周りから人が去っていくともある。 普通、敵がいる時は味方や守ってくれる人と共に力を付けていくものだが、ストレスを与えられれば与えられるほど周りに当たってしまい、結果一人になってしまう。 加えて過度なストレスというのは体の内側、外側にも病気を伴うケースもある、決して軽視してはいけない問題となっているのだ。 ストレスを溜め込むのはダメ。 そんなストレスをうまく回避する方法はあるのだろうか? ストレスを力に変える ストレ…

  • 早起きより遅起きの方が得するかもしれない説

    昔から「早起きは三文の徳」なんて言葉があるくらい早起きは良いと言われている。 しかし現代では早起きが良いなどと科学的に全く根拠がなく、むしろ意味がないとまで証言されているのだ。 朝が苦手なケースは特に意味がなく、科学的に会社も学校も朝早くから始める必要はない。 それでも早起きが合う人もいるのは確かで、俗にいう朝型タイプというケースで朝型に最もパフォーマンスが上がることを指す。 これはクローンタイプといい他にも昼型、夜型だったり、動物に区分されたりする。 朝型ならともかくそうでないなら、無理して早く起きる必要はなく自分にとってベストな時間に起きるのが理想的。 そんなこと言ってもねぇ~フリーランス…

  • 危険?日常生活に潜むやる気がなくなる習慣とは

    やる気やモチベーションは体調や気分によって大きく左右される。 これを安定してコントロールできる人は勉強に仕事、趣味においても成功するし、テキパキ動くことが出来る。 人間は本来、生存したい本能があるため、やる気が起きるようになっているのだが、実は現代社会において、やる気が激減する習慣があるというのだ。 これはきっとかなりの人が当てはまる習慣です。 はたしてその習慣とは何なのか?について触れていこうと思うが、今回はやる気を上げる内容ではないのでそこは注意。 やる気がなくなる習慣 座ることによる影響 座らないで生活するとどうなるか 最後に やる気がなくなる習慣 やる気がなくなるやばい習慣とは何でしょ…

  • ニベアは使えないと言われても使っている最大の理由

    CMでもお馴染みのニベアの青缶、誰でも一度は使ったことがあるのでしょう。 男性も手軽に買えるし使い勝手も良いことから、私も乾燥肌対策に使用してますが、最近ニベアが使えないなどと口コミで耳にします。 え!!化粧水もしないとは!!!!!ニベアは油やばそうで怖くて使えない、使って踵に塗るくらいのものだと思ってた……。ほざいてるに笑いましたwwwwww— ♡純度100%びっちちゃん♡ (@bitch132627) November 13, 2019 人によって合う合わないはあるので仕方ないが、踵に塗るだけとは正直もったいない。 ここまで言われても私がニベアを使うのには理由があるので、今回はそこに触れて…

  • 怠け癖は病気ではない、誰でも克服できる方法

    何をするにも怠けて中途半端に終わるケースは少なくない。 その結果、自分は病気なんじゃないかと自己否定に走ってしまう、しかし怠け癖が治らないのは病気ではなく、そもそも物事をこなしきる能力を教えてもらっていないがために起きてしまってるのだ。 つまり怠け癖を撃退する方法さえ身に付けてしまえば、誰でも簡単に怠け癖を治してより良いライフスタイルを送れるようになる。 今回はその方法の一つとして、物事の習慣による改善テクニックについて説明してこうと思います。 怠け癖改善法 物事の習慣化 習慣化によるメリット 習慣化テクニック 最後に 怠け癖改善法 早速ですが、怠け癖を改善するために何が大切でしょう? と聞く…

  • なかなか断ち切れない悪い習慣を改善する前にやるべきこと

    いきなりですが、悪い習慣はありますか? まあ、誰にでもありますよね。 ダイエットしようと思ったのについ間食しちゃうので困ってます。 代わりに筋トレ頑張ろうと思ったのに… この悪い習慣を改善しようと思っても実際はかなり難しいわけで、新しい習慣を身に付けるよりもはるかに大変です。 よっぽど意志が強かったり、根性がある場合だったら改善できるかもしれませんが、そもそもそんな意志が強かったら悪い習慣なんてないはず。 むしろ習慣っていうのはやめるよりも、一旦他の習慣と置き換えてあげる、それから良い習慣へと移行するのがいいんです。 これを習慣逆転法といいます。 今回はこの習慣逆転法を用いて、悪い習慣を乗り越…

  • 本気で集中力を高めるために必要な部屋の条件とは

    勉強はもちろん仕事も部屋でする機会が多くなり、その中で問題になってることがあります。 「まあ、集中力が続かないわ」なんてケース珍しくないはず。 集中力が続かないのは自分のせい? いや、もしかしたら部屋に問題がある可能性が高いかも。 いくら部屋をきれいにしてても、いくら掃除をしてても解決にはつながらない可能性があります。 部屋をきれいにするのは意味ないってこと? たしかにきれいにするのは大切。 でも大事なのはそこじゃないかもよってこと。 そもそも物を捨てるのは当たり前で、作業するには部屋をきれいに保つことは基本なんです。 そこで今回は集中力を高める部屋の条件について触れていきます。 とはいえ、基…

  • 集中力を持続させるためにすることはなにか?

    集中力を持続するためには何をすればいいのか? この問題は考えても尽きることはないです。 私も過去に集中力に関する記事を何本か上げていますが、今回は集中力を持続させるために必要な方法を紹介しようと思います。 じゃあどうすればよいのか?それはネット断ちです。 この時代にネット断ちなんて難しいでしょ。 ついつい言いたくなるのは分かります。 ですがネット断ちをすることで得られる効果は莫大なんです。 ネット断ちをすることでのメリットは本当にすごいんだ。 ネット断ちによる集中力持続方法 ネット断ちで集中力を鍛える 生産性を下げるネットの罠 最後に ネット断ちによる集中力持続方法 ネット断ちをするにあたって…

  • 集中力が続く時間を増やすにはどうしたらいいか?

    集中力がすぐ切れちゃう… なんかいい方法ないかな? たしかに集中力って続かないよね。 でもある方法を使えば集中力が倍になるんだ。 今回紹介するのは、勉強や仕事をする際にあることをするだけで集中力が続く時間を2倍にする方法。 それに加え集中力に関する緊張と緩和についても紹介していきます。 そのある方法って何? それは勉強・仕事を始める前に 自分に2つの問いかけをしてあげるっていう方法だよ。 集中力の時間を増やす方法 どうしたら自分の生活が良くなるのか 自分がしてることがどう役に立つか考える 自己超越目標 集中力による緊張と緩和 上手にコントロールために 最後に 集中力の時間を増やす方法 集中力の…

  • 集中力が上がるサプリとは!ADHDにも効果があるってホント?

    集中力は大事です。 勉強するときや仕事、スポーツなど何かをするうえで欠かせないものになってます。 しかしよく耳にするのが「集中力が続かない」「集中がすぐに切れる」 たしかに集中力を保つって単純なようでかなり至難ですよね。 ですがその悩みがサプリで解決するとしたら? なんとなく興味をそそりますよね~ だってサプリを飲むだけで集中力が上がるんですもん、それは気になります。 実はある成分が入ったサプリには集中力を上げるといわれているんです! その成分とはPS(ホスファチジルセリン)です。 なんだか長い名前です(笑) ですがこのサプリ、あの世界一受けたい授業でも取り上げられているんです!←すごくないで…

  • 性格改善でプチ整形並みの見た目に!?性格外見連動説とは?

    性格改善でプチ整形! 現代社会で生活するのはなかなか大変。 見た目で評価されることもしばしばありますよね。 一昔前に比べればましになりましたが、整形に対する偏見の声もまだあるのが現状です。 そこで今回は見た目が良くなる方法について触れていきたいと思います。 正確にいえば見た目に対する評価が良くなるテクニックです。 もちろん整形をしようとか、メイクを変えようとかではなく 自分の性格を少し変えるだけで相手から見た時の評価が変わるといったものです。 このテクニックは男女問わず使えるものなので要チェックです! 性格改善でプチ整形! 性格外見連動説とは 性格改善のメンタルテクニック 見た目と性格の研究 …

  • あなたは稼げる?稼げる人と稼げない人の違い マネースクリプト理論とは

    稼げる人稼げない人の違いとは?マネースクリプト理論で知ろう 世の中にはいろいろな人がいます。 さらにいえばお金持ちの人、そうでない人など様々です。 残念ながら私たち日本人はお金を稼げない人が多く、貧富の差も拡大してしまってるのが現状です。 その根本的な理由として、考え方の違いがあります。 一般的にお金を稼げる可能性が高い人、お金持ちになれる可能性がある人には共通した性格があり 真面目でコツコツできる人 誠実性がある人 上記に当てはまる人はお金に対しちゃんと向き合うことが出来るのでお金を稼げる傾向にあります。 ですがそうでない場合、性格を変えるのはかなり難しいことでありかなり大変です。 なので今…

  • 即効性抜群!1秒でやる気を出す方法

    即効でやる気を出す方法 仕事や勉強などで、なかなかやる気がでないときってありますよね。 そしてやる気がないまま作業をすることによりミスを犯したりする。 一見、よくあることに思えます。 ですがやる気があり前向きに取り組めばそのミスは避けることができますよね。 そんなときあなたならどうやってやる気を出していますか? 気合いでしょ! 根性論で片づける人もいますが、そうでない人が多いですよね。 私は一度でもスイッチが入ればそのまま進めるんですが、スイッチを入れるまでにどうしても時間がかかってしまいます。 そこで今回はやる気が出ないリスクを回避し、作業に対して前向きに取り組むためのモチベーションがアップ…

  • 集中力を上げるには 集中力を高める4つの方法を紹介

    集中力を上げる4つの方法とは 「集中力を高めたい」 これは多くの人が望むことであり作業するうえでは重要です。 これを見に来た人はおそらく下記の悩みを持ってるはず 集中力がない人 集中力が続かない人 ですが単刀直入にいうと これを最後まで読めば集中力が上がります。 今回はそんな集中力を高める方法について4つの観点から触れていきたいと思います。 それぞれ違う方法なので自分に見合った方法が見つかるはずです。 集中力を上げる4つの方法とは ウィルパワーとは 集中力を切らさないためには 想像力で集中力を上げる 飲まずに集中力を高める 研究内容 実験内容 ベストな場所 温度の条件 寒い=危険? 最後に ウ…

  • ハワイで大麻合法化、日本人への影響は?知っておこう大麻の秘密

    ハワイで大麻が合法化 毎年多くの方が訪れるハワイ。 日本でも昔から馴染みのある人気のリゾート地として有名です。 そんなハワイで 大麻が合法化するとしてメディアで話題になっています。 既に医療用大麻は合法化されており 娯楽用の大麻が新たに合法になります。 いわゆる大麻解禁です。 日本からも毎年多くの方が旅行に訪れるのでとても他人事ではないと思いますが だからこそ今1度大麻について知っておく必要があると思います。 ハワイで大麻が合法化 大麻の印象 そもそも大麻とは ハワイでは2021年から 日本人への影響は? 日本と大麻の関係 日本古来では 現代で禁止の理由 最後に 大麻の印象 大麻と聞くとどんな…

  • 深夜覚醒対策-原因は夜更かしじゃなかった

    夜、眠ってるときにふと目が覚めてしまい その後もなかなか寝付けなくなる。 そんな経験ありません? 私も度々、目が覚めてしまい困っていました。(笑) 夜に目が覚めてもすぐに寝付ける方法さえあれば… 今回はそんなときに使える方法を紹介します。 なぜ目が覚めるのか もし目が覚めたら 必要摂取量 最後に なぜ目が覚めるのか まず夜中に急に目が覚めることを深夜覚醒といいます。 そして大体の人が2~4時に起きることが多いです。 結構中途半端な時間なのでほんと困りますよね。(笑) ではなぜ目が覚めるのか? 実はアドレナリンが関係してるのです! 体の中の神経系を大量のアドレナリンが分泌され 興奮度が高まること…

  • 3000円投資生活-少ない資金でもできる!

    「将来のためにお金を貯めておきたい。」 「たまには旅行にいきたい!」 「効率的にお金を増やしたい。」 そんな人は投資をしてみてはいかがでしょう? ですが投資と聞くと。 「怖い、何があるかわからない。」 「損するでけでしょ。」 などと色々な負の発想も生まれてしまします。 そこでおすすめしたいのが 3000円投資生活です! // リンク なぜおすすめなのかというと 投資初心者向けの内容 安い資金で始められる リスクを最小限に抑えられる など不安を消してくれる内容になっています。 しかも どの証券会社がいいか どの銘柄がいいか なども丁寧に書いてくれています。 私もこれを読んで始めましたが 少しずつ…

  • 物事の本質-全てがはかどるスキミングとは?

    なんだかんだ忙しい年末。 仕事に勉強に家のこと。 緊張やストレスで手につかなくなる人もいます。 集中力を維持するためとか仕事をサクサク終わらせるためにも 一番気を付けなければならないのが ストレスコントロールや不安感のコントロール。 ご存じの通り、不安や焦りはパフォーマンスに影響を及ぼします。 (適度にある分にはいいのですが) だからこれを上手にコントロールしてサクサクはかどるようなテクニックを紹介していきます。 スキミング 2014年エラスムス大学が行った研究が元になっており その内容は 102人の子供の被験者を集め、数学のテストを受けてもらいました。 この時にわざとプレッシャーを与え 「3…

  • オーガニック野菜の闇-本当に体にいいの?

    こんにちは、あしんたです。 なかなか好評でもある闇シリーズの第三弾になります。 www.ashintakun.com www.ashintakun.com タイトルにもあるように今回はオーガニック野菜の闇について書いていきます。 実は〇〇!? 栄養分析 健康効果 最後に 実は〇〇!? 「オーガニック野菜は健康にいいですよね~」 っていう人いますね。 でも実際のところ本当にいいの? そもそもオーガニックって日本やヨーロッパなど地域によって定義が違うし オーガニックマークもたくさんあります。 まあとりあえず、オーガニックの野菜って食べる意味あるのか? 結論からすると特に意味はありません。 もちろん…

  • 0〜1に仕組みを知る あしんたブログ 祝30記事

    早いものでブログ記事が30になりました! 今回も個人的に祝い記事を書きますが 10.20記事とはまた違う感じにまとめていきます。 www.ashintakun.com 需要あるなしは置いておいて、とりあえず書きます。 www.ashintakun.com 0→1に 仕事に縛られる理由がなんとなくわかりました。 というか本業一筋の人がいまだ多い理由がわかりました。 もともと仕事というのは収入を得るシステムが既にできています。 そしてそのフィールドに入ることで安定して収入が入ります。。 ですが副収入を得るには、新たにシステムを作らなければなりません。 そのシステムとは、収入を得るためのフィールド作…

  • プレゼント選びならコートがおススメ!喜ばれる理由とは

    もう少しでクリスマスがやってきます。 ク〜リスマスが今年もやってくる〜♪が聞こえてきますね(笑) クリスマスといえばプレゼントです! 家族、恋人、友達とプレゼント選びで困ってはいませんか? 「もうクリスマスまで時間がない!」 「だけどいつまで経っても決まらない」 まだ間に合います! そんな困った時に最もおススメできるのがコート! 今回はコートがプレゼントに最適な理由を紹介していきます♪ 種類が豊富 リサーチが簡単 リスクが少ない 値段の幅が広い 最後に 種類が豊富 まず1つ目の理由としては、種類が豊富なことです。 チェスター ダッフル トレンチ ダウン etc... と色んな種類のコートがある…

  • 知識を身につける方法-効率のいい勉強法とは?

    勉強するうえで大切なのが、 理解度を上げて頭にインプットさせなければなりません。 ですがいざ勉強してみてもなかなか頭に入らなくて困ったりしませんか? そんな新しい知識を身に着けるときに効果的な方法を紹介していきます。 理解度の定着 理解度を上げるうえで効果があるのが手書きになります。 2014年の研究では 学生たちを集めてデジタル(パソコン、スマホ)を使った勉強法と、 手書きの勉強をするグループに分けて行った際。 デジタルを使ったグループに比べて、手書きで勉強したグループの方が 理解度、記憶力があがり複雑なアイデアを求めるのが上手くなったという結果が出ています。 そもそも手書きというのは、人間…

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