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ブログタイトル
はるなつあきふゆ
ブログURL
https://ameblo.jp/loveyou0714/
ブログ紹介文
始めまして♪私は境界例パーソナリティ障害、摂食障害、強迫性障害と診断されてから20年以上経ちました。今は試行錯誤しながら自分の生活を立て直しています☘
更新頻度(1年)

89回 / 69日(平均9.0回/週)

ブログ村参加:2020/01/22

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ハンドル名
リラックマ子さん
ブログタイトル
はるなつあきふゆ
更新頻度
89回 / 69日(平均9.0回/週)
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はるなつあきふゆ

リラックマ子さんの新着記事

1件〜30件

  • 食事記録

    3/29  朝  ・ご飯120g・かぼちゃ塩蒸し・ほうれん草の胡麻和え・苺クリームパン1/2  食後おやつ 2口残す   昼 ・重ね煮卵焼き入りおにぎり 1個…

  • 食事記録

    3/28  朝 ・ご飯160g・蓮根すりおろし団子磯辺焼き・重ね煮味噌汁 ・ブール1個 ひと口残す・蜂蜜  昼 ・ご飯216g・いかげそ・唐揚げ・海老姿揚げ …

  • 食事記録

    3/27  朝 ・ご飯75g・わかめと竹輪の酢の物・ぶり大根・茄子と卵のにんにくケチャ炒め・菜の花のマヨ炒め  食後おやつ ・ケーキ2個     昼 ・ご飯7…

  • お弁当作り

    月曜日・ツナマヨ丼・かぼちゃ塩蒸し・ひじき煮火曜日・ご飯・野菜炒め・蓮根味噌煮・春菊の胡麻和え・桜えび入り炒り卵・煮干し水曜日・ご飯・肉団子唐揚げ・蓮根味噌煮…

  • 食事記録

    3/26 朝 ・ご飯150g・卵1個・おきあみ海老・ウインナー2本  食後おやつ ・爽アイスクリーム1/2・せんべい2枚  ・タルトバー1個  昼 ・ご飯15…

  • 食事記録

    3/25 朝 ・ご飯75g・鮭入りポテトサラダ・桜エビと切昆布の煮物・蓮根の味噌煮・肉団子の唐揚げ  ・パン2と1/2個・爽アイス1/2量  食べ過ぎたぁぁ(…

  • 食事記録

    3/24 朝 ・ご飯50g・チョコカンパーニュ1/2強・野菜炒め・蓮根味噌煮・春菊の胡麻和え・桜エビ入り炒り卵  おやつ・チーズあられ1/3   昼 ・ご飯7…

  • 食事記録

    3/23 朝 ・ご飯50g・パーネ・ブロコロ1/4・ひじき煮・かぼちゃ塩蒸し・ツナマヨ  昼 ・ご飯160g・ツナマヨ・チーズ・野菜炒め  食後おやつ ・セブ…

  • 食事記録

    3/22 朝 ・ご飯120g・重ね煮味噌汁・小松菜と人参のしらすおろし和え・かぼちゃ塩蒸し・ひじき煮  食後おやつ  1枚  昼 ・ひじき煮・小松菜と人参のし…

  • パン教室 手毬あんぱん&パーネ・ブロコロ

    コロナの影響で延期になってたパン教室🍞 行ってきた  今回は手毬あんぱんとパーネ・ブロコロ 私は上から2段目 最初はこの成型に凄く興味があって応募  実際や…

  • 食事記録

    3/21 朝 ・ご飯160g・スクランブルエッグ・かぶらともやしの鶏ミンチそぼろあんかけ・オクラの出汁漬け  食後おやつ  ひと口残す   昼 ・ご飯150g…

  • お弁当作り

    月曜日 ・ご飯・人参のカレーピクルス・さつまいもと切昆布の煮物・菜の花とハムのマヨ炒め・重ね煮の炒り卵  火曜日 ・ご飯・豚肉とほうれん草、卵のにんにく塩炒め…

  • 食事記録

    3/20  朝 ・ご飯160g・わかめと玉ねぎ乗せ冷ややっこ・かぶらともやしの肉そぼろあんかけ と  ・塩むすび ひと口・プチパン1/2個   昼 外食・グラ…

  • 願望実現の1日

    今日は朝から日頃からやりたいと思っている事を1つずつ潰していこうと思った  まずは排水口の掃除とトイレ掃除  パンツを買いに行く こういうのでいいんです、本当…

  • 食事記録

    3/19 朝 ・ご飯160g・苺めろんパン1/2個・鰹の生姜煮・豚肉とほうれん草、卵のにんにく塩炒め・キャベツと昆布の浅漬け  おやつ ・スーパーカップアイス…

  • 食事記録

    3/18  朝 ・ご飯160g・重ね煮の味噌汁・キャベツと昆布の浅漬け・鰹の生姜煮・豚肉とほうれん草、卵のにんにく塩炒め・さつまいもと重ね煮の和え物  食後お…

  • 食事記録

    3/17  朝 ・ご飯160g・鬼まんじゅう1個・豆腐と蓮根の重ね煮・ポテトチップス1袋  昼 ・ご飯240g・キウイヨーグルト・ハム1枚・煮干しチーズ焼き …

  • 食事記録

    3/16 朝 ・ご飯160g・菜の花とハムのマヨ炒め・さつまいもと切昆布の煮物・人参のカレーピクルス・重ね煮入り卵焼き   食後おやつ  ・揚げおかき1袋・フ…

  • マスク作った!

    少し前からマスクが作りたくなってて ようやく作れた  上が大人用マスク 下がミニチュアマスク  ちいさいのってやっぱ可愛い(*´ω`)  マスクの作り方も検索…

  • 食事記録

    3/15 朝 ・ご飯80g・鶏肉と野菜のおろし煮・重ね煮の味噌汁・人参のカレーピクルス  食後おやつ・フレンチクルーラー1/2・バナナパフェ1/2・カフェオレ…

  • 食事記録

    3/14朝・ご飯130g・重ね煮味噌汁(煮干し入り)・麻婆豆腐残り食後おやつ・レモンクリームサンド4個・チョコレート2枚・揚げおかき1袋・珈琲昼・トルティーヤ…

  • お弁当作り

    今週もなかなかの不調週  月曜日 ・ご飯・筑前煮・ブロッコリー・重ね煮入り炒り卵  火曜日 ・ご飯・キャベツと卵のマヨサラダ・ブロッコリー・肉団子・人参とツナ…

  • 食事記録

    3/13 朝 ・ご飯 160g・レーズンパン 1/2個・チョコパン 1/6カット・小松菜の和え物・塩鮭・重ね煮入り炒り卵  昼・ご飯80g・みかん入りヨーグル…

  • 手作り♡ブロッコリー食パン♡

    パン作りで良いなと思う方のレシピを参考に作ってみた 野菜入りとかめっちゃテンション上がる  【材料】・北海道産春よ来い強力粉 100g・白神こだま酵母 2g・…

  • カウンセリング

    昨日はカウンセリング 1ヵ月ちょっとぶり 話すとやっぱり元気になる  今日から食事日記スタート どこまで出来るかわかんないけど、ちょっと楽しみ(*´ω`)  …

  • 頑張ってるよ

    今日も朝からスッキリしない 好きな事をやろうとパン作り始めたり、おかずを作り始めたり、少しずつは回復してるのかな やれるようにはなったんだけど、重い気分につい…

  • 休憩

    最近凄い食べてた 食べたくなっちゃって、、 食べ出したきっかけももう覚えてないけど、お菓子とか市販品しか食べたくなくなった  本当はブログにアップして客観的に…

  • お弁当作り

    今週は体調不良でしんどかった弁当  月曜日 ・ご飯・人参菜とじゃこのふりかけ・ポテトサラダ・しめじと人参の青のりマヨ炒め・鶏肉とキャベツの味噌炒め  水曜日 …

  • 手作り♡焼きそばパン♡

    この間焼きそばパンを作った  【材料】・北海道産春よ来い強力粉 100g・沖縄の塩シママース 1.5g・本みりん 5g→蒸発させて4g・バター 3g・スキムミ…

  • 歪んだ見え方

    私の愛着障害の1つかな?と思う事 この間旦那さんのストック菓子を私が全部食べてしまった    私も後悔しない所で辞めておけば良かったんだけど、それが出来なくて…

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