ヨーロッパ ボンばる日記

トリッカーズ アナザー・エイジング日記 【10年選手のバートンにハーフソールを貼り付けてみる。】その2

みなさん、こんにちは。Bon Appetitです。 先回、10年選手のトリッカーズにハーフソールを貼り付ける前の記事をアップしましたが、リペアショップに預けていたトリッカーズが戻ってきました。 先回の記事はこちらをどうぞ。 bonkura-curry-02.hatenablog.com 別なバートンも育ててます。 bonkura-curry-02.hatenablog.com そこで今回の記事では、 貼り付ける前のトリッカーズの状況のおさらい ハーフソールを貼り付けたトリッカーズの仕上がり についてレポートします。 今回の記事では、 バートンにハーフソールを貼ると見た目がどう変わるか 履き心地…

2020/02/28 20:25

【変化する勇気を持つ】”チーズはどこへ消えた”【あらすじ、ネタバレ】

みなさん、こんにちは。Bon Appetitです。 みなさんは、いつの間にか自分を取り巻く状況が変わっていて、それまでうまく行っていたことがある日突然うまくいかなくなってしまったなんて経験はありますでしょうか。 例えば、それまで所属していた部署が無くなってしまったり、それまでうまく行っていたパートナーとの関係がうまくいかなくなってしまったり、勤めていた会社が傾いてしまったり、そういう経験は少なからず何かあるのでないでしょうか。 自分自身、現在の会社で大変革が起きていまして、これまでの仕事が全く変わってしまい、最初は受け入れがたかい思いをしたことがあります。 そこで、今回はそんな大きな変化が身近…

2020/02/27 00:41

【時間管理と集中力が大事】集中してリモートワークするためのコツ 5選

みなさん。こんにちは。Bon Appetitです。 みなさんは、普段、会社以外の場所でリモートワークしてますでしょうか。 最近、流行るものが流行ってたりするので、日本の会社でもリモートワークとか在宅ワークとか、みんなで集まらないで働こうっていう動きがありますよね。 私は普段ドイツにいるのですが、ドイツは働き方が日本よりも多様ですので、会社以外の場所で仕事をするということも稀にあります。 ただ、在宅ワークやリモートワークをされたことがある方はわかると思うんですが、オフィス以外の場所での仕事って、なんだか締まらない感じがして集中力を維持するのが難しかったりします。 そこで、今回は何かと注目が集まる…

2020/02/25 22:56

【超初心者向け】筋トレを習慣にするコツ 6選【これでジムに行くのが楽しくなります】

みなさん、こんにちは。Bon Appetitです。 みなさんは普段ジムに通っていますでしょうか。 ジムって健康的ですごくいい場所なんですが、初めのうちはちゃんと通うのがなかなか難しかったりします。 せっかく始めたジムが三日坊主になってしまう人も中にはいらっしゃいますよね。 ただ、ジムトレは習慣化されてこそ効果が出てくるものです。 そこで今回は、 ジムを習慣化するコツ についてお話しします。 この記事を読むと、 ジムに通うためのモチベーションのあげ方 習慣化するためのコツ がわかります。 それでは、早速いってみましょう。 【目次】 ジムを習慣化するためのコツ 1．ジムは自宅から10分以内で探す …

2020/02/24 20:31

【ブランディングとは】セルフブランディングで良い自己イメージを作る方法【仕事のモチベーションアップにも】

みなさん、こんにちは。 Bon Appetitです。 みなさんは、ブランディングって言葉はご存知でしょうか。 これは、企業でも、団体でも、個人でもなんでもいいんですが、「〇〇といえば××」とか言った社会イメージを作るために行う、戦略的なアプローチのことです。 企業に勤めている方で、特に営業やビジネスプランニングなんかに携わっている人は詳しいと思います。 ブランディングは特に食品業界で顕著です。例えば、 お茶漬けといえば、永○園 烏龍茶といえばサン○リー 柿の種といえば亀○製菓 これ以外にも身近にいろいろありそうですね。 要は、ある特定の分野にフォーカスして自社のブランド力、知名度を上げることで…

2020/02/22 14:53

【ムダな通勤時間の有効活用】通勤時間を価値のある時間に変える方法 5選

みなさん、こんにちは。Bon Appetitです。 みなさんは、通勤に時間かかってますか？ 私自身、毎日車で片道40分くらいかけて通勤してるんですが、ホントに無意味な時間だなって毎朝思いながら通っています。 そこでこの記事では、 日本の平均的な通勤時間 ムダな通勤時間を価値のある時間に変える方法 5選 についてお話しします。 これを読むと、これがわかります。 日本という国がムダな通勤に膨大な時間を費やしていることがわかる。（時間に対するリテラシーが上がる） ムダな時間を価値のある時間にする方法がわかる。 それでは早速行ってみましょう。 【目次】 日本の平均的な通勤時間 日本は都市でも地方でも意…

2020/02/20 17:30

【怒るのやめて楽に生きましょ】アンガーマネジメントとは？【アンガーマネジメントの簡単な始め方】

みなさん、こんにちは。Bon Appetitです。 今回は、怒りをコントロールするアンガーマネジメントのお話になります。 今朝、通勤途中に道端でこんな風景をみました。 自転車のおじさんが、路駐していた車のおじさんと激しく口論していました。 おそらく、車のおじさんが急に車のドアを開けたので、自転車のおじさんが危うくドアにぶつかりそうになったのでしょう。 どうも売り言葉に買い言葉で、口論になってしまったようでした。 ただ、お二人が口論していた場所が悪すぎました。 朝の忙しい時間に、交差点のすぐ横の路上で口論しているもんですから、渋滞ができてしまって、後ろからクラクションがブーブーなっていました。 …

2020/02/18 17:30

トリッカーズ アナザー・エイジング日記 【10年選手のバートンにハーフソールを貼り付けてみる。】

みなさん、こんにちは。Bon Appetitです。 先回、スエードのバートンの紹介をしました。 先回の記事はこちらbonkura-curry-02.hatenablog.com 【あす楽】 トリッカーズ Tricker's バートン ウィングチップ ダイナイトソール 5633 Bourton Dainite sole メンズ 靴 ブローグシューズ レザー 本革【5％還元】価格: 39799 円楽天で詳細を見る 先回の記事の中でも書きましたが、こちらのバートンは10年くらい前に日本で買った愛着のある一足です。 ここ数年はそうでもないですが、日本にいる時はスニーカー代わりにガンガン履いてました。 …

2020/02/17 17:30

【初心者向け】 英語が話せるようになる方法 【発音は無視 Japanglishを話せばいい話】

みなさん、こんにちは。ボナペティです。 みなさん、英語は話せますか？ おそらく、日本人だとこの問いに大体の人は「No」となってしまうと思います。 だって、英語って文法違うし、発音違うし、文字も違うしで、実際に話すとなるとなかなか厄介です。 それでも英語を話したい人は、こんな疑問をお持ちだと思います。 ・どうしたら英語を話せるようになるだろう ・英語の発音はどうしたらいいんだろう ・自分の英語は外国人に通じるんだろうか。 今回はそんな疑問にお答えしたいと思います。 ✔︎結論から言います。 「大丈夫です。発音なんか気にしなくても今のあなたの英語は通じます。」 ただ、相手が日本人の英語に慣れていない…

2020/02/17 01:15

コーチングの手法で部下のモチベーションを上げてみよう【コーチングの簡単な始め方】

みなさん、こんにちは。 みなさんは普段、会社や学校などで組織を管理したり、部下や後輩など誰かを指導したりする立場にありますでしょうか。 私は普段会社で管理職してまして、「組織を管理するってホント大変だなぁ」といつも思っています。 私のように組織を管理する立場にある方や、部下を持つ方は、例えばこんな悩みがあると思います。 部下がなかなかやる気を出してくれない 部下が自分で動かない チームに一体感がない 自分だけ空回りしている感じがする そこで今回は、そんな悩みの解決に役立つ、「コーチング」についてお話ししたいと思います。 ✔︎この記事のテーマ コーチングの手法で部下のモチベーションを上げてみよう…

2020/02/16 03:32

トリッカーズのエイジング日記 【新しいバートンを買ったから育ててみる】その3

みなさん、こんにちは。ボナペティです。 今回はバートンのエイジングレビューの3回目です。 先回までの記事はこちら bonkura-curry-02.hatenablog.com bonkura-curry-02.hatenablog.com さて、先回は履きおろしのレポでしたので、「とにかく硬かい」としか書けませんでした... 今回は頑固なバートンに喝を入れるべく、5日間連続で履いたあとのレポになります。 結論、ちょっとだけ喝が入りました。 冒頭の写真は、連続で履いて3日目位のものなんですが、そちらだと変化はわかりずらいかもしれません。 ほんとに頑固な靴です... でも、アーガイルソックスにコ…

2020/02/14 21:12

【初心者向け】英会話学習の始め方【3か月で英語が聞き取れるようになる】

みなさん、こんにちは。ボナペティです。 今回は、英会話初心者の方向けに、効果的な英語の勉強方法についてお話したいと思います。 英会話の勉強を始めようとしている方は、 旅行や仕事で英語を話したいけど、何から始めればいいかわからない。 外国人の友達を作りたいけど、どうすれば英語を話せるようになるか分からない。 英会話教室に行こうと思うけど、どこがいいのかわからない。 英語の基礎勉強はどうしたらいいの？ といった疑問があるのではないかと思います。 今回はこういった疑問にお答えします。 ✔ 本記事のテーマ 【初心者向け】英会話学習の始め方【3か月で英語が聞き取れるようになる】 ✔ 英会話初心者の学習の…

2020/02/14 01:10

ベネチアに行ったらゴンドラに乗り、カニのパスタを食すべし そしてスイーツも！【ベネチア旅行記】

リアルト橋 みなさん、こんにちは。ボナペティです。 今回は旅レポです。 みなさんはベネチアを訪れたことはあるでしょうか。 ベネチアは世界屈指の観光地ですので、行ったことがある方や、行ってみたい方、これから行く予定をしている方など、ご興味のある方がたくさんいらっしゃると思います。 観光で行って良かったところって、やっぱり街が素晴らしかったり、食べ物が美味しかったりしたところではないでしょうか。 そして、このベネチアにはすべてが当てはまると思います。 そういうわけで今回はイタリアから、ベネチアの素敵な観光スポットとおすすめ料理をご紹介していきます。 【こちらの記事を読むとこちらがわかります。】 ベ…

2020/02/11 17:00

【筋膜リリースとは？ 疲労軽減、ケガ予防】自宅で出来る筋膜リリースはこうやる。

Senivpetro - jp.freepik.com によって作成された woman 写真 みなさん、こんにちは。ボナペティです。 みなさんは、普段、筋トレや運動を楽しむために何か気を付けていることがありますでしょうか。 筋トレやスポーツって爽快ですが、部分的に疲れが溜まってしまったり、うっかりケガをしてしまったりすることもありますよね。 私も普段筋トレで体を鍛えているんですが、筋トレすると筋肉に結構な負荷がかかりますので、鍛えたところが凝り固まった感じになったりします。 こうなると、硬くなったところに疲れが溜まるだけでなく、可動域も狭まってケガもしやすくなってしまうんですね。 そんな時には…

2020/02/10 20:34

トリッカーズのエイジング日記 その2 【新しいバートンを買ったから育ててみる】

みなさん、こんにちは。ボナペティです。 今回は、先回書いたトリッカーズ バートンのエイジング日記の第2回目のレポートをします。 前回の記事はこちら。 bonkura-curry-02.hatenablog.com よろしければ、こちらもどうぞ！ bonkura-curry-02.hatenablog.com さて、今回ですが、ついに新品のバートンをおろしました！ トリッカーズの新品を履くのはスエードのバートンの時以来、かれこれ10年ぶりくらいですので、すごく楽しみです。 新しい靴を履いて初めて外に出る時って、いつも特別な感じがしませんか？ それでは、今回も詳しくレポートしていきますので、早速行…

2020/02/08 00:38

チームマネジメントに悩んでいる方へ 【チームを成功に導く5つのキーワード Google Project Aristotleのお話】

みなさん、こんにちは。ボナペティです。 みなさんは、Googleの ”Project Aristotle” をご存じでしょうか。 先回Googleの ”Project Oxygen” についてお話ししましたが、今回ご紹介する ”Project Aristotle” もGoogleが行ったチームマネジメントに関するスタディーの一つです。 Project Oxygenに関する記事ついては、こちらもどうぞ。 bonkura-curry-02.hatenablog.com 私も普段、管理職でチームマネジメントする立場にありますが、自分の部署をうまく管理できないとか、どうしたらみんなのやる気を引き出せる…

2020/02/07 07:46

トリッカーズのエイジング日記つけます。 【新しいバートンを買ったから育ててみる】

みなさん、こんにちは。ボナペティです。 読んでいただいた方もいらっしゃるかもしれませんが、先回トリッカーズのバートンの記事を書きました。 おかげさまでたくさんの方に読んで頂き、バートンの注目度の高さを実感しています！ 先回の記事はこちらです。よろしければ、ぜひ読んでください。 bonkura-curry-02.hatenablog.com そんなバートンですが、記事を書いていたらつくづくその魅力を再認識しまして、もう一足買っちゃいました！ （↑アホ） それがこちらです。 マイ ニュー バートン こちらのニューバートンのスペックはこちら。 ラスト：4444 ソール：ダイナイト（ダブルソール） サ…

2020/02/05 01:33

最近バンバンものを捨てているので、断捨離のコツ教えます。【手始めにゴミ袋 7袋分捨ててやった話】

断捨離で捨ててやったゴミ袋 7袋！ みなさん、こんにちは。ボナペティです。 みなさんは今年なにか断捨離しましたでしょうか。 私はドイツに住んでおり、そろそろ日本に帰国する（つもりでいる）ので、最近断捨離と称してお片付けモードに入っています。 先日手始めに、大き目のゴミ袋で7袋分捨てやりました。 今回捨てたものは、 靴（革靴、スニーカー、サンダル、デッキシューズ） 服（ダウンジャケット、テーラードジャケット、ライディングジャケット、パーカー、カットソー、トレーニングウェアetc.） タオル（バスタオル、タオル、ふきん、etc.） 食器（コップ、皿、湯飲み、マグカップetc.） 衣類ケース クッシ…

2020/02/04 01:35

ドクターマーチンのトラッド顔なローファー アドリアンをご紹介 【サイズ感、履き心地、エージングなど詳しく説明します】

みなさん、こんにちは。ボナペティです。 先回ご紹介したトリッカーズのバートンに引き続き、今回も愛用の靴をご紹介します。 もしトリッカーズにご興味がありましたら、こちらの記事も読んでみて下さいね。bonkura-curry-02.hatenablog.com 今回ご紹介する靴はドクターマーチンなんですが、ドクターマーチンと言えば、やっぱり最初に思いつくのはイエローステッチの8ホールブーツだと思います。 特に若い人に人気の定番アイテムですので、ファッションに興味のある人なら一度は履いたことがあるのではないでしょうか。 私も20年以上も前の高校生の時、モッズブームがあり10ホールのスチールトゥモデル…

2020/02/01 23:36