-10kg おばさん体型脱出！アラフォーママのダイエット記録

痩せたら着たい洋服 40代

もう9月になると秋らしくなりましたね。 秋は、夏よりも痩せやすい季節なので、一緒にがんばろーね！とダイエット友になったママさんと久しぶりに会いました。 という3つで盛り上がりました。 よく、太ったいた時に着ていた大きいサ ...

2020/09/08 20:01

秋の食材 ダイエット向きな物は？

9月に入っても、まだ暑いですね^^； 季節が変わると食材も変わりますが、秋は【食欲の秋】と言われるほど美味しいものが沢山。 嬉しい反面、気を付けないといけない季節です。 ダイエット中なら取りたい秋の食材 秋は収穫の秋です ...

2020/09/04 10:24

証明写真が必要なのに、顔面がたるんでいる！『顔ヨガ』で奇跡の一枚を狙う！

なかなか、証明写真を撮る機会はないですが、胸から上の正面写真はごまかしの利かないそれこそ【証明写真】現在の私を映してくれます。 40代でそれに耐えれるのは日ごろから鍛錬していないと無理ですよね。 そんな中、今日はその証明 ...

2020/09/02 12:20