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■昨日（2020/11/30<月>）は、富津市の「もみじロード」を初ランしました。■もみじロード・ラン▼もみじロードとは、志駒川に沿って走る県道「１８２号」、通称「もみじロード」と呼ばれ、延長約１０ｋｍに続く、県内屈指のもみじの名所。約１０００本のもみじが生い茂る。▼ルート車や駅からのバスを利用するのは、今一つなので、駅から走り、もみじロードも走り、そして駅まで走る。２３ｋｍ（６ｋｍ＋１０ｋｍ＋７ｋｍ）＜行き＞▼電車移動○ＪＲ君津駅から○ＪＲ上総湊駅へ▼走って移動○天羽高校前のお店で、道順を確認。ついでに写真を撮っていただく。○国道４６５号○お菓子「花月堂」・どら焼き、おはぎ、赤飯の幟が・どら焼きと茶色の饅頭を買う（家内と娘の土産）（餡がとても美味しいかったです）○ススキが風にゆれている。○県道１８２号○畑の中...もみじロード・ラン1638
■本日（2020/11/28<土>）は、月例の音楽練習会を公民館で開催しました。■フォーク音楽同好会練習会（１５７回）▼公民館◆日時：２０２０年１１月２８日（土）０９：３０～１１：３０◆場所：生涯学習交流センター（君津中央公民館）１０１会議室◆参加者：４名○バンマス○ケンさん○ジェントルＦ氏○私▼今回は、金曜日（11/27）に終わったＮＨＫ朝ドラ「エール」の“栄冠は君に輝く”や“星影のエール”など、そして課題曲を演奏しました。＜演奏曲＞・栄冠は君に輝く・星影のエール・マリーゴールド・三舟山讃歌（オリジナル）・おきざりにした悲しみは▼本日の楽器・音響機材○バンマス・マーチンギターＤ-２８（レトロ・エレアコ）○ケンさん・ギルドアコーステックベース（エレアコ）・グレッチリゾネーターギター○ジェントルＦ氏・ヤマハＬＬ-...フォーク音楽同好会練習会（１５７回）1637
■本日（2020/11/27<金>）は、新しくミニフライパンを購入したのでキャンプ料理を作りました。■おうち、キャンプ料理/エール最終回＜おうちキャンプ料理＞▼そのまま食卓に出せるミニフライパン山の神（家内）が「ＣＯＯＰで面白、台所道具がありますよ」と。早速、注文。▼キャンプ料理本○山グルメ、○フライパンで山ごはん。既に、朝食・昼食を自己調達しているので実践。（食器洗い、以前、丁寧に洗うと、家内は水とお湯を使い過ぎ、手早くしないと経済的でないと、担当から外されました＜ホットする＞）▼朝食キャンプクッカーを使って、・左上から、スノーピークのチタン、マグカップにお茶。・フタには、レタスとミニトマト。・左中央から、スノーピークのシエラカップにご飯にシラスと黒ゴマ。・シエラカップに、ごまワカメスープ。・ミニフライパンに...おうち、キャンプ料理/エール最終回1636
■本日（2020/11/25<水>）は、定期的な所用を済ませ、安心して大型店舗へ。■所用の後の“あちこち”▼クリスマスツリー○もう来月は師走、クリスマスツリーが飾っている。▼喫茶店○今回のモーニングサービスは、○「ホット玉子サンド」コーヒーは、本日のストレート（ガテマラ）。○山歩き入門の本を読みながら、ガテマラを。（通常のコーヒーとの違いは分かりません）。○この本は女性が書いていますが、細かな点まで記載しているのと、スケッチ（絵）が多く使われ分かり易いです。▼書店○このお店のネーミングが良いですね、未来少年のよう。○お家キャンプ用として○「メスティン・マスターブック」の雑誌を購入。弁当箱のようですが、昔、米軍が使用していたクッキング用（クッカー）。○これで、朝食・昼食の自己調達のメニューを増やそう。（ヒロシのぼ...所用の後の“あちこち”1635
■本日（2020/11/23<月・勤労感謝の日>）は、一人で亀山湖畔君津市民ロードレースのコースを走って来ました。（今年はコロナ禍で開催中止）。■紅葉の一人、君津市民ロードレース▼亀山やすらぎ館１０：１０到着。運よく会館の駐車場に止めることが出来ました。快晴で無風、暖かい絶好のランニング日和。▼秋のイベント亀山ダムウオッチングがあり見学する。普段入れないエリアなので。ダムを下から見上げるのも良い▼コース（１０ｋｍ）亀山湖畔を一周半してから折木沢まで行き、折り返し。▼亀山やすらぎ館前、スタート・亀山湖畔１０：４５スタート、写真を撮りながら走る。ハイカーが多く、湖畔には釣り船や遊ボートが。湖畔沿いを走るのでアップダウンあり。▼折木沢を目指す。走りながら橋の下は、湖畔の眺望、○折木沢の坂を上っていく。○折り返し、マン...紅葉の一人、君津市民ロードレース1634
■昨日（2020/11/21<土>）は、新聞掲載されていたバス旅電話申し込みした「館山市ぐるっとボンネットバスの旅」。（午後、館山パワースポットめぐり２，０００円）に出掛けました。■館山市ぐるっとボンネットバスの旅▼ＪＲ館山駅（西口）○駅舎１００周年のポスターが○それとアニメ「館山基地へようこそ！」のポスターも○南国のような駅舎▼シーディズ時間調整のため、高宕山で知り合ったトレイルランナーの方が経営（責任者）する、ヨガやランニングスポットへ↓（ブログ）○真夏の高宕・大滝トレラン/SEADAYS↓（ブログ）○シーディズ/トレイルランナーヤマケン（山本健一）上映会○海を見ながら「全粒粉パンケーキセット」を。▼ＪＲ館山駅（東口）１３：３０出発○南国の外灯のよう○駅舎内を西口から東口に通過○レトロバスに乗車１５名（女性...館山市ぐるっとボンネットバスの旅1633
■本日（2020/11/18<水>）は、情報収集のため図書館に行きました。■図書館（定年オヤジのしつけ方）▼図書館○１週間か２週間に１回、自転車で図書館に行きますが、今回は調べるテーマがあり、ついでに目にとまった本も。▼小糸川右岸ジョギングコース帰りは、天気が良く暖かいので、小糸川ジョギングコースを自転車でぐるり、○小糸川の流れは穏やか。▼定年オヤジのしつけ方パラパラとページをめくると、第１条：即実行！「お昼は自分で作ってね」第３条：「感じない」夫に家事をさせる法第７条：無趣味夫をやる気にさせる必勝法第１１条：夫の地域デビューを応援するべし第１２条：仕事意欲を刺激！週一でも夫に仕事を・趣味を仕事に。あこがれの蕎麦打ち職人に第１３条：夫は夫、妻は妻。干渉は控えめに第１５条：いざというときのマイ通帳を持つべし等々。...図書館（定年オヤジのしつけ方）1632
■本日（2020/11/15<日>）は、晴天なので、高宕山（監視所コース）トレイルランに出掛けました。■紅葉の高宕山（監視所コース）トレイルラン▼石射太郎登山口の駐車場は満杯状態。▼コース図逆回りの監視所コース○１１：３０スタート。○第２トンネル前に倒木が▼林道高宕山線（沢沿い）を走る。○落ち葉のトレイル（登山道）走ると、カサカサと心地良い音が。○沢沿いを走る。▼監視コースの分岐、一旦先の紅葉状況を確認紅葉も進んでいるが、今月末ぐらいが見頃でしょうか。▼監視所コースを登る。○落ち葉のトレイル（登山道）○長い丸太階段を上る○途中、崖崩れ個所を通過○山の神○八良塚への分岐○八良塚山頂○面白い紹介文（房総の山親爺さんかな）○コケの谷○八良塚山頂○丸太階段を下る。○八良塚分岐○高宕山山頂へのショートカット、崖を登る。右...紅葉の高宕山（監視所コース）トレイルラン1631
■本日（2020/11/14<土>）は、天気が良いので午後から「三舟の里」ジョギングに出掛けました。■紅葉の三舟の里ジョギング○君津駅前大橋を通過○三舟の里の案内所で、変わった犬がいたので犬種を聞くと、イタリアン～何とか、かんとか・・。（Facebookのお友達から“イタリアン・グレートハウンド”ですよと）○飼い主の女性（若い方）が「ブログの風の又三郎」さんですかと。「“弾丸富士登山”のブログを参考にしました」と言われました。このブログからな↓目ざせ、ニッポンのてっぺんて！富士登山（２０１１）（おまけ）↓アメトーク登山！！“富士山大好き芸人”○三舟の里から郡ダムへの坂道、紅葉が綺麗★マイコースの紅葉も深まってきました。紅葉の三舟の里ジョギング1630
■本日（2020/11/14<土>）は、月例の音楽練習会を公民館で開催しました。■フォーク音楽同好会練習会（１５６回）▼公民館◆日時：２０２０年１１月１４日（土）０９：３０～１１：３０◆場所：生涯学習交流センター（君津中央公民館）１０１会議室◆参加者：４名▼今回は、ＮＨＫ朝ドラ「エール」の“星影のエール”や“栄冠は君に輝く”そして、以前、ライブなどで演奏した曲を練習。＜演奏曲＞・星影のエール・栄冠は君に輝く・岬めぐり・宮下川のニッコウキスゲ（オリジナル）・想い出の渚・亜麻色の髪の乙女・３６５日の紙飛行機・恋するフォーチュンクッキー・マリーゴールド・落陽・三舟山讃歌（オリジナル）・なごり雪▼本日の楽器・音響機材○バンマス・マーチンギターＤ-４１○クラさん・ミニギター・カフォーン○ケンさん・ギルドアコーステックベー...フォーク音楽同好会練習会（１５６回）1629
■一昨日、昨日（2020/11/11<水>12<木>）は、ＧｏＴｏトラベルでエール福島市へ。■エール福島GoＴoトラベル【１日目（２０２０．１１．１１（水））】▼東京駅から新幹線で福島駅に到着（約１時間３０分）。○車内掃除中に新幹線“やまびこ”と“こだま”を撮影私は、ピンクのライン“やまびこ”に乗車○富士山が見える○福島駅（新幹線側）ホーム<西口＞）到着○案内所でマップやパンフレットを入手○マップ○１日目は左地区へ○東口広場花時計○古関裕而（こせきゆうじ）１００年記念モニュメント↓古関裕而１００年記念モニュメント動画○専用バスが出ていますが、歩いて記念館へ歩いてく▼古関裕而（こせきゆうじ）記念館○１階○２階、作曲の部屋にはピアノがありません（三つの机で同時併行作曲）○喫茶バンブーセット、バンブーの夫妻が迎えてく...エール福島GoＴoトラベル1628
■本日（2020/11/08<日）は、三舟の里、郡ダムをジョギングしました。■少し紅葉の三舟の里、郡ダム・ジョグ※曇っていたので私のデジカメでは、鮮明に撮影できませんでした。▼君津駅前大橋を通過▼お花、手入れの女性三舟山をバックに秋桜（コスモス）の写真を、挨拶して撮影していると。「花が好きなのね」と花の話を。記念写真を「スカーフが派手かしら」。“いえいえ、とても似合いますよ”と。後日、写真を焼き増しして、この場所に置こう。▼背高泡立草（セイダカアワダチソウ）▼三舟の里には紅葉が○三舟の里○三舟の里、案内所のモニュメント（舟）▼三舟の里から郡ダムへの上り坂にも紅葉が○南斜面には紅葉が▼郡ダム○黄葉や紅葉が▼郡ダムの坂を下る▼コヤギの「めえちゃん」角が生えて危ないのでカバーをしていると。ピンクだと、家内のカールにみ...少し紅葉の三舟の里、郡ダム・ジョグ1627
■本日（2020/11/06<金）は、先日、申し込んだ「ＧｏＴｏトラベル」のクーポン券類が届きました。■ＧｏＴｏトラベルクーポン券類受取り▼赤い風船フリープラン南東北ひとり旅ＪＲ乗車券（新幹線指定席）とホテル・バウチャー券、そして、案内等を受取り。▼地域共通クーポンあれ～、地域共通クーポン（たぶん３、０００円分）が同封されていない。調べると宿泊事業者より配布、有効期限は（一泊二日）は当日と翌日まで使用可能、事前に取扱店舗を確認しよう。▼外出、ツルハドラッグへ○入口には「ＧｏＴｏトラベル（地域共通クーポン取扱店舗）」のステッカーがありました（身近）。○毎晩服用している「アスコルビン酸（ビタミンＣ）」と「鉄タブ（安価版）」を買いに行く。（ビタミンＣは免疫力を高める、風邪は２０年ぐらいひきません。※これは、１９９８年...ＧｏＴｏトラベルクーポン券類受取り1626
■本日（2020/11/02<月>）は、公民館から頼まれていた原稿を書いて提出。■公民館壁一面をみんなの顔で▼公民館だより「ひこばゆ」原稿「私（サークル）の元気の源・健康の秘訣」字数３００文字。コロン禍の公民館休館や再開、施設慰問などチョロチョロと書く。▼公民館○ギャラリー職員の方から、ギャラリーの写真や動画を紹介される。「みんなの力で５６７（コロナ）を超えよう！目指せ５６８枚」お～！“当フォーク音楽同好会”のメンバー写真○各サークルの動画（音声付き）が流れている。・ヨガ・気功・コーラス・ハーモニカ当フォーク音楽同好会★本来なら、各サークルの文化祭が開催されていますが、今年は中止、来年に期待します。明日は文化の日ですね～♪。公民館壁一面をみんなの顔で1625
■本日（2020/10/31<土>）は、秋晴れ絶好のトレラン日和なので高宕大滝トレイルランへ。、■少し紅葉の高宕大滝トレイルラン▼石射太郎登山口に１１：２０到着、駐車場は満車状態。○東京からのハイカーが初めて高宕山に来たので、登山口を確認される（右側の登山口からの登って行くとように、と）。▼本日のコース（高宕大滝コース）▼石射太郎登山口から登っていく。▼石射太郎山○旧餌付け小屋には○「房総の山親爺」さんの油絵が飾っている。▼登山道横ハイカーに「こんにちは（山では挨拶ルール）」と言うと、「風の又三郎」さん（ブログのニックネーム）ですかと。○房総の山親爺さんと知り合いでした。○房総の山親爺さんと三人で。▼高宕観音堂を通過▼高宕山山頂○遠くに富士山が見える。○山頂で会ったハイカー２人を「大滝コース」にガイドする。▼高...少し紅葉の高宕大滝トレイルラン1624
■本日（2020/10/29<木>）は、午後から音楽ボランティア活動を行いました。■音楽ボランティア活動（施設慰問：君津市）▼フォーク音楽同好会▼施設慰問〇訪問日時：２０２０年１０月２９日（木）１５：００～１５：３０〇訪問先：なのはな×××君津（千葉県君津市）▼集合、演奏前、準備○１４：３０施設に集合、今回は３名（控室にて）※筋トレのマシーンが（デイサービスなのに誰がやるのかな？）○演奏の準備チューニングや楽器、音響機材の準備▼演奏会場へ○コロナ対策で演奏ステージと観客席の間には、透明のビニールシートが【演奏曲・秋１バージョン】童謡や愛唱歌、歌謡曲、フォークなど（観客席から）（演奏ステージから）＜演奏の部＞○ご挨拶（オリジナル）/風の又三郎○上を向いて歩こう（カバー）/坂本九○知床旅情（カバー）/森繁久彌○みか...音楽ボランティア活動（施設慰問：君津市）1623
■本日（2020/10/25<日>）は、家内と娘は何処か出掛ける話を。快晴なので家庭内平和のため、鋸山へ。■秋の鋸山トレイルラン▼ＪＲ君津駅、出発○マザー牧場の牛は、ハロウィン・バージョン○１１：３６普通、館山行▼ＪＲ保田駅、到着○秋晴れ、空のブルーが綺麗○道標、林道口まで▼コース○ＪＲ保田駅～鋸山山頂～地球が丸く見える展望台～車力道～ＪＲ浜金谷駅▼ＪＲ保田駅～林道口○関東ふれあいの道○この季節は“セイタカアワダチソウ”が○金谷ダム湖を通過○側溝に、山からの水が流れる音が心地よい○なだらかな坂を上っていく▼林道口～鋸山山頂○お気に入りの場所で休憩（給水・給食）○エメラルドグリーンの金谷ダム湖○岩井方面の海は太陽の光で輝いている○給食（行動食）は、東京マラソンの前日受付のブースで買い求めた「スポーツ羊かん」▼鋸山...秋の鋸山トレイルラン1622
■本日（2020/10/24<土>）は、月例の音楽練習会を公民館で開催しました。■フォーク音楽同好会練習会（１５５回）▼午前中、家練○午後から練習会のため、部屋で練習。今回のギターは、マーチンＤ-１８（1974年製）○部屋の飾り棚には、世界映画音楽全集（ＬＰ）から、左は「オール・ナイトで踊れたら」のオードリーヘップバーン右は「シェルブールの雨傘」のカトリーヌ・ドヌーブ▼公民館◆日時：２０２０年１０月２４日（土）１３：３０～１５：３０◆場所：生涯学習交流センター（君津中央公民館）１０１会議室▼晴天で暑いくらい、今回は３名が参加。▼施設慰問の演奏曲を練習＜演奏曲＞・ご挨拶（当会のオリジナルテーマ曲）・上を向いて歩こう/坂本九・知床旅情/森繁久彌・みかんの花咲く丘・里の秋・秋桜（コスモス）/山口百恵・故郷（ふるさと）...フォーク音楽同好会練習会（１５５回）1621
インフルエンザ予防接種 / Ｇｏ Ｔｏ トラベル申込み 1620
■本日（2020/10/21<水>）は、ひさしぶりに快晴、インフルエンザ予防接種に。■インフルエンザ予防接種/ＧｏＴｏトラベル申込み▼インフルエンザ予防接種山の神（家内）は、今年は皆さんマスクを着用しているのと、買い物以外は外出しない、それとお金が掛かるので・・・・。私は、今年も予防接種、病院へ。問診票に記入のうえ、入室後、診察ベット横でしばらく待つ。先生が聴診器を胸や背中にあて、口を開けて確認。その後、看護師さんが予防接種。大勢の方が予防接種をしていました。会計の時に、「インフルエンザ予防接種済証」を受け取る。10/26（月）から一般の方が接種すると混むようです。▼ＧｏＴｏトラベル申込み】○ＧｏＴｏトレベル内容○～２０２１年０１月３１日まで○帰宅後、ジパング（大人の休日倶楽部）からキャンセル待ちのメールがない...インフルエンザ予防接種/ＧｏＴｏトラベル申込み1620
■本日（2020/10/17<土>）は、月例の音楽練習会を公民館で開催しました。■フォーク音楽同好会練習会（１５４回）◆日時：２０２０年１０月１７日（土）０９：３０～１１：３０◆場所：生涯学習交流センター（君津中央公民館）１０１会議室▼朝から冷たい雨が降っているが、今回は５名が参加。▼新規の練習曲○ＮＨＫ朝ドラエールグリーン「星影のエール」これもキーを落として演奏♪～泣いて生まれて響く命～◇前日準備・移調（キー）を下げて譜面を作成し、練習・壁の飾り棚には、山の神（家内）が若い時に購入した「世界映画音楽全集」のＬＰジャケットを。・左は、「ひまわり」“ソフィア・ローレン”・右は、「ブーベの恋人」“クラウディア・カルディナール”▼公民館側から再度、動画撮影の依頼。「里の秋」を演奏。♪～静かな静かな里の秋～▼施設慰問の...フォーク音楽同好会練習会（１５４回）1619
■昨日（2020/10/14<水>）は、８年ぶりに高尾山から陣馬山へトレイルランしました。天候は曇りで走りやすい気温でした。■秋の高尾山～陣馬山トレイルラン（２０２０年）★細かく整理(写真１００枚)しましたので、初めてトレランやハイキングで縦走する時、参考にして下さい。▼コース高尾山口駅～稲荷山コース～高尾山（まき道を通過）～一丁平～城山～小仏峠～景信山～明王峠～陣馬山～～和田峠～陣馬高原下（バス停）～高尾駅▼行動計画▼ウェア、行動食▼ＪＲ高尾駅ホームには天狗のオブジェが迎えてくれます。京王線乗り換え▼高尾山口駅（標高４７２ｍ）駅舎が新しくなっていました。○オニギリを食べて、トイレを済ませ１０：１２スタート▼清滝駅ケーブルカーやエコリフトの乗り場▼駅横の「稲荷山コース」から登っていく。○園児の校外学習かな、園児...秋の高尾山～陣馬山トレイルラン（２０２０年）1618
■本日（2020/10/10<土>）は、台風１４号のため音楽練習会が中止となったので先日録画した番組を再生、面白かったので紹介します。■天空を駆ける民ララムリ（ＮＨＫ１放映）▼放映２０２０年０９月２０日（日）１３：５０～１４：４０ＮＨＫ総合１（地上波）▼メキシコの秘境、コッパーキャニオンこの秘境にひっそりと暮らす民族がいる。それは「ララムリ」。▼コッパーキャニオンの２５０ｋｍトレラン長距離レース上位をララムリ選手が独占。▼今回のララムリフロレシシオ・キマーレ（３２歳）○大会の賞金・景品（トウモロコシ一袋）▼食事○一日に１回○朝のうちに食べる○トルティーヤ（トウモロコシで作る）○豆のペースト○５枚食べる▼もともとララムリは狩猟民族だった○５００年前スペイン軍の侵攻○山奥に逃げた▼ワーラチ○かって木の皮や動物の皮で...天空を駆ける民ララムリ（ＮＨＫ１放映）1617
■本日（2020/10/07<水>）は、図書館よりリクエスト本の準備できましたとのメールを受信。■図書館リクエスト/ＧｏＴｏトラベル▼先日、リクエストしていた本の準備が完了と、返却期限が過ぎた本の返却（督促）メールが。早速、返却本（３冊）を速読して、図書館へ。▼「マンション管理員オロオロ日記」シリーズ、“交通誘導員ヨレヨレ日記”“派遣添乗員ヘトヘト日記”“メーター検針員テゲテゲ日記”の第４弾「マンション管理員オロオロ日記」インクの匂いのする新刊本を受け取る（既に予約待ち３人）。▼図書館○イスや○外灯（照明灯）などセンスが良い・机のスタンドのような▼「地球の歩き方“東京”（２０２０年９月２日初版発行）」ついでに近くのスーパー小売店内の本屋で購入。エリアごとの街の歴史、歩き方、見どころを参考に。（昔、ホノルルマラソ...図書館リクエスト/ＧｏＴｏトラベル1616
■昨日（2020/10/02<金>）は、ＮＨＫテレビ“つるの剛士”「旅ラン」ではありませんが、みなとみらい～山下公園～山手西洋館～中華街～赤レンガ倉庫の観光スポットを旅ランしました。（少し写真枚数が多いです１００枚＜６００枚撮影したので・・・＞）■ふらっとあの街、旅ラン＜横浜編＞▼コース▼移動（行き）＜高速バス＞・君津ＢＴ（０８：１０発）～羽田空港～横浜駅東口（０９：１５着）東京湾アクアライン高速道、“海ほたる”から海底トンネルで神奈川県へ・羽田空港はマダ閑散としている。・そろそろ横浜市に近づく、某鉄鋼会社の構造物を見えてくる。・ベイブリッジを通過＜電車＞・横浜駅から根岸線で桜木町駅へ▼ＪＲ桜木町駅より０９：４０スタート・薄いウェアの上下を脱いで、ラン姿・サラリーマンの方に撮影してもらう▼横浜みなと博物館○帆船...ふらっとあの街、旅ラン＜横浜編＞1615
■本日（2020/09/30<水>）は、朝、用件が終わったので、珈琲店でモーニングを。■寛（くつろ）ぎの空間＜珈琲店＞▼倉式珈琲店○お店の展示メニュー（モーニング）○店内、カウンター内では、ドリップコーヒーの準備中○一人でもテーブルへ、メニューより、今回は倉式モーニングを注文。（前回は、フレンチトースト）○カリカリのトーストと茹で卵が本当に美味しかった。そう言えば、高校生の時、山口県柳井市に下宿、喫茶店でモーニングを食べたことを思い出す（もう半世紀前）。現役の方は、忙しい毎日から開放される寛（くつろ）ぎの空間でしょうが、私は時が止まっているような、ひと時を楽しみました。▼ミスタードーナツ○ここでは、お約束のポンデリングなど買い求める。▼永遠のソールライター写真展私は行きましたが、家内と娘も先日、写真展を見学しま...寛（くつろ）ぎの空間＜珈琲店＞1614
■本日（2020/09/26<土>）は、月例の音楽練習会を公民館で開催しました。■フォーク音楽同好会練習会（１５３回）◆日時：２０２０年０９月２６日（土）０９：３０～１１：３０◆場所：生涯学習交流センター（君津中央公民館）１０１会議室▼朝から雨が降っていましたが、３名での練習会。○バンマス○ジェントルＦ氏○私▼課題曲や季節の曲を演奏○最近、よく聴く曲あいみょん「マリーゴールド」キーを落として（移調）演奏♪～風の強さがちよっと～○ＮＨＫ朝ドラエールグリーン「星影のエール」これもキーを落として演奏♪～泣いて生まれて響く命～○秋の歌（施設慰問で演奏しています）「里の秋」♪～静かな静かな里の秋～※本日は、練習（完成版なし）のため動画はありません。▼本日の楽器・音響機材○バンマス・フェンダーテレキャスター・マーチンＤ-４...フォーク音楽同好会練習会（１５３回）1613
■本日（2020/09/24<木>）は、「いちごトレイルラン」チームエントリーしました。（千葉県富津市マザー牧場）■いちごトレイルラン（２０２０）エントリー完了▼恒例のレースですが、新型コロナ感染症予防の観点から開催日をチームの部と個人の部に分けています。・2020.12.26（土）チームの部、12.27（日）個人の部▼チームメートの「そば打ち名人/ケンさん」に参加を打診すると「年間体力測定」なので参加するとのこと。▼昨年の写真（体調不良で見学/応援）○マザー牧場入り口前（混成チーム）○はとバスツアー、ガイドさんとケンさん○個人（ソロ）スタート整列（房総の山親爺さん）○スタート整列○お～、ひつじのショーンくんが○応援です○天空を走るように○当混成チームタスキ渡し▼昨年のレ－スブログ↓いちごトレイルラン２０１８参...いちごトレイルラン（２０２０）エントリー完了1612
■昨日（2020/09/21<月・敬老の日>）は、毎年GW中に行っていた長狭（ながさ）街道マラニックを行いました。■房総半島横断＜長狭街道ﾏﾗﾆｯｸ＞▼君津～鴨川路線バス実証運行（鴨川日東バス）（2020.04.01～2020.09.30毎日４往復）の乗車実績に貢献。▼安房鴨川駅○鴨川シーワールドの送迎バス○準備やオニギリを食べてから０９：４０スタート▼長狭街道駅前の大通りを左に曲がり、直ぐに高架橋を右（保田＜ほた＞）に曲がり一本道です（長狭＜ながさ＞街道）。○山々は朝もや○鴨川市営球場や競技場前を通過○流石、海の町鴨川、外灯はカモメやヨットのセールを模している○鴨川自然学校（そば打ち体験）○刈り取られた田んぼ、緑が美しい○大きな寿萬亀（じゅまんがめ）看板を見ながら通過○房総の地酒、寿萬亀下戸の私には興味なく通...房総半島横断＜長狭街道ﾏﾗﾆｯｸ＞1611
■本日（2020/09/19<土>）は、久しぶりに高宕大滝コースをトレイルランしました。■整備隊の高宕大滝トレイルラン▼石射太郎登山口１０：１５到着/１０：３０スタート▼ヒル対策私は、トレランシューズにトレランスッパツを着けていますが、基本は、特に今の時期・登山道を走る時（歩く時）は、真ん中を走る。山側や谷側の草、枯葉の上を走らない。・休憩時は、日陰の草や枯葉の上では休まない。・特にジメジメしている場所は素早く駆け抜ける。・それと走っている時、定期的にトレランシューズを見る。▼本日は「高宕大滝コース」を走る。▼石射太郎山○高宕山へ向かう○途中の見晴らし良い場所で○トレイル（登山道）を走る○クワを担いだハイカー集団が、昨年の台風１５号（2019.09.09）の被害個所を補修しているとの事。（千葉市や袖ケ浦市、市原...整備隊の高宕大滝トレイルラン1610
■昨日（2020/09/16<水>）は、さらについでに「竹久夢二美術館」へ。■竹久夢二美術館、見学○上野駅から歩いて、上野公園、※ロンドンナショナル・ギャラリー展（ゴッホひまわり）開催中6/24鑑賞しました。○不忍池～竹久夢二美術館。○なだらかな坂を上る▼竹久夢二美術館○予約をしていないので、検温後、受付で当日券を発行して貰う。○大正・昭和期のスター画家の作品群○娘にポストカード（絵葉書）を買い求めました。○東京駅ではお約束の駅弁を。★そう言えば、ＮＨＫ朝ドラエール譜面の表紙（竹久夢二）に載っていましたね。竹久夢二美術館、見学1609
