トーコさんの雑記ブログ

毎食キャベツを食べて、サプリをやめた

トーコ@ロカボ、ときどきミニマリスト@tokos_room今朝の朝食ざます。毎日面倒だが、ご飯、味噌汁、サラダを基本としているので「ご飯何にしよう？」と考えることがない点でいえば、楽は楽。毎日のことは、いかに簡単に済ませられるかが快適に過ごすコツよね😊てことで、明日

2020/01/19 07:00

漢方が体質にあわなくなってしまった話

毎日続く原因不明の筋肉痛を怪しみ、検査をした結果CK値18000越えという脅威の数値を叩き出したことから即刻入院。3日間のステロイドパルス（点滴による、ステロイド大量注入）以後、再発を防ぐためのプレドニゾロン30mgを服用。順調に服用量を減らし、約5ヶ月で断薬し

2020/01/18 12:58

ゆる〜い糖質制限(ゆる糖)には、キャベツが有効

トーコ@ゆる糖と、ときどきミニマリスト@tokos_room最近のマイブームは台所での立食い (-_-)ｵｲ本日の晩飯も台所で食します。ゆる糖としては、「夜にご飯を食べないようにする」だ。炭水化物を食べないではなく、「ご飯を食べないようにする」だ (しつこい)。ぱ… https://t.c

2020/01/08 22:52

ゆるくても糖質制限を続ける！継続が大事なんです。

トーコの雑記@ゆる糖と、ときどきミニマリスト@tokos_roomゆる〜い糖質制限(ゆる糖)は続けることが大切なのでできる限り無理はしないのがポイントだ。なんなら糖質制限についての勉強もしない(おい)ただし、意識づけのために食品表示の「糖質」もしくは、「炭水化物」の項目

2020/01/07 21:50

ゆる〜い糖質制限に、お徳用のお菓子はおススメ

トーコの雑記@ゆる糖と、ときどきミニマリスト@tokos_roomゆるくでなければ続かない私にとってある種、それが糖質制限だと思うのだがゆるすぎて、お徳用のお菓子を買ってしまった(-_-)ｵｲま、イイよねー٩( ᐛ )وということで、ゆるすぎる糖質制限を日々実施中でおます。とは

2020/01/07 12:56

筋炎に処方 ステロイドの副作用

私がかかった「筋炎」とはすなわち、筋肉の炎症でございます（なにこの、大雑把感（− −）まぁ、私はお医者ではないので筋炎についての細かなことはわかりませんし、語れません。もちろん、筋炎も大変なことですが当時の私にとっては処方される「ステロイド」こちらの方を重

2020/01/05 23:34

ゆる〜い糖質制限（ゆる糖）のブログを始めました！

初めまして、ゆるい糖質制限を実施中のトーコです。年 齢：42歳性 別：女（未婚）という基本ベースとなります。なぜに、ゆるい糖質制限なのか??という疑問を、こんな見知らぬオバハンに対して抱くこともないとは思いますが（確かに）答えはもちろん、ダイエット‥‥‥と

2020/01/05 18:18