44歳独女。今日も平常心で行こう。

おはよございます(｡･ω･)ﾉﾞ昨日の検査結果は残念でしたが、とりあえず、身体でおきている炎症を取ることが大事なので今日から15mgのステロイドで頑張ってまいります( -д-)ﾉちっこい薬なのに、重みがあるんですよねー。このステロイドってやつは。副作用としては糖尿病やムー

44歳独女。今日は定期検診の日。筋炎悪化中で、ステロイド8mg→15mgへ

もーね、タイトルが全てなんです。先月のすっ転び事件からの余波が続いており、筋炎悪化となりました(T . T)先月は、何かしら筋炎症状が出ておりました。その発症のきっかけとなる出来事がこんな感じです↓↓↓【月前半】すっ転んだ時、体制を保とうとしてとっさに使った上半

44歳独女。荒れた天気の日こそ、無心でデジャヴ弁当

おはようございます( ´_ゝ`)ノ昨晩は、兼ねてからの計画だった携帯会社の移行計画を無事に終えることができましたーヾ(=^▽^=)ノ思えば、Wi-Fi無しのこの1ヶ月は長かった… ような、そうでもないようなw人間というのは、どんな状況にも慣れていくもんです。不便は不便だっ

44歳独女。本日は、昨日のデジャヴ弁当

おはようございます( ´_ゝ`)ノ固定費削減のための計画ワイモバイル →ソフトバンク→LINEMOにするべく、昨晩はLINEMOのSIMカードを準備して回線接続を…、と思っていたらなんと時間切れ(^_^;)回線切り替えの対応時間を10分すぎておりできませんでした。ソフトバンクの契約

44歳独女、月曜日のお弁当

おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ土日は、ブログ上げをせずにWorld Pressと格闘しておりましたw難しいっ！！一言で表すと、まさにこの言葉につきますがなんとなく「楽しい」 という感覚も無きにしも非ず。上手くいかないことを調べながらも一歩ずつ一歩ずつ進んで行けているとお

44歳独女、金曜日の朝活弁当。

おはようございます(＊ﾟ∀ﾟ)っ今日は金曜日ですぞーーーーっv(￣∇￣)vということで、金曜日という響きが何より好物なトーコです。今日という日を乗り越えなければならないという事実を忘れておりますw 人生山あり谷ありなんて言うけれど休日が山ありで平日は谷ありという解

44歳独女、木曜日の朝活弁当。

おはようございます(*^･ｪ･)ﾉ朝晩、だいぶ冷え込んできました。この時期の服装って、本当に困りますよねー( -д-)ミニマリスト思考になってからというものだいぶ洋服の数の減らしましたので「春服」「秋服」という概念は割と無くなりました。この季節でも、半袖の上に長袖シャ

44歳独女。4連休明けの気怠い弁当

おはようございます( -д-)ﾉ有給使っての4連休は彼殿にとっては大変でしたがwわたし的には良い休日となりますたv(￣∇￣)v大変だった彼殿の記事はこちら さて、また今日からいつもの日々が始まります。テンション上がりませんが、そのテンション引きずりつつ、本日も朝活弁

44歳独女。日曜日の雑記

こんにちはっ、トーコです(＊ﾟ∀ﾟ)っ有給を使用しての4連休。……ぶっちゃけ、特別な何かはなかったけどゆっくり休め………もしていないというwwなんのための4連休だったのかは謎ですが、休みは大好き♪てことで、日曜日の雑記まいりましょう。目次出没サンタ

44歳独女。2ヶ月振りに彼殿が来るから、部屋の掃除をする。

おはようございます( ´_ゝ`)ノ本日は有給を取得しているので土曜から始まって、火曜日まで休みという4連休を楽しんでおります。本日は、2ヶ月振りに彼殿が来るので部屋の掃除をしておりますよ。一言に掃除といっても、「片付け」と「掃除」両方の面を兼ね備えてると思いま

44歳独女、今年初のサンタを激写

今年の4月から運行開始されたみなとみらいにあるロープウェイ「YOKOHAMA AIR CABIN」に初乗りしてきました。桜木町の駅前にある乗り場から、ワールドポータズのある降り場までの所用時間約5分。それに、30分待ちーの、片道1000円払いーので、結構贅沢な空中散歩を楽しんでま

44歳独女。何年ぶりかの肉まんピザまんdeお昼。

こんにちは、トーコです(*･ω･)ノふぅぅぅぅ。。。「World Press」開設までの道は果てしなく遠いですなぁ。。。なんでこんなに難しいんだろう？と嘆いていてもしょうがないので、一旦お昼にしました。きゅぴーーーーーーんっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡感動なんで、泣いているのかという

44歳独女。金曜日の朝活弁当

おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ昨晩も、引き続き「World Press」の開設に向けて奮闘いたしました…約2時間。辛い･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･ なんで、本当に1日1歩しか進めないのかーーー？？てことで、昨晩もつまづきにつまづきまくりました（笑）。いや、笑えないっつーの(-_-)今回の

44歳独女が泣きたくなるのって、こんな時。

今日の昼休み、直属の上司と話す機会があった。なんでも彼女は私たちの時給を上げてもらえるように社長と戦っているというのだ。「入ったばかりの新人さんとベテランの人が同じ時給なのはおかしいし、人よりも多く注文書を処理できる人が、みんなと同じ待遇なのってどう考え

44歳独女、木曜日の朝活弁当。

おはようございます( ´_ゝ`)ノ昨晩は、先日の課題「World Press」開設に向けて大奮闘しておりました(≧ヘ≦) ﾑｩひっかかっていたのは「データーベース」という名のものの入力を迫られるけれど「データーベース」とはなんぞや？？から始まり、結局「データーベース」ってナ

44歳独女。水曜日の朝活弁当。

おはようございます(*･ω･)ノ昨晩、いよいよWorld Pressに申し込みをすべく「ヒトデブログ」というサイトを参考に、進めてみました。ブログに書いてある通りにいけば、あっという間にWorld Pressが開設できる！はずなんですが、やはりでました。エラーですね(T＿T) 上手い

44歳独女。火曜日はデジャヴ弁当。

おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ昨晩あげた給料明細の記事。やはりちょっと関心があるのか平日の夜に上げた割に、だいぶ伸びた気がします。いつもはスンスンなんですけどねー(*´Д｀*)まぁ、私も他人の給料明細って気にはなります。ぶっちゃけ。「給料明細、見せてーーーヾ(=^

44歳独女。本日給料日。

本日は給料日でした。早速、支給額の発表です。手取り額：163，104円今月もなんとか15万円の壁を突破しました〜。ちなみに。支給額の中には・残業手当：5，893円・通勤手当：8，360円・役割手当：5，000円 というものも含まれております。 この「通勤手

44歳独女。月曜の、見た目張り切り弁当。

おはようございます( -д-)ﾉ枕を購入したので、昨晩は ぐっすり…とはいきませんでした(TT)原因は、近所で発生した火事。夜中の3時30ごろより、自宅マン署前に消防車が3、4台到着する規模の火事で、消防車のサイレンで目が覚めました。そこからは、状況把握のためにベランダ

44歳独女：本日のやる気タスクの結果

しぶさん、YouTube動画復帰！ てことで、本日はやる気が湧いておりました。44歳にもなると、更年期の始まりか、はたまた持病の筋炎のせいか時折やる気がぐぐーーーっと落ちこみがち。なので、やる気が出ている時がチャンスとばかりに本日は色々やってみたんです。

44歳独女。賞味期限切れ食材で、優雅な昼食

こんにちはっ(*･ω･)ノ<br /> 今日のお昼ご飯は、再び「賞味期限切れ」食材の消費となりましたが、結構豪華な昼食になりました。あっらーーーー、豪華wい、いや、豪華かこれ？（謎）にしても、日差しが綺麗ねー（´∀｀*)ｳﾌﾌ−てことで、本日の「発見！期限切れ」食材はこち

44歳独女が影響を受けた人。ミニマリストしぶさんが、YouTube動画に復帰！

おはようございます、トーコです(＊ﾟ∀ﾟ)っ今朝は、朝から3本立て続けに「ミニマリストしぶさん」のYouTubeを見て、やる気が湧いております！彼は福岡に住むミニマリストで書籍、Twitter、Instagram、LINE、YouTubeといった各メディアで発信活動をする傍らで、自らが経営す

44歳独女。ご乱心日記

私、癖毛野トーコと申します。もうね、最近会社に行くのがほっっっっっんとに！もー嫌なんです 。「っ」の多さで、私の本気度わかっていただけますよね？え？「っ」が少ねえ？？・・・(-"-)ﾁｯてことで、私の職場環境を是非、聞いていってくださいませね（死）。「（株）モ

44歳独女。ミニマリスト思考の私が、ついに枕を購入した話

土曜の朝。本日は6時半まで寝ることができ嬉しい限り、トーコです(*･ω･)ノ昨晩は23時半には床に入っているので、約7時間の睡眠…眠りに着くまでの時間を考慮しても最低でも6時間の睡眠は確保できているはず！それなのに気だるのは、筋炎のせいなんでしょうかねぇ(´･

44歳独女。今週2回目の金曜日をむかえる。

今週2回目の金曜日って、んなアホな (− −)ﾏﾇｹﾔてことで、もー最悪なんですけどー。昨日はすっかり金曜日の気分でいたのに、今日が本当の金曜日ってナニよーーっって感じ(-ε-)ﾌﾞｰﾌﾞｰ普通にダンボール回収来る日と思って、ダンボール出しちゃったし、洗濯するの面倒くさい

44歳独女。何も考えることなく昨日と同じ弁当を作る金曜の朝。

おはようございます(*･ω･)ノやっと金曜の朝が訪れてくれました〜〜。今週一週間、頑張ったな、私！ということで、今日のお弁当です。おぉぉぉ〜〜、昨日との違いが分かりずらいくらいの弁当に仕上がっているww一応、昨日の弁当も載せておきましょう。↓柿の位置がが微妙に異

44歳独女。今朝も筋炎を感じてますが、弁当作りには影響なし。

おはようございます(・◇・)ゞ筋炎症状が出てるため、今週は早寝週間と題し22時台就寝を心がけてます！もちろん、ステロイドの効果もあるけれど、やっぱり「早寝」が効果あるなぁと数年の経験からかんじております。免疫力なんでしょうね、、多分。てことで、先日は全身にに

44歳独女。テンションアゲる為の、平日一人パーティじゃーーいっ！！

てことで、ここ最近はテンション下がっておりますトーコです(-д-)ﾉ一番のテンションが下がる原因は筋炎の再来でしたが、昨日よりはマシになってきており、引き続き早寝を続行する所存であります。やばっ。筋炎再来したかも？？の記事はこちらです。ここのところの明け方に

44歳独女。雨の火曜日は憂鬱ですが、弁当は平常運行です。

おはようございます、トーコです(*･ω･)ノ今朝の関東地方は、昨晩から続く雨で…どんよりしております。比例するように、気持ちもどんより。なんなら髪の毛は、モジャモジャ(くせ毛ですので)。とにかく雨の日はテンション下がるわけです。昨日から出ていた筋肉痛は、転んだ時

44歳独女。一週間の始まりの今日、気だるさが垣間見える弁当です。

朝から気だるいーーーーーーっ(屮ﾟДﾟ)屮  ｼｬｳﾄｰてことでおはようございます、トーコです(死)。土曜の夜にすっ転んだ余波が襲ってきております。なんとなく昨晩から全身に筋肉痛が出ており、今朝も継続中……、コレって筋肉痛であって、筋炎ではあるまいな??(((( ;ﾟдﾟ)))

44歳独女、寝る前の一筆

夜分にこんばんはっ川・ム・川ノちょっと時間があいたので、一筆とってます（一筆？）。昨日は白菜4分の1を購入したので、白菜料理の夕飯となりました。・白菜と豆腐と油揚げの麺つゆ煮物（柚子入り）・白菜と油揚げと里芋の味噌汁・魚肉ソーセージ・煮豆なんか見た目パッ

44歳独女。もっと賃金上げてくださいよ〜と言えないから、自分で頑張るしかないのだ

おはようございます、トーコです(*^･ｪ･)ﾉ今朝、膝の痛みを感じました。そうです。昨晩転んだ膝が、青タンと擦り傷のダブル効果で痛むのですが、それと同時に、すっ転んだ恥ずかしさと、友人と交わした熱い決意を思いだし、さらに胸が熱くなる日曜日の朝を迎えております。 

44歳独女：低所得の私たち。とにかく動こうと決めた夜。

10年近い付き合いになる友人。彼女は私より1つ年下に当たり、共通の趣味である「カメラ」を通じて知り合った人だ。私と彼女が10年も続いているのは、一緒にいると楽しいし、ラクだからに他ならない。そしてもう一つ、「同じような経済状況」というのがあるのは間違いない。

44歳独女。久しぶりに会う友人と、ひむ散歩をして来ます。

おはようございます( ´_ゝ`)ノ快晴の土曜日。スンバラしい朝を迎えております♪本日は友人とひっさしぶりに会う約束です。カメラの学校で知り合った友人で、かれこれ10年近いおつきあいになりますかねぇ。大人になってからの友人ってすんごい貴重ですので、大事にしていき

44歳独女の朝活ブログ。今週は割とルーティン弁当ではなかったですねぇ

おはようございます( ´_ゝ｀)今週は中休み有りの週でしたが、気持ち的になんとか乗り越えられそうでホッとしております。てことで本日のお弁当です。きらーーーーん 昨日に引き続き、カレー弁当です。昨日と異なるのは、ご飯とカレーをドッキングさせている点ですが、実は

44歳独女の朝活ブログ。休み明けの弁当です。

おはようございます( ´_ゝ`)ノ昨日の休みはゴミ出し以外は一歩も外に出ずで、すっかり疲れもとれま………せん(− −)ﾈﾚﾃﾅｲｶﾞﾅということで、疲れてないので眠るまでに時間を要しておりました。結果、本日は目覚ましが鳴るまで寝てました。目覚ましが鳴るより

乗り換えでiPhoneSEを1円ゲット！でも、11月はWi-Fiお預け泣

iPhone初代SEを長らく使用してましたが、ついに、SE（第2世代）へ乗り換えを決意しました。というより「ヨドバシの店員さんと話しを聞いてたら、今よりもお安くなる提案をしていただけたので急遽乗り換えた」が正しくもありますwその乗り換えの結果、、、大変使いづらい状況

44歳独女。ゆっくり目の昼食をとった後は、断捨離でもしようかな？

こんにちはっ(｡･ω･)ﾉﾞイイ天気の祝日って、なんて幸せなんでしょうねー(´∀｀)♪雨の日の祝日も、外出をする理由がなくなるので、好きは好きであります。が、洗濯物が乾くっていうこのお日様の威力にはかないませんなぁ。てことで、本日も朝5時には目が覚めておりましたが

44歳独女。本日のお弁当です。

おはようございます(＊ﾟ∀ﾟ)っ今、ラジオを聞いていて知ったのですが明日は祝日なんですね！！ヾ(=^▽^=)ノもーーー、すっかり忘れておりましてその分、喜びも倍増中ですwwてことで、明日が休みだと知る前に作ったお弁当です。どどどどーーーん心なしか、輝いて見えておりま

44歳独女。和洋折中なんでも有りな夕飯。一人暮らしの気楽さって、こういう晩御飯で感じる。

独女の皆さん、一人暮らしを楽しんでますでしょうか？ 私はとっても楽しんでおります。ワタクシ一応、彼殿はいますが、県をまたぐ遠距離のためここ数ヶ月は会っておりません。それでも、十分楽しんでおります。むしろ、一人って気楽よねー（´∀｀*)♪を、楽しみまくってま

44歳独女：テンションアゲアゲ弁当♪

おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ本日から11月。そして、一週間の始まりってことで、なるべくテンション上げていきたいものです。てことで、本日のテンションアゲアゲ弁当です。 どどどーーーーんチリコンカン弁当でーーーーーすヾ(=^▽^=)ノ私これ、好きでしてー、割と得意料理

44歳独女：日曜日の雑記

「種無し柿に種が入ってたんですけど、これって交換対象ですか？」と、今朝食べた柿にタネが入っていたので、もしお店に言ったらどうなるの？？と、こんなことを日曜の朝から考えてしまう44歳独女、もう末路です(− −)ｱｰﾔﾀﾞﾔﾀﾞ目次銀座鈴屋の甘栗、その後ブリタの浄水

44歳独女、アロマと仮眠でなんとか持ち直す

こちらの記事の続きです今朝はアロマのおかげか、なんとか持ちこたえその後、2時間ほど仮眠。目覚めた時にはスッキリした気分に変わっておりましたーっ('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪やっぱ、睡眠って大事よねなんで朝……と言わず、深夜？早朝に目が覚めてしまうのかしらと、こんな夜に

44歳独女。睡眠時間3時間半(汗)。それはやばい気がしてアロマを炊く。

おはようございます( -д-)ﾉ現在の時刻は8時となっておりますがすでに起床から4時間半が経過しております（死）。市場の人でもあるまいに、ナニを早く起きる必要があるのか？いや無い（反語）。てことで、老化なのか、ストレスなのかここ最近睡眠時間が短いのが気になりま

44歳独女、金曜日の夜ごはん

ということで、明日から2連休 v(￣∇￣)vいやーしかし、土日の休みをこんなにも待ち遠しく、こんなにも欲っするようになってしまいました。かつて、仕事の先輩に「会社に来たら、昼休みのために働いて昼休みが終わったら、15分休憩のために働いて15分休憩が終わっ

44歳独女の朝活ブログ。今日は豪華弁当です。

おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ緊急事態宣言も明けたことから、仕事が忙しくなってきております。てことで、週の終わりの金曜日はへばり気味、トーコです(-_-)疲れをとらなきゃと早く寝れば、いつもよりさらに早く目が覚めてみたりして結局、老化なんでしょ？と、疑わずにはい

44歳独女、老舗の銀座鈴屋をいただく。

本日、会社にて「早い者勝ちでーーす！」という言葉に飛びついてゲットしてしまった「銀座鈴屋の甘納豆」ご存知ですか？お歳暮 ギフト 銀座鈴屋 栗甘納糖・黒豆しぼり詰合せ 送料無料 (東北・関東・中部・近畿) 以前にも一度食べたことはあるのですが、再びお目にかかれる

44歳独女。朝活の弁当アップ、今日も継続中

おはようございます（･∀･)つ本日も、起床予定時間より1時間も早く目が覚めておりましたーv(￣∇￣)vしかし、ここ最近仕事が忙しく疲労が蓄積中ってことで起床時間までは布団でグダグダ。ま、それでも朝活（ブログアップ）をする時間は確保できるという、出来た女ですの（死

44歳独女。レシピ通りなのに、なぜか失敗。パンケーキ作り。

「おからパウダー」の賞味期限が間近ってことで先日、急遽おからハンバーグを作ることに。その時の記事がコチラです 材料として「牛乳大さじ2」のためだけに購入した「牛乳1リットル」。…普段牛乳なんて飲まないから、プロテインと混ぜたり、寝る前にホット牛乳で飲んでみ

44歳独女、水曜日の間違い探し弁当

おはようございます。てことで、弁当の制服化に成功した我がルーティン弁当をお披露目です。はいっ！ここで、間違いさがしー（急に）昨日の弁当と、2点異なります。さて、どこが違うでしょうかーーー？(＊ﾟ∀ﾟ)ﾃﾍ昨日の弁当今日の弁当チッチッチッポーン。てことで、答え合

44歳独女。天気が荒れた日の弁当

おはようございます(*･ω･)ノ「出勤時の天気が荒れ模様」という前日のニュースを受け今日は早めに起床しております（いつものこと(− −)ﾛｳｶｯﾃｺﾄﾈ）。てことで本日もお弁当、いってみましょう。はい、安定のルーティン弁当本当に、大荒れの日だってナンだって何も考えないで

44歳独女。仕事で疲れた日は、そりゃ買い食いしますがな。

月曜から仕事がモリモリで、もはや集中力は16時ごろより途切れてましたー('A`)そんなこんなで、帰宅時に寄ったローソン。あっ！私が愛するロカボシリーズのパンに新商品〜〜と目に入った瞬間に「20%引き」シールがキラキラと輝いて見え、迷わず購入。若い頃は「値引き商品を

44歳独女。一週間の始まり弁当

おはようございます( -д-)ﾉ土日のテンションどこへやら。月曜の朝は、、憂う……いぎ。そう、「有意義」に過ごしたいものですね（無理やり）。やはり、言霊ってありますからね。月曜の朝、自らを縛り付けるような言葉「憂鬱」を封印しました（←結局言ってるし）。てことで

44歳独女。日曜の夕飯は、白雪姫と七人の小人ハンバーグを作りました。

てことで、本日の夕飯はおからパウダーを使用した「おからハンバーグ」です(☆ﾟ∀ﾟ)あんまり、手の込んだ料理ってしないんですけど先日、着手した日常備蓄のチェック時に備蓄品以外の賞味期限切れ＆間近問題に出くわしました。その内のひとつが「おからパウダー」です。たし

44歳独女。日曜の夕飯は、白雪姫と七人の小人ハンバーグを作りました。

てことで、本日の夕飯はおからパウダーを使用した「おからハンバーグ」です(☆ﾟ∀ﾟ)あんまり、手の込んだ料理ってしないんですけど先日、着手した日常備蓄のチェック時に備蓄品以外の賞味期限切れ＆間近問題に出くわしました。その内のひとつが「おからパウダー」です。たし

44歳独女、ミニマリスト思考が常にあると、片付けも楽々終了♪

てことで、なんと午前中のうちに片付けが終わりました(￣∠ ￣ )ﾊｯﾊｯﾊこれというのも、日頃から不要なものを入れ込まないようにしているからですよねー。こう見えて、ちゃんとやってるのねーというのを確認できた、日曜日の朝。ますます気分が良いものです。てことでアフター

44歳独女、ミニマリスト思考を発動して整理に着手。

おっはようございます(＊ﾟ∀ﾟ)っ今朝は朝からすこぶる調子が良いですのなぜって、朝7時まで目が覚めなかったからーーっヾ(=^▽^=)ノ ・・・う、嬉しい｡･ﾟ･(ﾉД`)頻尿じゃないって、こんなに嬉しいものなのねwてことで、今朝は筋炎の症状も若干良さげ。数ヶ月まえからほった

44歳、独女。筋炎が微妙に出ているので、昼食も頑張りました

てことで、未だに筋炎の症状、でてます(− −)ﾓｰｲﾔ。なので、引き続きちゃんとしたものを食べて、自らサポートに回りますよ？本日のお昼はででーーーーん・十割蕎麦・昨日の鯖缶残り・柿まぁ、至って普通ですけどね(≡ω≡．)ﾎｯﾄｹ肝心のお味ですか？基本的にパッケージの記載

44歳独女、土曜の朝食と、気が緩んだ結果の寝癖

おはようございます！ってことで、大好きな土曜の朝がやって参りましたーーーーっ(o^∇^o)ｲｴｰｲもう、マジでホントに何の予定もない土曜の朝が何よりの好物です。てことで、40代独身女性の、一人優雅な朝食をご覧になってみてはいかがでしょう？ででーーーーんってことで、で

独女44歳、リアルな夕食。

たまには夕飯なんかもお披露目しちゃおうかしら。なんでって、明日はお休みで気持ちに余裕がありますのでねてことで、早速お披露目。どどーんっ…えっ？誰ですか？「なんか、切ない(´；ω；`)」なんて思ったのは！？？これが、独女、一人暮らしのリアルですよ？皿なんて使わ

44歳独女、金曜日のお弁当。

ようやく金曜日を迎えることができましたー.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟしかしあれですね。。そろそろ週休3日を全国で導入し、なおかつプチベーシックインカムで、月3万支給を本気で検討していただけないんですかね(− −)？てことで、朝のぼやきもルーティンにならないよう、無心で弁

44歳独女、今週もあと2日…が辛く感じる朝も、弁当作り

昨日は有給をとっておりました。その休みが楽しかったりすると(いや、楽しくなくともだが)その後の仕事があと2日も残っていることへの落ち込みが半端なく襲ってきており、今朝も6時起床のはずが、5時には起きております(それは老化)。今日はそんな朝。それでも、お昼になれば

独女44歳、秋刀魚の食べ方を母親に褒められる

秋の味覚、秋刀魚は好きですか？私は好きであります。焼けた皮のプリっとした感触とか、ワタの苦味とか…もう、なんか好きなんです てことで、本日は母親と夕飯を大戸屋で。ででーーーん どうですか！このたたずま…いえ、焼かれずまい？？こんがりして美味しそう てこと

44歳独女。今日のお弁当

てことで、本日のお弁当です✨…昨日のデジャヴではございません。地味に異なる点をご紹介するならばご飯に「ゆかり」がかかっていないサラダにキュウリが入った豪華版デザートが柿ではなく、みかん以上の3点が、昨日とは異なります(￣∠ ￣ )ﾊｯﾊｯﾊ 朝の夕飯も一緒に作りま

44歳独女、毎朝弁当作ってます。ついでに夕飯もw

毎朝、せっせと弁当作りをしております。弁当歴は うん10年なるので、買うより作る方がラク。毎日コンビニ行ったり、飲食店探したりの方が、労力使いますよねーってことで、決して金銭面の問題ではないと、言っておきたいものです(誰も信じない)。今朝の弁当です。ほぼ、これ

身体を壊さないと、自分に優しくなれない：本日のご飯事情

引き続きの筋炎ですが、先日から薬の量が増えたせいか、はたまた早寝早起き？をちゃんとしたせいか、それとも食事が功をそうしたか、いづれにしても肌感覚的によくなってきているような気がしております (^―^)しかし44歳にもなって、身体を壊さないとちゃんとした生活が送

これからの時代、お土産はバラ売り、少数箱売りのものが欲しい！！

タイトル通りです、はい。私のようなお1人様父と母の2人家庭高齢化社会に突入中のこの日本において、こういう家庭事情はふんだんに続出中と思われます(多分)。そんな家庭設計においてお土産1箱4個入りだとか、1箱8個入りだとか、1箱12個入りだとか！！多すぎるんです(マジ

筋炎対策から始める、40代お一人様の自炊：今日は頑張りましたの巻

今朝も早起きからの重曹水補充完了☆ ………ってポジティブに言ってますが、実際はもっと寝ていたいのに、勝手に目が覚めてしまうという老化現象。。もはや逆らえなくなっております(TT)ｴｴﾈﾝさて、先日行った血液検査の結果「筋炎の数値が上がっている」というご報告。その

ローリングストックで日常備蓄。期限切れは、、しょっちゅうです笑

近年、なにかと災害ばかりの日本ですが、その度におこる「買い占め問題」。マスクが店頭から姿を消した時は、不職布マスクを洗って2、3回使用しておりましたが、洗うたんびに毛羽立つ不職布マスクを初めて体験しましたし、洗うたんびに不職布が柔らかくなって、息するたび

筋炎の値が微妙に上昇中・・・汗

2017年8月頃から発症して以来、4年の付き合いになる筋炎。今でもステロイドを服用しつつ、定期的に通院して血液検査をしております。 本日は、定期健診の日でした。 筋炎の検査結果は、クレアチンキナーゼという項目の数値を見ていきます。今回、標準値よりもオーバーの証

重曹水デビューしました。

数ヶ月前から気になっていた重曹水。「医者いらず」とか噂されているのですが、本当なのでしょうか。最近、年齢的なことからなのでしょうか、色々と不調も出始めてきたところで何かないかなと探していたところで出会った「重曹水」。ということで、10月10（日）より、重曹水

茨城県の牛久大仏はやっぱり雄大だった！一度は見に行くべし。

緊急事態宣言も開け、いよいよお出かけにもってこいな季節になりました(＊ﾟ∀ﾟ)♪ウキウキしすぎるのも良くはありませんが、今まで通りの予防対策＋ワクチンの接種効果もあるとのこと。なんとも微力すぎますが、経済にも貢献していかなければならないでしょう。ということで

頻尿？？早く目覚めてしまうことが多くなったので、朝活でもしようかな？

ここ数年、目覚ましが鳴るよりも早く起きてしまうようになりました。目覚ましの時間は、だいたい6時から6時半の間で5分おきになるように設定してますが目覚ましが鳴ったころは、だいたい二度寝の真っ最中(￣∠ ￣ )zzzという感じになってきています。目次目が覚めて

横浜中区にある老舗「米世本店」（甘納豆）

・関内・伊勢佐木町・中華街・元町・野毛等々、横浜市エリアの中でも複数の名所を有する「中区」横浜の近代部分は、横浜駅・桜木町辺りに任せるとして「老舗」「名店」の部分では、中区が優勢とは勝手な私のイメージですが魅力的な街であることは間違いない

アロマテラピー検定1級：1ヶ月の独学で合格できました★

結論から言うと・・・簡単でしたーーーv(￣∇￣)vアロマテラピー検定のためのスクール等もありますが、 お金の無駄・・・？になるのではないかと思うくらい独学で十分だと思える試験です。このさい、無駄なことはハブいていきましょうついでにいうと、アロマ検定2

生産性の高さ＝面倒くさがりなだけ、という話

夏なのにマスク夏なのに花火大会が無い夏なのに旅行行けない夏なのに…夏なのに…と、言い出したらきりが無いほどコロナの影響は私たちの生活スタイルを大きく変化させてしまいました。変化するのは、当然怖いことだけどその波に乗らなければ状況は悪くなる一方。今までと同

ゆる〜いグルテンフリー生活で、買占めにも焦ることがなくなった話

昨今は、緊急性のある災害が毎年のように訪れていますよね。身を守るため、引きこもる為にと、毎回問題提起されるのが「買い占め問題」・カップラーメン・パスタ ・パン・缶詰・お米・水・トイレットペーパーざっと取り上げても、これくらいのものがスーパーの棚から姿を消

【荷物】一泊旅行よりも、通勤時の荷物が多い件

ミニマリスト思考たるもの、ものは少なく少数精鋭。お気に入りのものだけで周りを固めてなんぼ！好きなものに囲まれて毎日を過ごす！だから、気分がウッキウッキするんやないのぉ〜〜〜〜っΨ(｀∀´)Ψｳｹｹｹｰ・・・と、似非ミニマリストならず似非関西弁を使用してしまいまし

【ミニマリスト思考/常識を疑う】丼ぶり

うどん、ラーメン、牛丼、親子丼等、数々の麺や、ごはんもののそれらは「丼ぶり」で食べるのが当たり前？「丼ぶりでなければ、ラーメンじゃねぇ(ﾟДﾟ)!!」「親子丼の親子は、丼ぶりに入れられてこそ、仲睦まじく腹に入っていくってもんだ(ﾟ皿ﾟﾒ)!!」「プリンを丼ぶりいっぱい

YouTube4回目投稿完了

てことで、今のところ毎週土日に動画投稿するペースなんだなと自分ててきにも実感中のトーコです。やっぱり平日の投稿はきついですね(￣ ￣;)平日投稿を試みてみようとすら思わないくらい日中は仕事に没頭し（やや嘘）朝夜もなんだかんだで生活にどっぷり浸かったようなよう

YouTube3回目投稿完了

コロナウィルスの予防も兼ね友人達との会合は不参加宣言。土日を家で過ごしておりました、トーコです。ついでに言うなら、世間の皆様。すでに花粉も飛翔していることをお忘れになってはないですよね？？ということで、マスクの残量が乏しくなりつつある今日この頃。無駄にマ

YouTube2回目投稿完了

ゆる〜い糖質制限(ゆる糖)で活動しているはずが、なぜかYouTube投稿のブログを書いているトーコですwまぁ、人生なんてものは色々ですよ、マジ、色々。ということで、私はミニマリスト思考なもので我が家にはテレビがございません。なので、暇つぶしの第一候補はYouTubeなわけ

YouTubeを始めてみたお話

ということで、YouTubeを始めてみました、トーコです。なぜYouTubeかと問われると…そりゃ、今流行りだからねぇ(-д-)ﾑﾊﾊということでしょうか。なお、我が家にはテレビがございません。テレビが無い場合の情報源や暇つぶしにはもっぱら ガルちゃんか、YouTubeか、Yahoo!ニ

毎食キャベツを食べて、サプリをやめた

トーコ@ロカボ、ときどきミニマリスト@tokos_room今朝の朝食ざます。毎日面倒だが、ご飯、味噌汁、サラダを基本としているので「ご飯何にしよう？」と考えることがない点でいえば、楽は楽。毎日のことは、いかに簡単に済ませられるかが快適に過ごすコツよね😊てことで、明日

漢方が体質にあわなくなってしまった話

毎日続く原因不明の筋肉痛を怪しみ、検査をした結果CK値18000越えという脅威の数値を叩き出したことから即刻入院。3日間のステロイドパルス（点滴による、ステロイド大量注入）以後、再発を防ぐためのプレドニゾロン30mgを服用。順調に服用量を減らし、約5ヶ月で断薬し

ゆる〜い糖質制限(ゆる糖)には、キャベツが有効

トーコ@ゆる糖と、ときどきミニマリスト@tokos_room最近のマイブームは台所での立食い (-_-)ｵｲ本日の晩飯も台所で食します。ゆる糖としては、「夜にご飯を食べないようにする」だ。炭水化物を食べないではなく、「ご飯を食べないようにする」だ (しつこい)。ぱ… https://t.c

ゆるくても糖質制限を続ける！継続が大事なんです。

トーコの雑記@ゆる糖と、ときどきミニマリスト@tokos_roomゆる〜い糖質制限(ゆる糖)は続けることが大切なのでできる限り無理はしないのがポイントだ。なんなら糖質制限についての勉強もしない(おい)ただし、意識づけのために食品表示の「糖質」もしくは、「炭水化物」の項目

ゆる〜い糖質制限に、お徳用のお菓子はおススメ

トーコの雑記@ゆる糖と、ときどきミニマリスト@tokos_roomゆるくでなければ続かない私にとってある種、それが糖質制限だと思うのだがゆるすぎて、お徳用のお菓子を買ってしまった(-_-)ｵｲま、イイよねー٩( ᐛ )وということで、ゆるすぎる糖質制限を日々実施中でおます。とは

筋炎に処方 ステロイドの副作用

私がかかった「筋炎」とはすなわち、筋肉の炎症でございます（なにこの、大雑把感（− −）まぁ、私はお医者ではないので筋炎についての細かなことはわかりませんし、語れません。もちろん、筋炎も大変なことですが当時の私にとっては処方される「ステロイド」こちらの方を重

ゆる〜い糖質制限（ゆる糖）のブログを始めました！

初めまして、ゆるい糖質制限を実施中のトーコです。年 齢：42歳性 別：女（未婚）という基本ベースとなります。なぜに、ゆるい糖質制限なのか??という疑問を、こんな見知らぬオバハンに対して抱くこともないとは思いますが（確かに）答えはもちろん、ダイエット‥‥‥と