強迫性障害とうつのブログ

日本一周旅行2日目

皆さんこんにちは。 私昨日から日本一周の旅にでかけております。 今日巡った場所を簡単に紹介したいと思います。 上の3つは波風の浸食によっていくつもの奇形な岩ができた地形の鬼ヶ城という世界遺産です。 上段1番右の写真は、獅子岩と呼ばれるこれまた似たような成因の岩です。 絶妙にライオンのように確かにみえました。 すごい。 写真は那智の滝とその近くの神社です。 かなり標高の高いところにあり、とてもみやびな風景でした。 滝もかなりの高さがあり、迫力がありました。 その後は大阪でたこ焼きをたべて、温泉に入りました。 次回は四国を中心に報告したいと思います。 お読みいただきありがとうございました。 ではま…

2020/02/29 20:00

旅のはじまり

皆さんこんにちは。 いきなりですが、今日から日本一周の旅にでかけることにしました。 友人の車での旅になります。 こんな体調で大丈夫なのか不安なところもありますが、家を出てしまったからにはもう後にもひけないのでがんばろうとおもいます。 さっそくですが、今日は以下のような場所にいってきました。 なにこれ？って感じの写真ばっかりで申し訳ないのですが、最後の写真は三重の四日市港ポートビル、上の4枚はその周辺の工場地帯の写真になります。 工場地帯の景色がとても綺麗でしたので、おすすめです。 これからできれば毎日更新しようと思いますが、できない日があったらすみません。 ではまた。

2020/02/28 20:00

鬱と先輩とユニバーサルと

皆さんこんにちは。 先日、私が所属している部活の先輩に誘われて、大阪のユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました。 こんな私を誘ってくれた先輩にはとりあえず感謝しかありません。 ユニバーサルスタジオジャパンは実に5年ぶりくらい。 あの頃はまだ元気だったなぁ…なんて思ってしまいました。 現実を見なくてはいけませんね笑。 ユニバーサルスタジオジャパンにて 車を止めてすぐ、上の写真のように、駐車場にいた職員の方が水を使って器用にコンクリートの上に絵を描いていました。 めちゃくちゃうまいので、もはや絵の道を究めた方がよいのでは、とも思いました。 しかし生き方は人それぞれですね、はい。 ユニバーサルス…

2020/02/25 20:00

復学することにしましたが…

皆さんこんにちは。 昨日は静岡県にある大学まで、復学願とアパートの契約をしてきました。 そろそろ復学しないととは思っていたのですが、いざ復学の手続きをしていると、本当に自分は復学することができるのかと悩むようになってきました。 というのも、昔の友人との関係や、大学の友人との関係など、いくつか悩み事が頭の中で暴走しているのです。 そのせいで、アパートの契約手続きをしているときも、常に集中力がない状態だったので、ありえないほどに疲れました。 こんな状態で復学して勉強することができるのかと、めちゃくちゃ不安で仕方ありません。 それに大学の人と会うのもとても億劫で、できればあまり会いたくありません。 …

2020/02/22 20:00

悩みを相談するときあるある

皆さんこんにちは。 突然ですが、うつや不安障害、強迫性障害を抱えているあなた、今までこんな経験ありませんでしたか？ あなた：○○なことで、今すごく悩んでいるんですよ。それが頭から離れなくて困っているんです。 相談相手：そんなの人間なら誰でも悩むよ。私も悩んだことあるし。正常なことだと思うよ。 てな感じのやりとりで。 私もこんなやり取りを何度もしたことがあります。 正直言うと、みんな悩んでいるなんて大きな嘘だと思います。 悩んだことがあっても私達からしたら一瞬の時間だと思います。頭から離れないなんてのはよっぽどのことだと私は思います。 なのにどうしてこんなことを相談者から言われることがあるのか。…

2020/02/20 21:53

Amazonアソシエイト突破大作戦

皆さんこんにちは。 タイトル通り、Amazonアソシエイトに登録を試みたいと思います。 今まで何度も審査に落ちてきました。 噂通りの厳しさです。 なので今回はいくつか対策を講じました。 1．今までの広告全部消す はい、というわけで本の紹介やA8ネットからの広告を一時全部外しました。 2．愚痴系の記事は一旦すべて公開停止 いくつか自分の悩みの種をばらまく記事を書いてきましたが、全て公開停止しました。 3．文章の訂正 乱暴な表現になっていないかチェックし、適切な表現に。 4．Amazonで何か商品を買う 実はまだ近頃の購入履歴がないので、本などあまり高価でないものでおすすめのものがあれば是非ご紹介…

2020/02/07 18:59

【反芻思考の対処法】忘れることの大切さ

皆さんこんにちは。 すき家の中盛りって、大盛りと同じ値段ですよね。 でもなんとなく名前からして、大盛りの方がお得なんじゃないかと思ってしまいます。 さて、どうでもいい話は置いといて、話は変わりますが、忘れることってすごく大切ですよね。 中にはひどい場合だと、認知症や忘れっぽすぎて生活に支障が出てしまうかもしれませんが、適度に忘れることは生きていく上で必須のことだとこの頃感じます。 うつで悩んでいると、反芻思考によってくよくよと同じことばかり悩んでしまいます。 なったことのある人は良くご存知かもしれませんが、この反芻思考がとてもとてもとてもとてもつらいのです。 そりゃぁ人間ですから、悩みなんて誰…

2020/02/05 20:00

偽善者が何か語りたいようなのでお暇があれば見てね

なんだか毎度少しショックなのですが、精魂込めて作成した、知識系の記事よりも、パパっとたまに書く私自身の悩みというか、ただ単に愚痴になってしまったような記事の方が明らかにアクセス数が多いのが現実なんですよね…。 ブロガーの方ならご存知の通り、文章をつらつらと書いただけの記事ならばそんなに労力もかからないのですが、レイアウトというか、画像や文字の加工、見出しやタイトルをしっかり考えると、本文以外にも割と労力を使うことになるんですよね。 その工程をすっ飛ばして、自分の悩みだけ毎日綴ってた方が読者の方が読みに来てくれるのなら、私も記事の書き方を変えなくてはいけませんよね…。 これからはもう少し、情報発…

2020/02/03 22:57

反芻思考は私を苦しめ続けてくる。でも…

こんにちは。 今日は愛知健康の森公園へ少し運動しに行きました。 とはいっても、ジョギングをした程度で、体の衰えを感じました。情けない。 運転は親に任せてしまいました。 というのも、今日はかなりうつの症状、強迫性障害の症状に苦しんでいたからです。 うつになると、反芻思考という、同じ嫌な考えを頭で繰り返してしまう症状があります。 この状態になると、気力というか、考えることの集中力をすべて注ぎ込むことになるので、とても疲れますし、他のことに手がつかなくなってしまいます。 私のいままで苦しんできた主な症状は反芻思考でした。 どうして頭から引きはがせないのか。 性格の違いと言ってしまえばそうなのかもしれ…

2020/02/03 19:06

人口が多いと、差別的な世になりますよね

皆さんこんにちは。 今日も私が最近、というか昔から思ってきたことを書いてみようと思います。 人口が多いと差別的になります、と思うのです。 人口が少ないと、極端な例では5人くらいしか居なかったらお互い距離が近いのでおもいやります。 しかし、数が増えれば心の距離も遠くなっていくので、その分思いやることができなくなっていくのではないかと、そう思っています。 小国寡民こそが理想であると、何かの話で聞いたことがあります。 まさにそうなんじゃないかって、私は思うのです。 多過ぎる人口が、大きすぎる格差を生みます。 なぜなら、遠く離れた人から何かを搾取していても、人は罪悪感を持たないからです。 すぐ近くにい…

2020/02/01 22:03