強迫性障害とうつのブログ

【書物】精神科は今日も、やりたい放題

こんにちは。今回は私が最近読んだ本について紹介したいと思います。その名も『精神科は今日も、やりたい放題』。10万部以上売れたベストセラーなので、書店で見かけたことがある人も多いかもしれませんね。 そんな本書の内容について早速記述していきます。 目次1. 精神医学は詐欺である2. 精神科に騙されないために3. 精神科を受診する前の10項目4. 筆者の実践する「精神症状」対応策5. 終わりに 1． 精神医学は詐欺である まず、本書は題名から察する通り、精神科のほとんどの診断や、処方する薬を「詐欺」であると批判していきます。ADHDからうつ病、躁うつ病、強迫性障害、不安障害、摂食障害など、あらゆる診…

2019/10/27 18:51

【嫌われる勇気】アドラー心理学で幸せになるには？

今回は私が読んだアドラー心理学の名著、「嫌われる勇気」について、幸せを手に入れるための要点を簡単に伝えてみたいと思います。 この本には人生や人間関係において悩みを抱える人に対する1つの答えが載っていると思います。 この記事を読んで気になった方は是非一度この本を手に取ってみてください。私も色々本を読んできましたが、この本を読んだとき、他の本にはない衝撃を受けたことをはっきりと覚えています。 人々の考え方を変えられる可能性を持った貴重な一冊だと私は思っています。 ベストセラーにもなっているので、読んだことのある方や聞いたことのある方も多いかと思います。 目次 ポイントその1：人は目的に沿って生きて…

2019/10/27 12:30

【かわいいを連呼する若者たち必見】かわいいって本当に正義？

私は動物や物、子供に対してかわいいと言うことはありますが、大人の人間に対してかわいいと言うことは滅多にありません。なぜかというと、かわいいという言葉は、一種の差別用語であると考えているからです。 特に女性に対しては、意識的にかわいいとは言わないようにしています。 女性側からしたら、おそらく言われたら嬉しい言葉なのでしょうが、この言葉を使う男性側はなにをかわいいと言っているのでしょうか。 その言葉に含まれるもののほとんどは顔や容姿に関係するもののようです。 なぜなら、男性は生まれつき、女性に比べて異性を見た目で判断する傾向があるためです。 女性側としては、見た目は異性の判断基準の一つの要素でしか…

2019/10/27 11:54

【Wiiゲーム】 続・ゼルダの伝説トワイライトプリンセスについて

皆さんこんにちは。久々に一人カラオケに行って喉が痛い者です。 以前に紹介させて頂いたゼルダの伝説トワイライトプリンセスというゲームですが、先日ようやくメインストーリーをクリアすることが出来ました。 プレイ時間は36時間以上に及んでおり、攻略サイトを見ている時間も含めたらそれ以上になりますね。 終盤にかけてのストーリー展開はなかなか、それまでの行程に比べるとスピーディーなものでしたが、十分に楽しませていただきました。任天堂様、神ゲーをありがとう。 ゲームのシステムや概要については以前まとめてあるので、今回は簡単な感想にとどめておきます。 ゼルダの伝説シリーズは、今までスマブラでしか見た事がなかっ…

2019/10/25 00:25

抑うつ気分の波が来やすいときとその対処法【入浴のすすめ】

うつを知っている方や治りかけの方には、うつっぽい気分に波があることは知っていると思います。 では気分が落ち込んだときはどうすればいいのか？ 今回は私の場合について、対処法とともに記述してみようと思うので、参考にしていただければ幸いです。 まず、一番抑うつ気分になりやすいのは、一日中雨が降っている日や曇りの日です。これは多くの方が当てはまると思います。 健康な方でも雨や曇りの日は気圧が下がるので、この変化に自律神経が乱されて体調不良が起こるようです。 なので、普段から活力のわかないうつに悩んでいる方にとっては、より一層気分の落ち込みがみられます。 また、このように気象の変化により気分の落ち込みが…

2019/10/21 19:18