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ブログタイトル
内山さんダイエット~ぽっこりお腹とのたたかい~
ブログURL
http://onakahekomasetai.blog.jp/
ブログ紹介文
独身男、30代後半、、学生時代運動部、、、 30超えたらなんでお腹がでてくんの? 実の姉にも指摘され、、、、男はダイエットを決意した。。。
更新頻度(1年)

7回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2020/01/02

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ハンドル名
ウッチーさんさん
ブログタイトル
内山さんダイエット~ぽっこりお腹とのたたかい~
更新頻度
7回 / 365日(平均0.1回/週)
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内山さんダイエット~ぽっこりお腹とのたたかい~

ウッチーさんさんの新着記事

1件〜30件

  • 油断・・・

    ん~油断して、飲み過ぎましたか・・・また体重リバース(´;ω;`)ウゥゥ最近よくわかるんですが、これ、、、自分との戦い。。。人間って楽するようにできてるんですよね、、、だから、今日はいいや、って思ったら、、、気づけば一か月、1年、、、とにかく今月末にはまず、安定

  • 外歩いたほうがおもろい

    仕事の都合で外を歩きました。とりあえず、室内のサイクルバイクより外の方がおもしろいですね。津田沼駅より20分ぐらい歩きましたが・・・軽く汗かきました(〃艸〃)ムフッ夏場はスーツだめになるんで、この時期なら大丈夫ですかね・・・さて、本日の夜の体重は、、、あれ、写真

  • ちょっとは減った

    当面の目標は、①安定して70キロ後半の体重②腹囲の3センチ減少ですかね…う~ん、、、もうすぐか、、、連休明けは体が重いですね~<本日の消化事項>・ラジオ体操第一、第二・エアロバイク 20分・肩周辺のダンベル、鍛錬 5セット・ストレッチできればウォーキングも取り

  • 何とか続けたい・・・

    どうも放置スルクセが、、、ということで、、、体重変わってません・・・( ノД`)シクシク…正月太りもさく裂し、現在82キロです絶対飲酒だよな・・・ということで、本日のメニューは、、、①ラジオ体操第一、第二②エアロバイク 20分③筋トレ腕立て伏せ×20回×5セット腹筋×20

  • 11月3日のポッチャリ腹撃退

    もうすぐ4〇歳ですか、、、やっぱ体重減りずらいのですかね、、、頑張ってこいだんですが、、、まだまだ運動不足ですね~、、、足パンパンです。①サイクルバイク 30分②ラジオ体操第1 第2本日の体重 81・6K先は長いな( ´艸`)にほんブログ村

  • 設備投資してみた(笑)

    あまりに引きこもりちっくなんで、、、エアロバイク買いましたよ・・・変な機能つけなければ安く買えるもんですね~さっそくこいでみたら、、、もうすでに筋肉痛・・・頑張りまっせ♪

  • 理想は遠い。。。

    コロナコロナ、、、そして引きこもった結果、、、ダメジャン(´;ω;`)ウゥゥ20代前半…68キロ20代後半…71キロ30代前半…73キロ明らかに体重増加してますな・・・自分でも気づいていますよ、、、体重落ちにくいな~って、、、こうなったらちょっと強引にでも落としますかね・

  • 1月27日お〇さん改造日記

    今日はラジオ体操をやってみた(笑) えっと、、、忘れてる(´;ω;`)ウゥゥあんだけ学校でやらされたのに、やんないと忘れますね~そしてこれまで馬鹿にしてたけど、大人になってからのラジオ体操が体の節々に~きくきく~笑ということで、運動不足解消に第一歩♪<今日の体重

  • 1月26日のおっさん改造記録

    ん~なかなかうまくいかないですね~まあ、うまくいかないのは、①ブログさぼる②筋トレ、運動が続かない。。。まあ、それだけ私の意志が弱いんでしょうね・・・気長にやってみますか、、、

  • さ、さぼってもうた~

    続けるって難しいですね~と、いうことでサボッテしまって、わがままボディに((´;ω;`)ウゥゥまあ、自業自得です。また1から頑張ります。。。と、いうことで歩きすぎ(泣)毎日少しずつ続けるのが大事なんですが、、、にほんブログ村

  • 1月6日のおっさん改造計画

    今日は仕事始め・・・デスクワークの再開です。デスクワークですが、仕事終わりに一駅分歩いてみました。今年こそはやせる!って初詣しましたから(笑)そしてそして、今日は衝動買い♪アブローラー♪さっそくやってみましたが、、、きっつ!!!!!!早くも腹筋崩壊、、、5

  • 1月5日のおっさん改造計画

    やればできるものですな~甲斐性ない私がブログ継続してますな(笑)と言って、、、今日は高カロリーのもんを食べちゃいました・・・おなじみ二郎系♪だってうまいんですもの・・・と、いうことでこれだけで1,000カロリーぐらいとっちったかな・・・それでも筋トレはしました

  • 1月4日のおっさん改造実践

    今日は頑張ってヲウォーキング重視。。。頑張って12000歩ですか、、、普通に仕事再開したら、10,000歩なんてりーむーですな。。。座り仕事だし、、、まだまだ工夫の余地ありですね。今日はこの他、、、①腕立て伏せ 20回×4セット②下腹部重視腹筋 15回×4セットん~、、、

  • 1月3日のダイエット。

    今日は車の運転・・・1日運転しちゃうと、歩行数もすくなっ・・・( ノД`)シクシク…体重も83キロと変わらず。。。まあ、1日2日で劇的にやせれたら苦労はいらんですな。。時間をかけて、内臓脂肪なり、下腹部がでっぱってきたわけですから。。。明日は10,000歩と腕立て伏せでがっ

  • 1月2日のダイエット活動。

    現在83キロ、、、20代のころは67キロ(笑)まあ、間違いなく太ってますね~、、、ということでブログに日記付けて、減量めざします♪まずは歩きますか♪走るの嫌い、、、筋トレも続けないとな~、、、・今日の体重 83キロ・今日の運動っぽいこと、、、歩いた♪西新井大師、

  • 男の試練は、、、

    まあ、ずばり30代後半から、、、でしょうか自分でも気づくんですよね~、、、それまでと違ってやせにくいことに。。。今までは、あっさり落ちた体重も、、、気づけば下腹部が(´;ω;`)ウゥゥ

  • まずはできることから。

    http://blog.with2.net/ping.php/1926788/1502003721

  • 動かない生活

    <a href="//blog.with2.net/link/?1926788:9060"><img title="ダイエット日記ランキング" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif"></a><br><a style="font-size: 0.8em;" href="//blog.with2.net/link/?1926788:9060">ダイエット日記ランキング</a>

  • 腹囲・・・

    健康診断で計測したら、、、87センチ。メタボ基準値が85センチらしいですが、、、どうなんですかね。。。やっぱこんなんばっか食べたせいだろうな。。。このままだと、あかんので今度こそ、、、やせる。。。という努力を。。。

  • 1年経って、また更新を始めた男。

    気づけば1年経ってるし(笑)去年は73キロですか・・・今はですね。。。76キロ!(*'▽')。。。さらに太った。。。さて、、、どうしますかな。。。

  • すとれっち。

    うかつにも仕事から帰って、寝てしまい、、、早くも筋トレサボリ。。せめて~ということで、ストレッチ♪あれ、、、前屈で前足に手が届かない!!これはショックだ・・・と、いうことで動画見ながら勉強しま~す♪~22日の内山さん~・体重  72K・ストレッチ  

  • サボリはよくない。

    やはり、サボリはよくないですね。仕事が慣れない⇒普段の体力の負担過多おかげで、時間の使い方がいまだへたっぴ~な今日このごろです。実は体重が・・・73.7K開始前より太ってるやんけ。。。あ~、、、ということでこっそり開始。~7月22日の内山さん~腕立て伏せ

  • 異動うつ?

    異動ってのは負担がかかるものです。内容は同じ仕事、職種でモ微妙に違うわけです。ボクシングとキックボクシングみたいな(笑)そして、毎日OJTされてます。ほんと ウツ一歩手前・・・こんなときは酒ですか・・・。 あ~。。。また太ってしまうのか!?やだ、、、早く立

  • この男にもあこがれが。

    ふと、昔のゲームを発見したので、、、 如月影二♪かっこいい♪♪よく見たら、両腕の筋肉がやばい~と、いうことで、、、さぼってた筋トレ復活(笑)転勤の負担って想像以上、、、と見にしみて感じました。。。~今日の内山さん~・腕立て伏せ  20回×3・腹筋(下腹部

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