50代プロテイン飲んでダイエットしてるつもりになる
1日1食や2食をやっていた数年前、確かに今より5キロは痩せてた。 体重計に乗らなくなって1年経つので現在の体重は知らないのだが。 最近はダイエット熱が無くなってきた! 50歳になったとき、このさきあと何年生きられるのかを考えるようになり、ヤッパリ好きなことだけやりたいし、我慢はしないと決めた。 その1つにダイエットだ。 長生きした人の統計では中肉中背の人が多いと聞く。太り過ぎも痩せすぎも長生きできないらしいのだ。 だったら、孫も見てみたいし、旅行もたくさんしたい。そんなことを思うようになって無理は禁物だとあらためて感じ、基本は好きなもの食べ、好きなことをする。 もちろん、限度ってものがあるのだ…
2023/11/06 11:01