禁酒のブログ

断酒まで必要ない。

アル中でなければ、断酒までは必要ない。 禁酒で十分で、たまには飲んでも良い。 自分は、3日で2本のウイスキーを飲むくらいの酒飲みであったが、幸いにもアル中ではなかった。 これは、休肝日を作っていたことと、昼飲みをしなかったことが大きいと思っている。 ただし、アル中に近い予備...

2021/08/30 20:04

コロナワクチン

本日コロナのワクチン打ってきた。 ファイザー。 職域なら7月に摂取できたのだけど、摂取会場が遠いのと、日を選べないので断った。 北アルプスの縦走前にあたって、熱が出たら洒落にならないし。 本日は、市役所に予約して、地元の集団摂取会場で。 打った後から、腕に鈍痛がある。 副作...

2021/08/29 18:48

禁酒3週間

北アルプスで3日連続で飲酒してから3週間が経過した。 3日連続といっても、毎日350缶を2本程度のライトな飲酒。 もうお酒は、たしなむ程度の量で十分。 そろそろ冷蔵庫に入りっぱなしのスーパードライを飲もうと思っているが、そんなに飲みたいと思わない。 飲酒後は最低2週間は、間...

2021/08/28 14:24

クライミング

久しぶりにクライミングに行って来た。 クライミングは初心者だが、ロープワークが多少分かって来た。 登るほうは、めちゃくちゃ難しい。 簡単そうに登って行くように見えるが、自分がやってみると全く登れない。 結局ワンピッチの半分までしか登れなかった。 継続的に練習できれば良いが、...

2021/08/25 22:32

そろそろビール。

冷蔵庫の中に入りっぱなしのスーパードライの500缶2本。 そろそろ1本飲もうと思っている。 これは、職場でもらったもなので、家飲みOKという独自ルールにしてみた。 禁酒が安定したので、家でたまに飲んでも、予備軍に戻ることがないという絶対的な自信があるから。 せっかく飲むのだ...

2021/08/22 20:29

コロナか？

微熱が出てしまった。肩の関節が経験ないくらい強烈に痛くて寝られないくらい。 胃もむかついて、食欲がなく、軽く頭痛がする。 3日後完治していなければ、PCRやと思っていたが、完治してくれた。 もしかしたら、コロナやったけど、回復したのかもしれないが、それなら別にそれで良い。 ...

2021/08/21 16:53

禁酒は単純

禁酒も断酒も単純、ただ酒を飲まないだけ。 大げさに考えることはない。 酒を飲まなければ良いだけなのだ。 ハネムーン期とか何たら期とか、そんなもの存在しない。 少なくとも自分は感じたことはない。 依存状態が残っている間は、ずっと酒を飲みたいし、単純に気合いで我慢するだけ。 何...

2021/08/16 07:00

体重が減って驚いた。

北アルプスの縦走から降りて来て、平湯温泉で汗を流してスッキリした。 平湯温泉は最高。 風呂上がりに体重を測ると、なんと65.1キロ。 筋トレしてバルクアップして最高で73キロまで大きくなっていた。もちろん腹筋割れた状態での73キロ。 筋トレやめてから5年が経つけど、今は腹筋...

2021/08/14 07:00

禁酒5日目

北アルプスで連続飲酒3日間の後、禁酒5日が経過。 依存性予備軍の時の禁酒5日目は、かなり苦しかったのを思い出す。 一日中、酒のことが頭から離れない感じで、特に夜はきつかった。 不眠で、夜は全然眠れなかったし。 今は、5日くらいは知らない間に過ぎている。 夜はご飯を食べて、ド...

2021/08/13 12:36

下山

最終日は下山。三俣山荘を4:30に出発。 台風の影響で風が強いし、ガス。 双六岳の巻道のカールを歩く。 ここもお花畑が見事で、飲み水もジャバジャバ。 12:00過ぎに新穂高に到着して帰宅。 今回も最高の山行だった。 今年は天気に恵まれた。 9月はどこに行って、一杯飲もうかな。

2021/08/11 17:05

黒部五郎岳

2日目は、双六山荘から黒部五郎経由で三俣山荘まで。 朝4:00出発で、少々ガスの中歩く。 稜線に出るとガスの上に出た。 朝の槍穂高。 朝焼けの笠ヶ岳。 黒部五郎のカールは、北アルプスで1番好きな場所。 チングルマとカール 今年はコバイケイソウの当たり年。 黒部五郎からカール...

2021/08/10 12:07

北アルプス遠征

今年2回目の北アルプステント泊。 1日目は、新穂高から双六山荘のテン場まで。 台風の影響で直前の予報は、雨。 しかし、台風の動きが遅くて影響なく、快晴で暑い。 コースタイム7:30の登りで、暑い。 鏡平からの槍ヶ岳。池に映る空と木が！ ここの山荘でかき氷を食べる。 暑いから...

2021/08/09 10:00

とりあえず依存状態は良くない。

お酒を飲み続けると、長い年月をかけて、徐々にお酒に依存するようになる。 とにかく毎日飲むのが、依存症への第一歩となる。 お酒は毎日飲まないで、お付き合いの機会だけにしておけば、依存状態になることはない。 依存状態にも程度があり、軽い依存から依存症予備軍、本物の依存症まで人に...

2021/08/05 07:00

FX

最近は、スキャルをやめて、デイトレで取るようにしている。 160のマイナスから100のマイナスまで来た。 16万から10万。 ボチボチデイトレに慣れていきたい。 1日1回もしくはノートレが多いので、暇との闘い。

2021/08/04 19:33

ASEAN株

高配当かつ下値圏で、ダブルが狙える銘柄をスクリーニングして、マレーシアとインドネシアの株を買ってみた。 配当利回りは6%。マレーシアは無税、インドネシアは10%の課税。 買った直後から2%ほど下がったのだが、これは全然許容範囲。 しかしながら、手数料と為替スプレッドを考慮す...

2021/08/03 15:14

自宅でビールを飲んだ。

職場でもらったスーパードライ500缶3本。 武奈ヶ岳訓練の後に1本飲んでみた。 スーパードライは好きじゃないので、それなりに美味しかった。 全然酔いが回らないと思ったが、時間差で気持ち良くなった。 お酒はビール1本程度で十分。 もう毎日飲むとかいらない。 あと2本あるので、...

2021/08/02 07:00