Makikoのブログ

バランスボールで肩こりストレッチ！簡単で効果ある方法まとめ

在宅ワークやデスクワークがつづくと、肩こりが出てくる人も多いですよね。 わたしも、肩こりになりやすいタイプです。 肩が辛かったり、腰が痛かったりすると、全く集中できなくなります（T0T) ということで、肩こりが和らぐ方法がないか、いくつか試してみました。

2020/05/18 18:58

ヒップアップ家エクササイズ編：寝ながらできる効果的な方法！

家でできるヒップアップエクササイズ動画を紹介します。 デスクワークが増えると、お尻が扁平になってきて 垂れ下がったお尻になることが多くあります。 垂れ下がったお尻だと、例えばメイクやファッションを綺麗にしても急におばさん体型になってしまいます。それは悲しいですよね。

2020/05/10 23:36

身長を伸ばすゼロトレ式ストレッチ方法まとめ！40歳大人も効果あり！

あと少し、身長が高かったら・・・と思うことってありますよね。 先日、自分で計ってみたところ、渡しの場合はどうやら少し身長が低くなっていました😨 これは姿勢が悪くなっているのかも知れない、老化のサインかも知れない、、、。 ということで、大人になってからでも身長が伸びた方法を探してみました。

2020/05/06 12:18

身長を伸ばすゼロトレストレッチ方法まとめ！40歳大人も効果あり！

あと少し、身長が高かったら・・・と思うことってありますよね。 先日、自分で計ってみたところ、渡しの場合はどうやら少し身長が低くなっていました😨 これは姿勢が悪くなっているのかも知れない、老化のサインかも知れない、、、。 ということで、大人になってからでも身長が伸びた方法を探してみました。

2020/05/06 12:18

デンキバリブラシお試しした結果！ビフォーアフターあり

以前からずっと気になっていたデンキバリブラシの美顔器について体験記事です。 念願のデンキバリブラシを試すことができました。 その効果はいかがだったのでしょう・・・（ゴクリ ビフォーアフター画像も撮影してきましたので、ぜひご覧になってみてください★ デンキバリブラシお試しリポート！ 念願のデンキバリブラシの体験！

2020/05/01 17:35