ぷ～すけブログ

『グリーンスムージーダイエット』を始めてみました/美味しく飲めてストレスがないので期待

「グリーンスムージー」は生の「葉野菜」や「果物」などをミキサーにかけて作ります。 「グリーンスムージーダイエット」は、人

2020/03/28 23:20

本業だけで年収を上げるのはもう限界？副業を始めるか悩んでいる方へ【40代オヤジの呟き】

筆者はこれまで、職場こそ何度か変わりましたが、ずっと高齢者施設で働いてきました。 この仕事は、「他の業界より安い給与」と

2020/03/28 22:43

3年間セックスレスで遠ざかった妻/問題解決に向けて夫がした事/男性に見て欲しい記事です

私は40代の男性です。 もう3年も妻とは「夫婦生活」がなく、つまりセックスレスの状態です。 夫婦にとって珍しい問題ではあ

2020/03/28 17:14

夫婦喧嘩もこうして仲直り『結婚当時に決めたルール』で今も仲良し夫婦です

私は40代の男性です。 私たち夫婦は、夫婦喧嘩をした後で仲直りをするためルールを1つ設けていました。 それは喧嘩の後で「

2020/03/28 12:09

「運動オンチでデブ」がコンプレックスの筆者が『ウォーキング』で人生が変わる話（夢進行中）

筆者は現在40代半ばの男性です。 保育園の頃から体を動かすのが好きで、保育園が終わると毎日、友達と外を走り回っていたよう

2020/03/25 09:53

今からできるオススメの『新型コロナ対策』！実体験から提唱する2つの方法をご紹介します

現在（R2.3.22現在）、日本国内にとどまらず世界各国でも、新型コロナウイルスの影響で感染者が増え続けている状況です。

2020/03/22 23:08

運動が苦手な人向け/40代から始める「スロージョギング」で全ての歯車が良い方向に動き出す

こんにちは。ぷ～すけです。 筆者は元々80㎏超のデブ体型でした。 ダイエットを決意してから運動と食事制限を併用してきまし

2020/03/22 17:54

ブラック企業で我慢をするな！嫌な人間はどこにでもいる「戦う」or「逃げる」

こんにちは。ぷ～すけです。 ブラック企業で社長と上司からパワハラを受けていた日々に、よく社長から言われていた言葉がありま

2020/03/20 18:59

80㎏超のデブが10㎏ダイエットしたら周りの景色はこう変わった！【8つをご紹介】

こんにちは。ぷ～すけです。 度々、別記事でも話題にしていましたが筆者は目下ダイエット中です。 ダイエット前は遠くから見て

2020/03/15 22:59

『スロージョギング』で膝の痛みを感じたら？膝を痛めやすい人はこんな人「対処法」も紹介

皆さん『スロージョギング』は順調に進んでますか？ わたくし【ぷ～すけ】はウォーキングからスロージョギングに移行してから、

2020/03/15 22:01

ブラック企業でパワハラ上司から追い詰められたヤバい時だけ読んで下さい【男性版】

こんにちは【ぷ～すけ】です。 筆者は、当時勤めていたブラック企業をそこの社長と喧嘩した末、無事に退職できました。 いまこ

2020/03/15 00:16

今だからこそ『引きこもりダイエット』をしよう！家の中でできる【オススメな方法3選】

世間では「コロナウィルス」が席巻しています。 メディアの過熱ぶりを見ると、もはや日本中のどこにいても安全な場所はないかの

2020/03/10 00:16

月曜断食ダイエットの失敗例を紹介「こんな症状が出たら危険！」自分に合うか見極めが大事

今回は話題の『月曜断食ダイエット』がテーマになりますすが、ご存じでしょうか？ このダイエットには「月曜日は水以外に何も口

2020/03/08 20:49

コロナウィルスなんてぶっ飛ばせ！体の免疫力を上げる簡単な方法を3つご紹介します

現在、コロナウィルスの猛威が日本列島だけでなく世界中に流行しつつあります（R2.3.8現在）。 「マスクがない」 「消毒

2020/03/08 12:51

月曜断食ダイエットは無謀なのか？「失敗しやすい人」と「成功するコツ」を紹介します

『月曜断食ダイエット』について、「失敗しやすい人」と「成功するコツ」について自分の経験を元に考えてみましたのでご紹介した

2020/03/07 23:46