KONAへの道のり～第60話～2013IRONMAN JAPANの結果を勝手に分析してみる

IRONMAN JAPANの結果をあれこれと自分なりに分析してみました。ちょっと長いのと、今後に向けての課題（2013年当時）として書き残しておくだけなので、興味がない方はスルーして下さい。（数値は僕が勝手に集計したものなので、あくまでも参

KONAへの道のり～第59話～2013年IRONMAN JAPAN北海道（ゴール後編）

無事にゴールした後に、セントレアの時と同じく、白戸太郎さんが「おかえり」と言いながら、ずっと欲しかったIRONMANメダルを掛けてくれて、握手しました。そして、先にゴールしていた山田道場のW見さんがいたので、少しお話しして、完走証をもらいに

脱力のつづき

先月、ようやく「脱力」の意味が分かってきたような気がするという内容の記事を書きました。今回はその続きで、自分的に新たな気づきがあったので、嬉しくて記事にしてみました。前回の記事は主にバイクでのお話だったんですが、先日、スイムでも少し分かった

KONAへの道のり～第58話～2013年IRONMAN JAPAN北海道（ラン編）

コースへ入ると、すでにかなりの人数がランへ入っていました。僕の作戦は、いつもなら前半は抑えていくというのがパターンなのですが、今回は気持ち良く走れるペースで入って、あとは踏ん張るという、かなりリスキーなものでした。ランコースは湖沿いなので、

KONAへの道のり～第57話～2013年IRONMAN JAPAN北海道（バイク編）

バイクスタート直後の1kmぐらいはランコースと並走となるので、かなり狭く、路面も石畳的な感じなので慎重に走りました。その後は一般道に出て、コースは片側交通規制されたコースを走ります。バイクコースの最初の20kmぐらいは洞爺湖をぐるりと回って

KONAへの道のり～第56話～2013IRONMAN JAPAN北海道（当日朝～スイム編）

レース当日は3時半に起床。前日に用意したおにぎりを食べて、4時半にホテルを歩いて出発。<スタート地点の手前にトランジットエリアがあるので、そこで前日に掛けておいたランのバッグに補給食を入れて、バイクのトランジットエリアでバッグを掛けて

KONAへの道のり～第55話～北海道上陸！

2013年8月29日（木）IRONMAN JAPAN北海道に参戦するため、北海道は洞爺湖へ来てます。北海道には初めて来るのですが、なんかスケールが大きくて、高速を運転しているとハワイ島のような雰囲気もします。今日は選手説明会と受付をして、あ

KONAへの道のり～第54話～ある日の練習と人違い

ある日の練習十三山田道場朝練（スイム）アップ25m×850m×4ドルクロ25m×10 40秒パドルプルダッシュ25m×4 1分プルダッシュ50m×4 2分50プル50スイム100m×5＋50 1分スイム200m×3＋150 4分ダウン50m

KONAへの道のり～第53話～2013年皆生トライアスロン（ラン編）

バイクが終わってトランジットエリアに入ると、スタサポのH井さんが声を掛けてくれました。このときは冷静なつもりだったのですが、やはり少し疲れていたのか焦っていたのか、飲もうと思っていた痛み止めがさっきまであったのに無くなっていたり、靴ひものセ

KONAへの道のり～第52話～2013年皆生トライアスロン（バイク編）

無事にスイムが終わったので、トランジットエリアへ。僕の辺りが一番人が多かったような気がします。トランジットが少しもたついたけれど、慌てても仕方ないので確実に準備をしてバイクスタート。去年よりはバイクの実力は上がっているはずと思いながらも、前