30代サラリーマンの筋トレブログ｜WORKOUT LIFE

初心者のための「広背筋」の鍛え方6選【筋トレ歴2年の僕が解説する】

こんにちは、筋トレ歴2年のmama（ @mama_workout）です。 逆三角形な体型になりたい… かっこいい背中になりたい… 猫背や姿勢の悪さを治したい… 今回は、こんなあなたに必ず役立つ記事をお届けしたいと思います

2019/12/22 16:23

バルクスポーツ「ビッグホエイ」プロテインのレビューと感想。味や効果まとめ【口コミ・評判】

こんにちは、mama（ @mama_workout）です。 今回は、バルクスポーツの「ビッグホエイ」プロテインを購入してみました。 バルクスポーツのストロベリーショートケーキ味を牛乳で割ってみました。甘さ控えめで、すごく

2019/12/17 21:20

初心者のための「胸筋」をつける筋トレ9選【ジム歴2年の僕が解説する】

こんにちは、ジム歴2年のmama（ @mama_workout）です。 本記事では、2年ほどジムで筋トレを続けてきて「これ、めっちゃ効く！」と思った胸筋の筋トレを9つご紹介します。 僕は主にジムで筋トレをしているので、こ

2019/12/15 17:54

マイプロテインの「Impact ホエイ プロテイン」レビューと感想。味や効果まとめ【口コミ・評判】

こんにちは、mama（ @mama_workout）です。 マイプロテインの「Impact ホエイ プロテイン」の「ナチュラルチョコレート」を飲んでみました。 お、マイプロテインのプロテインが届いてた☺️今日の夜から早速

2019/12/01 16:03