ダイエットを2週間続けて気付いたタンパク質の重要性
ダイエットを続けて2週間が過ぎました。 前回2週間目に報告したいと言ってたのですが、過ぎてましたね。。。今日で17日目です。 諦めたわけでは無いですよ。大丈夫。痩せたい気持ちはバチバチ残ってます。 体重も維持というか緩やかに減ってきてると思うのですが、食事の栄養バランスが悪く、特にタンパク質が足りないせいで体脂肪率が悲しいことになってます。 痩せるんだったら綺麗にならないと意味無いですよね(女子か) と、小話はそこそこにしてモルモット(僕)のダイエットの経過を報告しますね。 ↓前回の記事です kurogoat.hatenablog.com 最近7日間の栄養 カロリーのセーブは引き続きできていま…
2020/01/31 19:51