こんばんは明日仕事の連絡がなかったので伸び伸びとしておりましたが急に入って急にドキドキしはじめたところです未だにこの感覚慣れない今日は最高に口の中が苦く子供と…
シングルマザーのビンボーでも笑顔があればどうにかなる精神で日々の出来事や工夫を書いてます✨ 先の不安はあるけれど、今を楽しく元気に生きる積み重ねだーーーと思ってます。仲良くしてくださいね♥️
こんばんは明日仕事の連絡がなかったので伸び伸びとしておりましたが急に入って急にドキドキしはじめたところです未だにこの感覚慣れない今日は最高に口の中が苦く子供と…
お疲れ様です引っ越しまであと一ヶ月ちょいなので掃除グッズをまとめて使いやすくしました今日は冷蔵庫の冷蔵のところだけ片付けしようと地獄の全だししましたが賞味期限…
昨日のばんごはん具だくさん中華スープですあと、ペペロンチーノののこり昨日夜作りおきにと作ったものおからの炒め煮ととろろのネバネバわさび味どちらも好きな味過ぎて…
引っ越しに向けての断捨離第一弾今住んでる賃貸は収納がとにかくなくて住み始めた2年前に私のド素人なDIYを駆使して何とかいくつかの棚を作り収納してきましたこの冷…
こんばんは今日も食べすぎてベロがおかしくなった感じです胃にももたれてるし、、最近週末、気が緩みすぎてるのでちょっとメリハリつけないと、、です私だけは朝ごはんは…
こんにちはのんびりしてて最高な土曜です家事ヤロウのドンキ特集を見てたら無性にパスタが食べたくなり久しぶりにまた食べ物に頭が支配されイライラしてしまいましたがな…
おはようございます激寒、こんな中お仕事されてる世の中の方本当にお疲れ様です。と心から思う日今日は久しぶりにしなければいけない用事のない休日となり朝から家事をい…
おはようございます土曜日から体調悪いはるくん（ダックス）今朝から久しぶりに駆け回る足音が聞こえ月曜の朝の下痢以降おくすりを飲んでから💩が一切出てなかったんで…
おはようございます昨日は体調不良＆腕の痛み限界で不快感マックスで無になる努力をしてました心配だった体調不良なワンコたちも仕事後部屋に帰ると下痢💩と嘔吐物で地…
こんばんはなんやかんやで忙しい一日だった新居で必要な細々したもの見てたら布団のラックが欲しいなぁと思ったのだけど、、シンプルな作りでも高い〜これなら作れそうじ…
おはようございます一昨日から💩に下痢に嘔吐に、そしてエンドレスナイト下痢 でしょんぼり元気のないはるくんと今朝から下痢が始まったしょんぼり気味のまりんちゃん…
こんばんは今日はお目当ての食べ物やさんへ行くんで以前からメッチャクチャ楽しみにしてて並ぶほどの人気店なのでオープン前につくように（open9時）朝ごはんも抜い…
おはようございます昨日の夜、米をしっかり食べてしまったので胃もたれがすごいです週末の気の抜け方ったら今日はお昼外食なのでどうか胃がそれまでに軽くなりますように…
こんばんは今日こそ歩こうと思ったけど仕事の後、作り置き料理をつくってたら疲れて歩けぬまま雨が降ってしまってやる気ゼロになってしまったダメダメだぁ朝ごはんは舞茸…
こんばんは今日も口の中がにがーーーーい不快だはぁ。。(´Д｀)ﾊｧ…今朝の体重また減ってて（何グラムの世界だけど）しっかり食べてるのに減るなんて嬉しすぎーな最…
こんばんは今日は久しぶりの来客だったので荒れに荒れてたリビングの片付け、掃除ができましたやっぱ人が来てやる気が出る(笑)でも新居でこんな感じはいかんからちゃん…
こんにちは昨日の朝ごはんはベーコンエッグを乗せたトーストとおからのポテサラ風でしたパン、、、思うのですがそこまで我が家ではパンをこよなく愛す人はいないんです。…
こんばんは今日は嬉しかったはずなのに気疲れがひどく、、というのも新居は気分新たに家電を一新、ソファーやベッドなど大きな買い物をしたのです総額がものすごいことに…
お疲れ様です昨日今日と食べ過ぎたからか心が不安定血糖値の問題で人は心が乱れるらしいので昨日のお昼ごはんでサラダファースト、タンパク質ファーストを心がけてきてた…
こんばんは口の中が苦くてピリリ不快ですだけどなんか興奮して寝れない、、、というのも今日新居の最終打ち合わせでした。カーテンを決めるのと、引き渡しのお話、浄化槽…
おはようございます今日はゆったりの朝買ってきた食材を使いやすいよう下ごしらえしたり冷凍する日ダイエット、体重が何百グラムレベルですがほんとに少しずつ少しずつ確…
おはようございます今日はお腹痛い日なんだけどお腹の痛さレベルが久しぶりにつらい感じでげっそり帰ったらやることいっぱいあるんだけど早めにやってコタツでぬくぬく丸…
こんばんは最近、SNS離れが進んでる私ですスマホの存在を忘れることが多々ある今日このごろ。良いことですよね朝ごはんはピザと野菜スープ、ナムル、塩ゆで大豆バナナ…
こんばんは今日のご飯朝ごはん食物繊維とタンパク質、糖質をバランスよく採れるよう意識してるけどどうなのか塩ゆで大豆が枝豆みたいで大好きなんです卵焼きと大豆でタン…
こんばんはー今日は冬休みで帰省してた長男が進学先へ戻りました出発してランチして、長男希望のショッピングをして駅まで送るという日程でした今日のためにセッティング…
こんばんは昨日は家族で卓球をしました次男がめっちゃ上手くなっててビックリ私なんて動体視力以前に近眼、乱視、老眼なので速い球なんてやっとの思いで見えて歯が立たな…
こんばんは今日は久しぶりに旦那さんとおデートでしたといってもイオンにクレカを作りに行く目的で行ったんですが、、さすがお正月いろんなイベントで賑わっておりました…
こんばんは今日は実家で両親、兄家族とで新年会してました久しぶりの集まり美味しいご飯食べながらワイワイと近況報告したりと楽しい時間を過ごしましたんで、近所のホー…
あけましておめでとうございます昨日の元旦朝一番に家族みんなで今年の目標をそれぞれ立てました私の今年一年の目標は体重−10キロ減と食事の際に野菜料理と汁物はなる…
おはようございますあっという間に大晦日師走と限らず、きっとこれからもあっという間に時が経つんだろうなと思うと一日一日を大切に過ごさないとなと毎日思います毎日イ…
おはようございます充実しすぎてる楽しすぎる冬休みも一日があっという間昨日の楽しかった余韻と食べすぎて胃がおかしくなってるこの久しぶりに不快な感じ(笑)年末年始…
こんばんは昨日我が家は家族でフランス料理のコースを食べにおしゃんてぃな夜を過ごしてました余韻がものすごくある、楽しい楽しい時間でしたひとまず帰省した長男のリク…
こんばんはあっという間に一日一日が過ぎびっくりしております。師走だからか、年だからか(笑)今年のクリスマスは旦那さんがいただいてきた一鶴のセットとりめし、ひな…
おはようございます今日は島ゆき⛴ですか高速艇に乗り込みましたがこの後の便から欠航だそうです。出発した直後から酷い揺れ、、、これは恐怖と吐き気が、、港でこれだと…
おはようございます今日は朝から幸せの涙水曜日のダウンタウンのモンスターラブの最終回をみててなんか感動しましたネタバレになるといけないのであまり言えないけどとに…
おはようございます今日明日はお休みでワクワクの力が働いて昨日の晩ごはん力が入りましたご飯作りって毎食が毎日なのでほんとモチベーション保てないのですが、なんとな…
おはようございます昨日私が人生初めてさばいたイワシちゃんが蒲焼にしたらエライことになった残骸感、、、イワシの身ってビックリするくらい柔らかかったこんなものなの…
こんばんは今日も気持ちがぐぐっと、、涙涙のお別れで泣いてしまいましたヘトヘトになりましたが今日は日曜日、旦那さんがご飯を作って次男とまっててくれる日で日曜日に…
おはようございます昨日はお仕事でした貰ったおやつを帰りパクパク食べながら帰りました染み渡った（笑）ほんと昨日寒くて貼るカイロなかったので貼らないカイロをはじめ…
おはようございます寒すぎる貼るカイロ派の私ですがいま我が家には貼らないカイロしかなくてスーツのスカートのお腹に貼らないカイロを挟んでおります幸いパツパツなので…
おはようございます昨日のお弁当カニカマ天たこめし麻薬卵やみつきキャベツ最近は本気の映えなし弁当🍱これが節約につながるのです（彩りを気にするとついつい買い足し…
今日もまったりと手帳じかんをおえたら旦那さんも子供も寝ておりました今日はかなり寒く外でお仕事してた旦那さんは寒さで余計疲れたでしょうね私もスーツで外にいるとき…
マツエクサロンいってきました〜久しぶりのマツエク。昔はアイラインにつけまつげと目にはしっかりポイントもってきて派手派手しくしてましたが今の主流メイクはナチュラ…
おはようございます頭痛で不調〜目が開けにくい女子特有のしんどさってもうほんと月のうち心と体が元気な確率の低さ、嫌になる頭痛のときって目つき悪くなりますよねんー…
今日はじっくりと手帳じかんもてました美味しいものノートも楽しく備忘録として進めてますいつも献立考えるとき私って何が作れたっけ？と思うんですよね、主婦歴長くほん…
こんばんは今日の私のお昼ごはんは大好きな大好きな大根おろしをたっぷり乗せた和風パスタ残念なことに茹でるの早くあげすぎて麺がラーメンで言うバリカタ美味しかったの…
おはようございます昨日は味覚障害の病院、耳鼻咽喉科へ行ってきましたお薬を処方してもらって2週間変化がなければ検査をするということでしたが以前よりも味がわかる日…
おはようございます平和で気持ちがフラットで穏やか気分の波が激しい私ですが月曜日 心が満たされ率が高いのはやっぱり家族で楽しく過ごすからなのかなぁと手帳をつけだ…
食べることが大好きな家族今月は物入りなのでなるべく外食を控えようということでお休みの日は外食よりも家ご飯がいいねって思えるくらい品数か好きな食べ物を出そうと思…
こんばんは今日は朝から海鮮三昧な気がしますお肉より海鮮が好きなので嬉しい日でもあります朝ごはんは牡蠣ですレンチンでシンプルに食べる牡蠣六分チンするだけでパカッ…
おはようございます昨日の晩ごはん先日購入してみたアマゾンの訳あり鮭1キロ 【工場直送】 【訳あり】 B級 鮭切り身 (銀鮭) 1kgAmazon（アマゾン）2…
こんばんはお米をしっかり食べる健康的な食生活に変えてから満足感が高いです更にと思い取り入れたのはもち麦ですご飯と一緒に炊くだけで食物繊維が玄米の4倍白米の25…
こんにちは昨日は1年ぶりくらいに会う友達とランチ行ってきました前回会ったときにティファニーのプレゼント＋奢ってもらってこれは何か少しでもお返ししなきゃと。セン…
昨日届きました大好きな鮭も最近スーパーで高いのでレビューのいい訳あり鮭サイズバラバラな塩鮭の1キロ頼んでみました何が訳ありって感じサイズこそバラバラだけど大き…
おはようございます昨日から落ち込みが酷く晩御飯はつくれずあるもので昨日からめちゃくちゃ口の中が苦くて味覚もぼんやりなんですよね疲れたら出るのかな？おくすりで最…
おはようございます今朝のごはん🍚は🌃ひとり鍋だったのでお楽しみな雑炊身体の芯からあったまりますねお弁当は豚キャベツの味噌炒めオニオンきゅうりです豚キャベツ…
こんばんは明日のお仕事の準備と併せて毎日大事にしてる手帳じかん。今日は、自分の駄目なところがすごく客観視できてしまい落ち込んでたんですよねそんな気持ち、原因と…
昨日はホント充実した一日でした新しい街に引っ越すことも知らないことが多いからもちろん不安なこともあるけれど、探検したり知り合い作ったり新天地での生活すごく楽し…
お疲れ様です仕事の緊張が溶けて、お腹も一杯で眠たくなってきました今日は市の体操に行かねばならないので眠るわけにはいきません月に一回体操するチャンスがあるのに今…
おはようございます昨日イチニチが濃厚すぎて書きたいことがいっぱいあるのですが、お仕事があるのでちょこちょこ振り返っての更新昨日の朝ごはん久しぶりに焼鮭が食べた…
こんばんは手帳じかんおわり明日のセットアップして眠ります明日はピンクをテーマにコラージュしました空の写真が大好きなのですが朝焼け、夕焼けのあわいピンクな空が一…
おはようございます今日はウォーキング熱が、、、週末は休もうと思いました平日限定で頑張ることにしましたでも朝習慣としてどんなときもダラダラ過ごすではなく寝起きで…
今日は予定変更で、ずーっと片付け掃除してました息子が帰る頃なのでもう今日は終わり肯定感を上げるためのできたことリストとにかくノロノロ亀さんな私の割に集中力も長…
こんにちはー今日はお布団干したり長男の部屋を片付けてたりしてるとだんだん家事が楽しくなってきてずっとさっきまで一階から3階、床掃除やら掃除機メルカリ部屋の掃除…
こんばんは今日の歩数ははい、クタクタですこんばんはクラムチャウダーとおでん🍢牛すじでなく、普通の牛の薄切りですがトロットロで美味しくできてましたてゆうか。悩…
おはようございます今朝のご飯は大豆ミートときのこのカレー（ご飯130㌘）ともずく納豆と、根野菜の塩麹の煮物ですお弁当はアジフライとカニカマ枝豆入り卵焼き、にん…
こんばんは今日は納得の行く1日にできましただから❓気分は穏やかうまくいってるから穏やかなのか穏やかじゃないから生活が乱れるのかどっちなのかはよくわかりませんが…
おはようございます昨日は結局目標の8000歩は超えれず。。。グラフを見ると自分がどんな感じで1日動けてるか分かるのでとてもいいアプリだなと改めて思います今まで…
こんばんは今日は口の中が久しぶりに苦くてイライラが止まらない歩いて外の空気吸って気分転換しても手帳に向き合ってもなんか気分的に落ちててだめだーーーーーっ朝ごは…
こんばんは今日の達成感は結構なもんですやらんといかんと思ってたことを全部やれた日そしてウォーキングもしっかりとただ歩くだけが退屈なのでモチベーションになるのは…
おはようございます 朝ごはんホットサンドですあと食前にだしパックダイエットのお味噌汁風味ホットサンドの具材は千切りキャベツとハムをマヨネーズで和えたサラダに…
朝ごはんちらし寿司とけんちん汁ですどちらも好評でした今日は絶対外食しないからと宣言した朝気負わず簡単に作れる物で3食ごはんをお昼前にみんなでお出かけするの…
こんばんは昨日今日が充実しすぎててあっという間に週末が終わってしまいました昨日はマイホーム新築上棟吉日ということで楽しみにしておりました基礎工事の段階だけ見て…
お疲れ様です今日は仕事の後もバタバタしてて時間がなくお昼ごはんを食べそこねましたお腹はすくけど、口の中が苦いようなピリピリしてるような。。。で、食欲がわかない…
おはようございます最近ホントSNS中心だった記録魔の私が日常メインになってとても充実しております記録しなきゃとやたら思ってたとこあるのですがなんにせよそういう…
おはようございます昨日はお腹がチクチク痛くてだるくてウオーキングどころではなかったのでお休みしました今日までは休んで明日からは頑張ろう私寝言が酷いんですけど（…
こんばんは今日はドタバタでしたー息子が振替休日だったので友達が遊びにくるということでしばらく全く掃除してなかったので散らかり放題、ゴミ、ほこりまみれなリビング…
こんばんは今日はお昼ごはんは旦那さんとは別行動でそれぞれ好きなお店で食べました私は一鶴で親鳥とビールがどうしても食べたくなったのでもうね、最高でした空きっ腹に…
おはようございます誰も急ぐ予定のない朝久しぶりに7時まで寝ました昨日は一万歩♡歩いたので怠けた身体にはだいぶいい刺激になったようでクタクタ（笑）毎日のゆる～い…
こんばんは夜ご飯の時点の歩数なので後で洗濯とか色々したので今日は一万歩以上は歩けていますこの生活にも違和感なく無理してるわけでもなく慣れてきていい感じです歩き…
おはようございます今日は島なので早めの出発船の出港まちです今年はじめてスーツの上にダウンジャケット着ましたが、この包まれてる安心感最高ですそしてタイツだけの足…
おはようございます昨日も嫌な夢みて3時頃に目が覚めましたほんと悪夢が多いそのおかげで今日は朝早くから動けたのでみんなが起きる前に朝ウォーク出来ましたでもイライ…
おはようございます今日は朝から早めに動き出したので充実した一日が過ごせそうです今日の朝ごはんオートミールのねぎ焼き（中央）ちくわチーズの磯辺揚げお弁当はアジフ…
おはようございます昨日は両親とお出かけでした雑貨屋さんに行ってお昼ごはんを食べてサッと帰りました（笑）お昼ごはんは韓国料理あんにょんで牛すじビビンバ近いうち家…
おはようございます今日は両親とお出かけ楽しみっ昨日のワンご飯里芋と鶏の味噌煮風味今朝のワンご飯はフレンチトースト写真撮ってませんが毎日ワンご飯作ってます見せれ…
おはようございます古切手と、ベルマークを集めてるのですがいつもどこいったか忘れるので（笑）手帳に袋を貼り付けましたこれでなくなる心配もなく、常に意識出来るので…
おはようございます今日は朝から口の中が苦くなくてピリピリもなくて奇跡のような感覚です珍しすぎる。お出しで味覚リセットの効果が出てきてます❓わからんけど。昨夜は…
心からのお疲れ様でした無の境地だめだ、メンタルが、、船の中から見る海のキラキラが尊過ぎて、生還できた喜びを感じました。（どこから?）自然は時に猛威を振るうので…
おはようございます あさごはん今日は最近ずーっと食べたいなと思ってたイングリッシュマフィンの朝ごはんせっかくならと思い2種類イングリッシュマフィンは半分に分…
こんばんは主婦業閉店しました づがれだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁヨレヨレになったのですが明日も仕事が入ったのでまた心身が悲鳴をあげだしたので思わず明後日お休み希望出…
おはようございます 旦那さん朝ごはん卵はこのあと旦那さんから息子にもらうことになりました我が家の最後の卵に事件が起きたのですなので、ごはんと茶碗蒸し（牡蠣入…
今日は安定した気持ちで過ごせました命の母のおかげ❓それとも朝の出汁スープのおかげ❓たまたま❓自分が機嫌良く過ごせるように色々考えるのですが何かこれをすれば気分…
おはようございます今日も気分が冴えなくて朝から命の母を飲みまして口の中がずっとピリピリ苦くて違和感があり続けるのでその不快ってストレスですよね自分の味チェック…
おはようございます昨日は、時々目覚めたもののすごくいい睡眠が取れた気がしますなので朝から快調朝ごはんは固定で決めておくと楽なんだなと主婦歴長いけどいまさら気づ…
こんばんは今日は笑顔で眠りにつけそうここんとこほんと不安定の波がドドドーっと押し寄せるときが多々あり、夕方酷かったのですが家事をしてるうちになんとか取り戻せ晩…
おはようございます今日は久しぶりに島へいきます🌊最近悪夢をよく見て寝不足気味なので途中で電池切れにならないようカフェインの強い栄養剤のんどきました出発したと…
おはようございます楽しかった昨日でしたが一転、気分がドヨヨン下がりっぱなしです嫌なことは何一つないのにこの高低差こんな日こそ命の母ですかね更年期障害なの❓ただ…
こんばんは今日はクタクタ朝から夜まで夫婦ダイエット脳で頑張れましたこんな休日いいなっていう今後の例になったかもしれません（笑）まずウオーキングの意味も込めて山…
おはようございます昨日は久しぶりに仕事に行ったんですが何を勘違いしたか13時からのお式なのに、朝の8時に出発して（10時からのお式だと思ってた）宙ぶらりんな1…
こんばんは息子のクラスが学級閉鎖間近な感じでドキドキ友達がどんどんなってってあのしんどさを思い出すと大変だろうなと思って私達も夏になったとはいえ安心はできない…
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こんばんは今日はオートミールを色々と作ってみたいのがあり試してました🤗🎶オートミールのおはぎこれは完全にオートミールがお餅になってましたおはぎに間違いない…
おはようございます今日は久々に元気な朝ですよく寝れた気がする旦那さんのお弁当はわかめごはんと揚げるだけでいい白身魚のフライと市販のサラダです色々作っても美味し…
こんばんは今日は任務の帰りに母から連絡があり実家によってくつろいでましたいつもお昼ごはんを出してくれるのですが朝昼はオートミールにしたからって前いうてたのを覚…
おはようございます昨晩は嫌な夢を見すぎて何度も叫んだ家族が事故にあったりもー嫌な夢過ぎたうなされて起きてまた寝ても違う嫌な夢を見ることを3回、4回と繰り返した…
任務で夜、外に出て社会の荒波に飲まれてたので安住の地にかえって家庭というぬるま湯につかり、冷えた身体と心があったまり私にはこんな温かい居場所があるんだなぁとし…
報告は氷山の一角！コロナワクチン接種後の副反応、死亡のツイートが多すぎて戦慄！https://ameblo.jp/sunamerio/entry-127237…
おはようございます今日の朝ごはんは昨日の晩ごはんの残り親子丼と、かぼちゃのサラダですこれは私のオートミールの親子丼です昨日いっぱいお昼に食べたのでちっともお腹…
こんばんは今日はお昼ごはんは、外食の予定でしたが長男は行かないということだったのでお昼ごはんを長男用に作りましたインスタのフォローしてる方が本を出したのでレシ…
おはようございます昨日は楽しい夢をたくさん見ました自分の笑い声で目が冷めたさぁ、今日は楽しみにしてた外食の日といっても昨日の晩ごはんはマックをテイクアウトした…
こんばんは今日は午後から次男の数検のテストでした一緒に受付だけしてその後は次男は一人で受験会場へ1次試験と2次試験があるために2時間半ほど長男の希望で大学生に…
おはようございます今日の旦那さんのお弁当はすっごい手抜きなんですがカレーです、インスタントカレー🍛とたこ焼き🐙これまでも土曜日はお弁当おやすみさせてね、買…
こんばんは今日はメンタルな日。夕方からめっちゃ訳もなくイライラしてしまって貝になった久しぶりの爆食の嵐、闇が。。ひとまずどうしても飲みたかったスムージー明日も…
こんにちは今月もあと少しこんなに月末の締めの日が楽しみなのは初めて今月から家計簿をつけて三日坊主の私が初めてこんなに続いた初めての締め今日は家計簿を眺めながら…
おはようございます昨日の夜たっぷりの根野菜たちを電気圧力鍋で煮込んでました根野菜がクタクタに煮込まれてて朝起きてからは電気圧力鍋を「鍋モード」にしてお味噌を溶…
こんばんは今日もいいお天気だったのでダックスのはるくんと遠くまで散歩に行ってきました犬の本能？散歩しても地面の匂いを嗅がない、おしっこウンチをしない、マーキン…
おはようございます今日のお弁当はわかめごはんと肉野菜炒めと塩もみきゅうり朝ごはんは、わかめうどんとポテサラ、キンピラ、おこわ、ミニ肉まんポテサラを朝ごはんのた…
こんばんは今日も良い一日やったよく動いたし節約もできた今日の次男のおやつはどら焼きを作りましたといってもホットケーキミックスと水を適当に混ぜて焼いた生地にあん…
お出かけまでちょっと時間が出来たのでドライフードを残しがちなわんこのためにオートミールで朝ごはんのようなおやつのようなものを作りました人間用のレシピの砂糖を抜…
おはようございます今日から旦那さんのお弁当だけになります昨日の晩からお弁当と朝ごはんの献立を組んでたのでスムーズに作業が進みましたやっぱ行き当たりばったりより…
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