目指せ2020TJAR!

ペース走10km 夢の島競技場

夢の島競技場が1年程度改修工事に入る前、最後のこの競技場での練習。 ペース走10km 3’54”切りを目標。 来週のさいたま国際マラソンへの刺激入れが目的です。 やっぱりこのペースは苦しい！ でも10kmなら！ なんとか最後まで粘ることができました。 あと1週間。 体重維持のジョグ＋短距離のスピード練で調整したいと思います。 今月は396km、距離も内容も充実した一カ月でした。 夢の島競技場、改修工事は少しさみしいですが、この一カ月、この場はわたしの青春の場でした。ありがとう！！

2018/11/30 20:26

ヤビツ峠 峠走23km

さいたまマラソンまであと2週間。 登山、トレイルと経験してるはずが、サブスリー 目標となるとアップダウンコースに腰が引け気味… 2週間前の今、試走をすべきか、気分転換に雪山登山するか…そしてたどり着いたのが峠走。 富士山がみえるヤビツ峠を選択。 富士山は綺麗。サブスリーを目指してなければ、あの山頂へピッケルとアイゼンで登りたいところだけど、今は我慢！ 登りはきつい。しかし、100milerだ、止まるのは厳禁！1時間3分くらいでヤビツ峠に到着。 トレランレースの序盤によくある10km、しかし平らな路面になれたのかきつい… 途中、沿道の農家のおばあちゃんが頑張ってと、ありがとうございます！！ 応援…

2018/11/26 13:49

ペース走15km

今日はペース走。 設定3’55-4’00”の60分切りが今日の目標！ ちなみに、Garminを購入しました。 ワークアウト設定し、ペース走をはじめてしましたが、まめなGarminくんがペースが落ちると教えてくれるので頑張りました。 でも、ちょっとまめすぎる。（設定か。） しかし、ひとりペース走はつらい。 サブスリー の人も乗り越えてきたんだろうなぁ。

2018/11/21 20:12

30km jog

日曜は荒川でロングジョグ！ 途中給水と補給で小休止したので、気持ちよく終わりました。 荒川沿いは、ラン、野球、サッカー、ゴルフ、自転車、釣り、ゲートボール、ラジコン等々、何かの趣味に没頭する人たちがたくさん。 やっていることは単純だけど、みんな夢中で楽しそう。 なぜ走っているのか。 何のために生きているのか。 時々考えます。 家族や友人がいて、みんな仲良く元気で。 それ以上の幸せはないとシンプルに思います。 世の中いろいろ変化していく中で、これ以上何を求めていくのか。それが本当にいいことなのか、仕事をしていても思うことがあります。 すでに十分な幸せは手に入っていると。 これから変化していっても…

2018/11/19 06:44