好きな事　嫌いな事

冷えと汚れは3首から☆

冷えと汚れは3首から人間には3つの「首」がある首、手首、足首よく動くところだから、人目につきやすい、汚れやすい。寒さも、この3か所を守れば体感温度があがる。首＝マフラー、ハイネックを着る手首＝手袋、長そでを着る足首＝厚手の靴下、ブーツ、長ズボン雪が降って、もこもこあったい恰好をしたとして手袋をしないで裸足で雪合戦や雪だるまづくりってそれは寒いし冷たいだろうな、と思いますね？逆に、それほどもこもこしていなくても、この3か所をしっかり防寒していれば、ほぼ問題なし。夏場であっても、首から胸元が開いた服、半そでやノースリーブ、丈の短いボトム、そして裸足が気持ちいい。手足は（手のひらや足の裏は特に）発汗作用もあり体温調整にも大きくかかわっています。だいぶ、季節が進んで肌寒いなあと感じる日々でも、まだコートには早い感...冷えと汚れは3首から☆

2022/10/27 21:05

「めんどくさい」をなくすには☆

いろんなことで、つい「めんどくさい･･･」って思ってしまうことはない？そんな、「めんどくさい」をなくすには(^_-)-☆☆「とにかく手で触る」☆「やってる仕草をしてみる」この2つがおススメ！！人間にとって、わかりやすい情報は、触覚と固有感覚（筋肉の動きの感覚）です。洗ってないお鍋を見て「めんどくさい･･･」と思ったら、とにかくそのお鍋を触ってみます。お鍋を洗うジェスチャーをするのもいいです。めんどくさい物がどんな物体で、どんな動作で臨めばいいのか。触覚や固有感覚を脳に伝えれば、身体は動くのです。その他、「勉強しなくちゃ･･･」と思ったら、まずは手で何かを書く仕草をしてみる。勉強で使うテキストやノートなどを用意する＝触るところから。掃除だったら、テーブルの上を拭く仕草。道具に触る。触ったらやってしまうのです...「めんどくさい」をなくすには☆

2022/10/24 19:25

「強い自分」になる方法☆

例えば、「強い自分」になりたい、と思った時には☆「単語法」を使い自分に言い聞かせる。焦らず一呼吸置き、「単語法」という手段を使って自分に言い聞かせてみます。「単語法」とは、いたって簡単で、声に出して、今自分に必要な言葉を発信する方法です。例えば、今自分に足りないものが「強気な気持ち」であるならば、10回でも100回でも良いので、「強い」「強い」「強い」と言葉を発します。しばらくすると、気持ちが強くなってくるのがわかるはずです。このように単語を発信すればするほど、「足りない何か」が、どんどん足されていくのです。もし、自信を無くしている場合は、「自信」「自信」「自信」と何度も声に出すと、先ほどの「強い」と同じように自信を回復できます。非常に簡単で効果的な方法なので、ぜひ実行してみてください。ポイントは、心の中...「強い自分」になる方法☆

2022/10/18 10:44

一杯のお茶を大切に(*˘︶˘*).｡.:*♡

家事でも仕事でも、疲れてへろへろになったとき、「一杯お茶を飲みたいな」と思う。お湯を沸かして、ハーブティを淹れたり、一人分のコーヒーにしたり、丁寧に緑茶をいれてみたりする。すべてに共通して言えるのは、あっつあつの熱湯で淹れること。ポットのスイッチが沸騰して「カチン！」と言う音がした直後。本当は、緑茶などは熱湯で淹れると苦みが増してしまうのでややさましたほうが美味しいのだけど、なんというかこう･････熱い方が。熱ければ熱い方が、飲んだ時の気持ちに「勢い」が出るような気がする。ふうふう冷ましながらちびちび飲んでいると、美味しいお茶の味と熱さとで、頭がずいぶんはっきり、すっきりとしてくる。ふぅ、と一息つく。そういう「切り替え」は、まるで魔法のように人を元気にしてくれる。熱くなくたっていい。職場の缶コーヒー、仕...一杯のお茶を大切に(*˘︶˘*).｡.:*♡

2022/10/16 13:30

本当に「それを言ったらおしまい」になる言葉。

大変申し訳ないとは思うけど、思ってしまったことだから仕方がない☆「延命治療」について。熱海の叔母が、療養型病院というのに入院しました。ずっとお世話になっていた老人ホームで、具合が悪くなり食べられなくなった、栄養が足りないので経鼻栄養（鼻からチューブを通じて直接栄養を送り込む）にする必要があるそれは医療行為になるので、ホームではできないだから入院することになった。先週、お見舞いに行ってきましたが、きれいな病院でみなさん親切だけど入院費用や個室料金がとても高くて今のところうちで立て替えているけれど（私が後見人なので）このまま行ったら破産する幸いなことに、叔母は長年の貯金やその他で使えるお金はあるので手続きをして、そちらから払えるようにしてもらえれば問題はなし。ただし、こういうのっていつ退院になるかわからないい...本当に「それを言ったらおしまい」になる言葉。

2022/10/10 14:27

居眠りとブルドーザー☆

授業中、どうしても「寝てしまう子」っていますよね(-_-)zzzそんな時にはこの話☆「･･･はい、寝てる子いますねー！」クラスはくすくす(#^.^#)そのまま寝てる子もいるけど（どんだけ熟睡！(笑)）なんとなく、雰囲気で目覚める？子もいる。「つい、うつらうつらってことはありますね。そういうの、居眠りといいますね。ちょっと、面白い話があるので聞いてください」そうすると、みんな一瞬でこっちを向いてくれる話しの方向性が変った、授業とは関係ない話、なんだろう、難しいことではなさそうだから安心して聞けそうだ、面白い話ってなんだろう、そういう好奇心で。寝てた本人も(^-^;眠そうながら一応起きてくれる。「ブルドーザー、って知ってる？」みんな、うなずく「あの、働く車、ですね。工事現場とかにある」「なんで、ブルドーザーっ...居眠りとブルドーザー☆

2022/10/09 12:19

就活パンプス☆ストラップ付きOKだからね！！

後期も始まりました.｡:･・.｡:*･★就活対策（もう、来年度の子たちが対象）で出た話女子学生の就活時の靴（パンプス）「ストラップ付はカジュアルになるので就活には不向き」というの、本当のところはどうなのか、というもの。気にしたこともなかった！聞いたことある？「不向き」です、とはっきり書いてる就活サイトもあるけどそちらがはっきり書くのならこちらもはっきり答えましょう＊＊＊＊＊＊＊『まったく関係ありません』＊＊＊＊＊＊＊＊こういう就活サイトって、監修する人や団体によって全然違うこと書いてあるしっかりしたところもあるし、いい加減で噂話の寄せ集めレベルのものもある「未来の就活」というサイトは本当にひどい上記のパンプスのことも「不向きです」と書いていてその割には「面接官の判断によります」と、逃げるようなことも書いて...就活パンプス☆ストラップ付きOKだからね！！

2022/10/06 20:21

戻りつつある日常☆駅の風景

上野駅で、向かい側のホームに修学旅行専用車が停まっていた。一人の女の子が窓越しに手を振ってくれたので、私も手を振り返した。そしたら、その子の周りにいた子ども達がみんな窓側に集まってきて、すごい勢いで手を振ってくれた。みんな嬉しいんだね、修学旅行に行けて良かったね、と泣きたいような気持ちになった。楽しそうな子どもたちを乗せて、電車はスーっと発車していった。上野から･･･東北方面へ向かうような感じだった。東北の皆様、短い旅行ですが、子ども達をどうぞよろしくお願いします。たくさんの思い出ができますように。それが一昨日の話。昨日は、熱海の叔母が病院を替わったので、新しく入った病院へ手続きをしに行った。午前中の東京駅、新幹線乗り場のあたりで、就活スーツを着た学生さんたちがたくさんいて、みんなスマホを片手に右往左往し...戻りつつある日常☆駅の風景

2022/10/04 17:02