エンジョイ健康ライフ

ゲンキの時間で高田秋が驚いた！血圧上昇の対策と高血圧対策レシピ

画像引用元： 1月19日のゲンキの時間で血圧上昇の対策と高血圧対策レシピが紹介されました。ゲストの高田秋さんは「こんな対策ができるんだ」と驚いていましたね。教えてくれたのは、医師の渡辺尚彦先生でした。冬場は急に血圧が上がりやすく、命にかか

2020/01/19 20:04

血液検査をする前はいつから食事をしてはいけないのか？

健康診断や人間ドッグなどで血液検査をする機会があるかと思いますが、医療機関で「食事はしないようにしてください」と言われることがあるかと思います。最後の食事はどのくらい前なのか疑問の人もいるでしょう。そこで、わたしのっ仮付けのクリニックの医師

2020/01/18 22:41

林修の今でしょ!講座で紹介された「みかん」の健康パワーについて調べてみた

12月10日の林修の今でしょ!講座「みかん」VS「柿」の驚きの健康効果が取り上げられました。寒い時期にみかんを食べる人は多いと思いますが、どんな健康効果があるのか調べてみました。さらにおしい食べ方についても調べてみました。みかんをおいしく食

2020/01/17 23:47

主治医が見つかる診療所で板野友美が驚いた！正月太り2kgを1週間でリセットする方法  

1月 9日の主治医が見つかる診療所で正月太り2kgを1週間でリセットする方法が紹介されました。正月太りで悩んでいる人は多いですよね。板野友美さんも「こんな方法で正月太りを1週間で2kgもリセットできるんだ」と驚いていました。教えてくれたのは

2020/01/16 19:11

ガッテン！で麻木久仁子が驚いた腸内パワーで便秘改善の効果のある食材とレシピ

画像引用元：1月 15日のガッテン！で腸内細菌を元気にして便秘を改善できる食材として、ナガイモが紹介されました。ナガイモにそんなパワーがあるとは麻木久仁子さんも知らなかったみたいですね。教えてくれたのは岐阜大学の早川享志教授でした。腸内パワ

2020/01/15 22:59

たけしの家庭の医学で紹介された尿酸値を下げて血管を老けさせない激ウマレシピ

画像引用元：たけしの家庭の医学で紹介された尿酸値を下げて血管を老けさせない激ウマレシピが紹介されました。健康にいいだけでなくおいしいので、たけしさんもびっくりしていましたね。教えてくれたのは、家庭料理研究家 奥薗壽子さんでした。おいしく食べ

2020/01/14 19:28

ガッテン！で大島麻衣が感動した！激ウマ塩こうじレシピを紹介

12月11日のガッテン！で塩こうじを使った激ウマレシピが紹介されました。出演者の大島麻衣さんも食べていましたが、そのおいしさに驚いていましたね。塩こうじは酵素パワーで食材をおいしくするパワーがあるのです。塩こうじを使った激ウマレシピを教えて

2020/01/13 20:55

ゲンキの時間で藤井サチが驚いた！血管強化の若返りエクササイズのやり方

画像引用元：1月12日の健康カプセル！ゲンキの時間で紹介された血管強化の若返りエクササイズのやり方を紹介します。日常生活の中で簡単にできるエクサイサイズなので、藤井サチさんも驚いていましたね。教えてくれたのは、医師の池谷敏郎先生と平柳要先生

2020/01/12 21:27

キング・カズ三浦知良53歳でJ1横浜FCと契約更新！その健康法とは？

画像引用元：2020年1月11日、横浜FCはFW“キング・カズ”三浦知良と契約更新しましたね。カズの背番号が「11」なので1月11日11時11分に発表されました。毎年この日時に発表することになっているそうです。おもしろいですね。「2020シ

2020/01/11 18:35

正月太りをリセットしたい方へ！プチ断食でダイエットする方法

お正月はおせち料理などおいしいものをたくさん食べて正月太りをしや人は多いでしょう。新しい年もスタートしましたが、早く元の体重やスタイルへ戻したいですよね。理想は短期間でダイエットすることですが、正月太りをリセットしようとしてもなかなかうまく

2020/01/10 17:09

きょうの健康で藤井サチが驚いた！スポーツによるひざ痛の予防法

1月9日のきょうの健康で紹介された「スポーツによるひざ痛の予防法」を紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学教授中川匠先生でした。ただランニングをすればいいだけではないということがわかり、藤井サチさんも驚いていましたね。健康にいいと思って

2020/01/09 21:20

きょうの健康で紹介された変形性膝関節症の改善に有効な薬と手術

1月8日のきょうの健康で変形性ひざ関節症の改善に有効な薬と手術が紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学教授中川匠先生でした。薬や手術について教えてくれるだけでなく、前提となる変形性膝関節症の治療についての考え方についても解説してくれたの

2020/01/08 22:28

きょうの健康で藤井サチが驚いた！変形性ひざ関節症の痛みを改善する運動

1月7日のきょうの健康で変形性ひざ関節症の痛みを改善する運動が紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学医学部付属病院の理学療法士今野陽一郎先生でした。こんな方法で膝の痛いのが改善できるんだと藤井サチさんは驚いていました。変形性ひざ関節症は

2020/01/07 22:20

正月太り解消法！40代におすすめのダイエットのコツを教えます

正月太りが解消できなくてお悩みではありませんか。年末年始に食べ過ぎてしまうことはよくあることですが、年齢とともに体重を落としにくくなります。特に40代を過ぎた人は基礎代謝が低下するため、やせにくくなるのです。新しい生活を迎える前に、すっきり

2020/01/06 23:35

ゲンキの時間で藤井サチが驚いた！脳を活性化できる顔ヨガのやり方

1月5日の健康カプセル！ゲンキの時間で紹介された顔ヨガのやり方を紹介します。顔ヨガで脳を活性化させて認知症予防できることに、藤井サチさんは驚いていましたね。顔ヨガはだれでも気軽にできるので、ぜひやってみてください。顔ヨガの効果とは顔ヨガは、

2020/01/05 21:23

林修の今でしょ講座の東大クイズ王伊沢拓司が出演する番組や就職先

画像引用：林修の今でしょ講座に東大クイズ王伊沢拓司さんがよく出演しています。これまでに何度か記事を書きましたが、アクセスが多いので伊沢拓司さんが出演する番組を調べてみました。ついでに伊沢拓司さんの就職先についても調べてみました。東大クイズ王

2020/01/04 22:40

正月太り解消法としておすすめの運動はこれ！気軽にできます

正月はいろいろな人と会ったりお出かけたりして、ついつい食べ過ぎてしまうものです。正月太りしてしまう人はたくさんいます。正月太りでスカートやズボンがきつくなった人は多いのではないでしょうか。できるだけ早く正月太りを解消して元の体重、スタイルに

2020/01/03 23:37

正月太り解消法はこれ！簡単にできる食事の基本を教えます

年末年始、お正月はついつい食べ過ぎてしまい、正月太りをしてしまう人は多いでしょう。できれば短期間でダイエットして、元の体重に戻したいと観上げると思います。この記事では、正月太り解消法の食事法の基本をご紹介しますので、ダイエットの参考にしてみ

2020/01/02 23:51

マザー牧場イチゴ狩りは予約できるの？混雑の状況はどうなの？

イチゴには甘くておいしいだけでなく、ビタミンCがたっぷり含まれていて健康にいいのを知っている人は多いと思います。ちょうどこの時期はイチゴ狩りのシーズン始まり、いろいろな農園でイチゴ狩りイベントが開催されています。あの有名なマザー牧場でもイチ

2020/01/01 23:54