リワーク後復職者が実践した”うつ”になりかけた時の対処法

リワーク後復職者が実践した”うつ”になりかけた時の対処法

今日は、最近自分が”うつ”っぽくなっていたので、立て直すためにした事を記事にしていきます。その人のうつになった原因や認知の癖によって対処って違うと思うんですが、一例として参考になれば嬉しいです。リワークで学んで、今回はどんな対策を取った？.

2020/11/03 17:33