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酒無し人生は、我あり人生。酒から離れて自分を取り戻す
カチッ、カチッ、ドンドンドン！！ 「お～い！、お～いっ！」 ・・・ つい最近、酔っぱらいの被害にあったエアです（汗） 出
2023/04/08 19:49
回路さえ完成すれば断酒が当たり前の通常運行になる
明けましておめでとうございます！ 今年の元旦も爽やかな目覚めで朝を迎えることができました。 二日酔いで新年をスタート
2023/01/03 21:16
断酒へのチャンスは静かな一瞬の時にある
相変わらず平日は地元の九州を離れ、出張の日々を過ごしています。 地元にいるのは土日の週末だけで、平日の多くは地元を離れた
2022/12/29 22:47
断酒への決断が人生を新たな次元へ上げてくれる
人生の9割は、地味な日常の連続です。 もしあなたが、断酒後の人生の好転を、 『誰の目から見て
2022/11/18 07:50
たとえ断酒を続けるあなたの未来が見えなくても・・・
断酒後にダイエットの効果が得られて、喜ばれている人は多いと聞きます。 でもこれ、僕には当てはまっていません
2022/08/22 13:14
断酒に何度も失敗してきたあなたへ。新しい視点を意識してみて下さい
気付いたら、断酒3年が過ぎてました！ 25年飲み続けてきた時間と、3年という断酒期間。 『断
2022/07/10 15:58
断酒の決断から3年がもう目の前♪とうとうやってきた幸せのサイン！
2月はコロナで苦しんだ僕でしたが、後遺症に悩まされることもなく断酒ライフを楽しんでいます♪
2022/05/25 20:52
コロナに感染して再確認した断酒生活の素晴らしさと新しい扉
なんか背中が痛くて、だるいなぁ・・・。 ネクタイを締めて、出勤準備をしていたいつもの朝でした。 体調の異変
2022/03/08 10:49
年末年始の断酒。飲酒への欲求が出てくるのは当たり前で自然なこと
2021年もあと5時間を切ってしまいました(^-^; 「年の瀬になると、過去の飲酒経験の記憶が蘇って来てし
2021/12/31 20:12
断酒後の人生がより充実してくる理由は、ズバリここにあった！
「エア君は、お酒飲まないからなぁ～」 最近、会社の同僚から言われた一言です。 コロナも落ち着き、久し振りに出張に出ている
2021/11/15 22:19
断酒によって、時間の感じ方が違ってくる。断酒3年後の自分が楽しみな理由
規則正しい生活が始まって、もう2年と2ヶ月が過ぎました。 もちろん、規則正しい生活とは断酒生活のことです(^.^) お酒
2021/09/21 21:17
断酒2年がたちました！人生もまだまだ好転し続けています♪
随分とご無沙汰しておりました（汗） 長らく記事の更新がなかったので、いつも来て頂いている読者さんたちからは、もしかしたら
2021/06/30 11:51
断酒生活は楽しい！地味だけど、この上ない喜びを与えてくれるもの
断酒によって得られる喜びは、お酒を飲むような手軽にライトな楽しさではありません。地味で外目からはよくわからないことです。それでもあなたの中では確実に変化を感じてきます。この上ない安心感と喜びです。
2021/03/01 20:39
「断酒したいけど・・」最初の一歩が踏み込めないあなたへ
断酒生活、いかがですか？ すっかり安定した僕のノンアル生活は、最近は目新しいものが特に見つからない安定飛行中です。 だか
2021/01/29 21:22
飲酒欲求はいつまで続くのかわからないけど、もう恐怖は感じない
今これを書いているのは2020年の大晦日ですが、記事のUPは2021年になってくると思います。 年末年始は、やっぱりお酒
2021/01/01 00:43
「お酒飲まないほうがカッコイイよ。」と娘に言われた一言
もうすぐ、二度目のノンアルお正月を迎えることになるエアです(^^♪ 去年の今頃の記事でも書きましたが、12月は娘の誕生月
2020/12/25 23:54
断酒している僕がうっかり口にしたアルコール入りのデザート
3連休に入り、昨日は久しぶりに家族で外食に出てきました(*^^*) もうずっと家と会社と出張先だけの、こもった日々（笑）
2020/11/22 13:27
酒を飲まない人生は楽じゃないけど楽しい人生♪
本当にお久しぶりです！ 断酒生活、お元気に過ごされていましたか？ 私の方は、相変わらず元気に忙しくやっておりました(^.
2020/11/01 21:17
映画から学んだ断酒生活の本当の敵とメリット
断酒1年3ヶ月が経過しているエアです(^^♪ 前回の記事では、断酒1年経過している私であっても時折やってくる 「飲んだら
2020/10/03 10:00
断酒のメリットは、毎日が資産となって積み重なること
本当にお久しぶりです♪ 長らくこの断酒ブログの更新が出来ないままで、ずっと気になっていました。 「今日こそは・・・。」
2020/09/26 23:04
更に2年後の断酒している自分の変化が楽しみになっている♪
[quads id=1] 8月は、お中元の時期ですね♪ 毎月この時期になると、私が勤めている会社にも多くのお取引させて頂
2020/09/02 15:31
禁酒当初から避けていたノンアルコールビールを目の前にして
[quads id=1] 昨日、ずっと飲むことを控えていたノンアルコールビールを手にしました(^-^; 自分から進んで購
2020/08/21 14:10
お酒を飲まない生活が当たり前になったその次に
[quads id=1] 今月はこのブログ、『断酒で人生好転』の誕生月です(^^♪ 去年は、 「このお盆をいかにアルコー
2020/08/05 21:32
1年経過後の断酒生活のこれからがどんどん楽しみになっている
[quads id=1] セミが激しく鳴き始めるこの季節、朝起きて愛犬とお散歩に出ていると1年前のことが鮮明に甦ってきま
2020/07/26 14:44
断酒ブログのことも考えなくなっている断酒生活
[quads id=1] 断酒2年生になりたてのエアです(^^♪ いやぁ～、ますます時間の流れの早さを実感している日々で
2020/07/17 22:24
断酒2年目の飲酒欲求を実況中継する♪
[quads id=1] 今日は久しぶりに太陽を拝見できる朝です(^.^) しばらく雨が続いていたので、『カッ』とした眩
2020/07/11 13:05
断酒2年生の私が、今得ているもの
[quads id=1] 今月から、断酒2年生となりました。まだまだ、ピカピカの新2年生です(^.^) 本日は前回お約束
2020/07/03 22:01
断酒1年となりました～♬ 1年後の変化をお伝えします！
[quads id=1] 本日で、断酒歴1年となりました(^.^)/~~~ 「ちょうど1年前の今日までビールを飲んでたん
2020/06/30 10:03
人生好転の分かれ目は断酒後にやってくる
[quads id=1] 最後に行ったのはもう1年以上前のことです。 本当に久しぶりに、仕事終わりに家族で居酒屋さんに行
2020/06/23 00:08
断酒12ヶ月目にチラつくお酒へのイメージ
[quads id=1] 本当にお久しぶりです(^^)/ 前回の更新から随分時間が経過してしまいましたね💦
2020/06/16 10:57
お酒を飲み始めたばかりの頃の記憶を掘り起こして得た教訓
お酒を飲み始めたばかりの学生の頃、まだ毎日飲む習慣はありませんでした。それどころか、美味しいと感じなかったお酒です。それが今では・・・。飲酒していた頃の経験もプラスに変えるために、過去の記憶を掘り起こしてみます。
2020/06/04 09:51
【時間の使い方】断酒11ヶ月！益々密度の濃い毎日を過ごす
断酒して11ヶ月が今日で過ぎました。体重の変化？心境の変化はいかに？11ヶ月前まで、大酒のみだった私ですが本当に今は時間の使い方がガラリと変化しています。密度の濃い時間の使い方の変化をお知らせします。
2020/05/31 12:57
環境を変えれば断酒も当たり前となる
[quads id=1] 環境って大事だなぁ、と最近よく思います。 私が断酒出来ているのも、今の周りの環境のおかげです。
2020/05/26 21:15
人生を楽しいと感じさせてくれる断酒生活
断酒を始めたことにより、失敗続きの自分の過去も美しく見えるようになりました。全ては、断酒によって希望が芽生えてきたからです。
2020/05/22 09:33
テレワークでも肩身の狭さを感じないノンアル生活♪
[quads id=1] 依然として自宅での勤務が続いてはいますが、福岡でもようやくコロナ騒動も落ち着いてくれるような雰
2020/05/17 22:22
断酒生活の慣れを感じ始めている11ヶ月目
[quads id=1] 高校の入学式も中止となってしまった娘の学校もいよいよ、来月からは通学開始となる見込みとなりまし
2020/05/13 21:45
断酒11ヶ月目に、現状感じているメリットを改めて整理する
断酒生活を始めて、11ヶ月目に入っています。 もう来月は12ヶ月目(^.^) 今この時期に改めて、『断酒のメリット』を整
2020/05/10 16:09
生き残りの時代を断酒生活で飛躍する
[quads id=1] もう連休も終盤に入りましたね。 今年はいつもと違って特殊ではありますが・・・ 私にとっては、初
2020/05/06 12:24
断酒は目的ではなく、手段だということ
[quads id=1] 断酒も11ヶ月目に入っています。福岡ではこの時期、『博多どんたく』というイベントがあるのですが
2020/05/04 13:24
覚悟を決めて手にする充実した毎日と未来
[quads id=1] いよいよ、連休に突入。 もう福岡では気温も上がり、愛犬とのお散歩に出かけるにも汗が出てしまいま
2020/05/02 22:18
飲酒欲求がいつまで続くのかを考えることはやめた
[quads id=1] 本日で、断酒10ヶ月となりました(^.^) 断酒6ヶ月位までは、色々と不安定な時も結構頻繁に発
2020/04/30 19:24
人生を好転させる人は行動しながら考える
[quads id=1] 昨晩の夕食は餃子でした(^.^) 「お酒を止めてから初めての餃子？？」 もうすぐで10ヶ月とな
2020/04/28 13:50
これほどに充実した生活を断酒前は想像できなかった
[quads id=1] 今日はちょっと言い訳から入らせて頂こうと思います(*_*; ここ最近、自分自身の変化と人生好転
2020/04/25 23:28
それでもお酒を飲まない選択をする理由
[quads id=1] 昨日は、私が勤めている職場の同僚のお話をさせて頂きました。 2～3回転職を経験してきている彼は
2020/04/24 20:40
人生の好転と断酒との関係
[quads id=1] 「これくらいしか、この状況では楽しみなんてないですからね。」 ちょっとした買い物と人ごみを避け
2020/04/23 21:56
不安な時でも逃げることのない断酒生活
[quads id=1] 断酒を始めてもうすぐ初めての連休がやって来ます。 お正月をノンアルで無事過ごし、次のハードルが
2020/04/22 21:19
飲酒欲求がやってきた時の考え方
[quads id=1] 本格的なテレワークが始まってまだ、2週間も経過していません。 自宅にいる時間が長いせいでしょう
2020/04/21 22:29
お酒は心の健康にも影響を及ぼす
[quads id=1] ありきたりで当たり前のことかもしれませんが、ストレスには汗を流すことが一番の解消法だと改めて確
2020/04/20 22:09
断酒のメリットがすぐに欲しいと思っているあなたへ
[quads id=1] 日曜日の朝もしっかりと朝食を摂り、愛犬と二人になったリビングで午前の長い時間を過ごす。妻は日曜
2020/04/19 18:23
代償の法則を考えると、お酒は割に合わない飲み物だとわかる
[quads id=1] テレワークが始まってまだ1週間も経過していないのですが、そろそろ家族にも飽きられてきている雰囲
2020/04/18 22:02
激動の時代に備え、憂いなき将来の為の断酒のススメ
[quads id=1] つい最近の記事でも書きましたが、突然昔の大河ドラマが観たくなっています。 本当に突然思い出した
2020/04/17 22:57
チャンスの女神を絶対に逃がさない為に断酒生活を
[quads id=1] 前の記事で、『コンピューターは悪魔』といったことを書きました。要は、あなたの時間を些細な事に奪
2020/04/16 19:10
心と体の一体感を強くしてくれる断酒生活
[quads id=1] 不要不急の外出を出来る限り避けている今、自宅で仕事以外にしていることと言えばブログを書いたりY
2020/04/15 20:35
行動力がある人が断酒で得るチャンスをものにできる
[quads id=1] 2ヶ月程前の記事で、禁煙と減酒を同時期に試みた同僚の方のことを少しご紹介しました。 https
2020/04/14 19:02
人の役に立つ仕事と断酒生活が今の自分の支えとなっている
[quads id=1] 並木道に咲いている満開の桜を車中から見ながら 「今年も綺麗に咲いてるなぁ。」 と話しながら運転
2020/04/13 19:57
成功者の共通点の一つが断酒生活で身についている
[quads id=1] 週末が雨の日はちょっとだけ残念です。 休みの日に、愛犬のお散歩を気兼ねなくさせてあげたいのにそ
2020/04/12 19:17
ソーバーキュリアスという言葉の持つ魅力
[quads id=1] ソーバーキュリアス（sober curious）という言葉を聞いたことはありますか？ sobe
2020/04/11 15:01
逆算思考と積み上げ思考で断酒生活をパワーアップ
[quads id=1] 勤めている会社から、とうとうテレワークの指示が入りました。 事務所にはローテーションを組んでの
2020/04/10 19:22
断酒のメリットに気付かずに既に手にしているメリット
[quads id=1] 娘の高校入学式が中止となってしまいました。 予定日の前日に電話連絡が入り、急きょ中止となったと
2020/04/09 20:39
お酒を飲まない人生を生きていく
[quads id=1] ちょっとした買い物に出かけるのにも、気を使ってしまう毎日(*_*; それでもまだまだ自分なんか
2020/04/08 20:43
耐える力を蓄えて、その日のために備える～断酒24年前～
[quads id=1] 固い殻の中で、コツコツと殻を破る日の為の準備をしていた7ヶ月。 その経験は決して私を裏切ること
2020/04/07 20:38
自己実現の先に待っていた一つの落とし穴～断酒24年前～
[quads id=1] 自分の人生で最も長かった7ヶ月と言ってもいいかもしれません。 プライベートも無く、普通なら交流
2020/04/06 21:51
夢が叶う寸前の小さな失敗も今では懐かしく思える
[quads id=1] 昨日は、私の思惑から大きくずれてしまい何だか自分の履歴書を書いているような気分になってしまいま
2020/04/05 16:11
アメリカへの語学留学を夢見ていた6畳の部屋から
[quads id=1] 最近、自分の人生の周期について考えてしまう時間が結構あります。 普段は占いのことなど全く考える
2020/04/04 20:19
若返りたいと思ったら、断酒と笑顔の習慣が効果的
[quads id=1] 「マスク売ってるかなぁ？」 と1日に2～3回は事務所近くのドラッグストアに同僚と行っている毎日
2020/04/03 21:07
今のピンチを将来チャンスだったと言える日の為に
[quads id=1] コロナ騒動で、情報も日々変わりまだまだ混乱は続きそうな気配ですね。 4月から新年度となる勤めて
2020/04/02 19:57
断酒後のアウトプットの習慣が驚くほどの発見をもたらしている
[quads id=1] こうして毎日ブログを書いていると、時間が過ぎるのがとても速く感じます。 去年の7月1日に断酒を
2020/04/01 20:53
断酒9ヶ月、健康診断の結果が出ました！肝機能の改善は？
[quads id=1] 先月の2月下旬に受けていた健康診断の結果が、デスクの上に置かれていました。 本日は、断酒9ヶ月
2020/03/31 19:57
成果が出るまでの潜水期間も楽しみながら過ごせている断酒生活
[quads id=1] 季節もすっかりと過ごしやすく、愛犬とのお散歩も気持ちのいい時期になってくれました。 ですが、こ
2020/03/30 19:51
節酒と断酒の効果を考える時、長期間継続出来そうな道を考える
[quads id=1] 娘のダイエットをしている姿を見て、極端な方法は選ぶべきではないと感じた自分。 大切なことは、継
2020/03/29 12:17
継続できるダイエットと継続できる断酒
[quads id=1] 少し前に、娘が始めているダイエットの記事を書きました。 炭水化物を取らず、極端に少ない食事の毎
2020/03/28 15:57
正しい努力の法則が断酒にも当てはまる
[quads id=1] 出張先でのお客様との夕食。 そこに同席していた、お酒好きの上司。 毎日欠かさず飲まれている方で
2020/03/27 21:05
習慣の力は断酒の習慣と同じく時間が経つほどに効いてくる
[quads id=1] 先週久し振りに、ゴルフ場に行ってきました(*^^*) 気温も丁度良く、もちろん二日酔いも無くコ
2020/03/26 20:01
夢を描く時のちょっとしたコツを娘のダイエットから学んだ
[quads id=1] お年頃の娘が励んでいるダイエットの記事を少し前に書きました。 娘には事後報告で、 「ダイエット
2020/03/25 20:11
本当の『嬉しい気持ち』を断酒が教えてくれた
[quads id=1] お酒を飲まなくても、飲酒時に得られていた楽しみを得ることは可能です。 そんなことを昨日の記事で
2020/03/24 19:21
早起きのメリットも、継続する充実感も断酒が教えてくれた
[quads id=1] 最近の記事にも書いていますが、お酒をやめた初期のころは早起きが苦にならず自然と朝早くから目が覚
2020/03/23 20:11
早起きできない小さな変化を見逃さず方向修正する断酒生活
[quads id=1] 知らず知らずのうちに、惰眠を貪るようになってしまっていた私の休日。 変わり続けることで堕落しそ
2020/03/22 11:44
不運が続く時こそが、実は大きなチャンスとなる断酒の生活
[quads id=1] チェックインしたホテルの部屋でお湯が出ない為、お風呂に入れなかった日。 冷たい水で髪を洗った翌
2020/03/21 18:53
思い通りにならない一日への反応が変化している断酒後の日々
[quads id=1] 「今日は何だか上手くいかない日だなぁ。」 そのように思うような日はきっとあると思います。 私に
2020/03/20 19:05
過去を変えることが出来ることを断酒が教えてくれた
[quads id=1] 少し前の記事で、足し算と引き算の考えについて述べたことがあります。 人生の質を向上させたいとお
2020/03/19 22:10
ストレスに強くなる対処法を断酒生活から身に付ける
[quads id=1] 少し前に、運動することの大切さを再認識させられたことを書きました。 疲労からの回復の違いが一晩
2020/03/18 21:53
原理原則とは、目に見えない不変の本質を探しながら得るもの
[quads id=1] お酒を止めると、人生が好転し始める。 壁に留められた娘の写真を見ながら、孤独な時間を過ごした去
2020/03/17 22:24
アルコールの離脱症状期間を超えて気付く目に見えない大切なもの
[quads id=1] 私の自宅のリビングには、娘の写真が1枚壁に鋲で留められています。 9㎝×12㎝の小さな写真です
2020/03/16 21:08
早起きのメリットも断酒がきっかけで知るようになった
[quads id=1] 知らず知らずのうちに、惰眠を貪るようになってしまっていた私の休日。 https://posit
2020/03/15 19:00
断酒している父からダイエットに励む娘へのメッセージ
[quads id=1] 娘の中学校の卒業式が無事終わりました(^.^) あいにくのコロナ騒動のご時世のため、短い式とな
2020/03/14 16:50
変わり続けることで堕落しそうな生活から抜け出す
[quads id=1] 「断酒当初から感じていたワクワク感が何か、減ってきているなぁ。」 と、感じることが最近はよくあ
2020/03/13 20:22
副業の可能性も考えながら安心と安定感を得ている断酒後の今
[quads id=1] 私の勤めている会社では、まだ出張の規制は出ていません。 なので、いつものように私も新幹線で移動
2020/03/12 17:37
テレビを見ない生活で感じるメリットと効果が断酒と似ている
[quads id=1] 今の私はテレビを殆ど見ることのない生活をしています。 出張中のビジネスホテルでも、本当に一度も
2020/03/11 21:08
習慣を変えると現状が変わり、人生が好転している断酒後の日々
[quads id=1] 雨の日であっても、それを残念と思う方もいれば喜ばれる方もいます。 職業やその日の予定、性格など
2020/03/10 20:57
考え方を変える方法とそのメリットを断酒生活で得るために
[quads id=1] このブログにて何度も私が述べているので、聞き飽きているという方も多くおられるかもしれません。い
2020/03/09 20:02
疲労からの回復の違いが一晩の睡眠で認識できた！
[quads id=1] 断酒生活に入り、ずっとインドア生活が続いています。 あれほど、熱心だったゴルフの方もしばらく練
2020/03/08 12:05
お酒を飲まない人がかっこいいと思う理由
[quads id=1] 相変わらず、コロナウイルスの影響で出張先でも人数が少なくいつもと違う光景を感じています。もう既
2020/03/07 17:10
節酒の誘惑が、断酒している理由をよりクリアにしてくれる
[quads id=1] お酒を止めると、自分自身を深く見つめる時間が増えてくる。 このことは、過去の記事でも何度か述べ
2020/03/06 21:06
お酒をやめると、人格や性格も変わることを感じる
[quads id=1] ノンアル生活が続いていくと、自分の性格にも変化が訪れてくるみたいです。 このブログを読み続けて
2020/03/05 21:07
笑顔と断酒の効果は絶大！仕事や人間関係の改善の為に！
[quads id=1] [box01 title="前回のあらすじ"]翌日のブログ記事を手掛けようとPCの前に座った私
2020/03/04 20:15
笑顔は効果抜群！断酒の効果を最大限引き寄せる
[quads id=1] 前向きな気持ちと、ネガティブな気持ち。 楽観的な心境と、悲観的な心境。 明るい気持ちと、暗く沈
2020/03/03 21:11
断酒によって本当の豊かな人生が始まっている
[quads id=1] [box01 title="前回のあらすじ"]自分にとっての後悔しない人生ってどんなものだろう
2020/03/02 21:10
断酒で後悔しないたった一度の人生をおくるために
[quads id=1] [box01 title="前回のあらすじ"]長い時間をお酒と共に過ごしてきた自分。断酒8ヶ月
2020/03/01 11:33
断酒8ヶ月！セミの鳴くあの夏が遠い昔のよう
[quads id=1] 昨日書いた、『断酒前、お酒との結びつきが強かった仕事との関係』の記事が思っていたより長くなって
2020/02/29 10:59
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