暮らしをととのえる

それぞれの場所でみんな頑張っている

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 悩みとは？ どこからが悩み？ 悩むと考えるの違い 今、何に悩んでいますか？ と聞かれたら、 私、悩み 無いかもしれません それは、悩むことなど1つもなく 全てが順調で最高に幸せだから！ ではなく、 解決法を考えて、前に進んでいるから こちら、 ワーママはるさんの放送より 私の思考が言語化されていて なるほど、こういうことか と思えてとても好きな回です。 voicy.jp 健康、人間関係、お金 悩みは尽きないものですが、 みなさんはどうで…

2020/11/30 20:50

リンパを流してすっきり！

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 忙しくて休息がとれない 寝ても疲れがとれない そんな毎日を送るあなたへ リンパマッサージを受けてみませんか？ 身体の中を流れるリンパ液には 老廃物を外に排出する働きがあります。 このリンパが滞ってしまうと 様々なトラブル （慢性疲労・冷え・肥満・むくみなど） が現れます。 ジェルを使用したオールハンドの施術で リンパを流し、体調不良や疲労を改善します。 全身お疲れの方へ 全身コース 60分 myジェルなし ￥5,500 myジェルあり …

2020/11/27 20:50

【情報操作】最近、テレビ見てますか？

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 皆さん、テレビは見ますか？ 地上波ですよ！ 先日、 オンラインで 経済セミナーに参加しまして そこで出た話 テレビの【情報操作】 という事で、テレビの話 私、元々あまりテレビを見なくて 見るのは朝のめざましテレビ 準備をしながら、ながら聞きして 朝食をとりながら 10分ほど画面を見ます その他は見たい番組がある時のみ、 録画して、見たい時間に見る ※ほぼ、ドラマか映画 テレビの情報 どこまで信じていますか？ 必要な情報を平等に伝えてくれ…

2020/11/26 20:50

自分の未来に期待する

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 数年前、 体調を崩した時は もう、 仕事ムリ… 家事ムリ… 育児ムリ… 遊びに行く元気も無く、 土日はひたすら休息 吐き気止めや痛み止めを飲んで 仕事へ行き、 夕方からは実母に来てもらい、 家事育児を手伝ってもらっていました。 多分、 職場の人にも 保育園・小学校のママ友にも この体調の悪さは 気づかれていませんでした 今思うと、 なぜ隠したかったんだろう？ と思いますが 平静を装ってしまっていました 仕事から帰り、 横になる。 実家、…

2020/11/25 20:50

栄養満点 野菜ジュースで免疫力UP

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 気温の差で 自律神経、乱れがち… 体調がすぐれない方も多いのでは？ 気温の差に適応するために 体力消耗しますから、 疲労で体調が崩れてしまいます そんなことを昨日の記事で書きましたが、 免疫力が上がったのかも(*´꒳`*) と嬉しいお話が聞けました Riccaでご提案させていただいた ジュースを飲んでいただいている お客様より 先週、少し身体がだるくて 風邪ひくのかなぁ と思っていたところ 風邪かな？ の段階で悪化せず、快方へ 風邪をひ…

2020/11/24 20:50

それぞれのペースで自分に合ったモノを

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 急に寒くなって慌てて 暖房器具を出したのは いつだったでしょうか？ それから ここ数日はとても暖かく、 こんなに気温の差があると 自律神経、乱れますよね… 体調がすぐれない方も多いのでは？ 気温の差に適応するために 体力消耗しますから、 疲労で体調が崩れがちです そこに生理が重なったりすると ますますつらいですよね 背骨から自律神経を ととのえてみませんか？ 自律神経をととのえに 【脊椎セラピー】 ぜひ試してみて下さいね それぞれのペー…

2020/11/23 20:50

つらい症状の改善、何に頼る？

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 脊椎セラピー、 気になってくれている方がたくさんいて お問合せ頂きありがとうございます。 つらい症状 少しでも軽減したい この症状が改善できたなら そんな気持ちで 行動に移してくれた方 全力でサポートさせていただきます 症状の改善を期待して、 行動してみる 試してみる そして継続してみる これがなかなか簡単なことではありません 勇気を出して お問合せいただいて 本当にありがとうございます 私も様々な症状が改善した1人ですから 一緒に、身…

2020/11/20 20:50

正しい生理の目安とは？

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 生理順調？不順？ その目安は正しいですか？ Q, 正常な生理（月経）の目安は？ A, 月経開始年齢、月経血量、月経周期 月経持続期間、排卵の有無、月経障害 の程度から正常と異常を判断します －月経の正常ー 月経の開始：12歳ころ 月経血量：20 〜140g 凝 血：なし 周 期：25 〜38日 変動が6日以内 持続日数：3 〜7日以内 排 卵：あり 月経障害：なし〜軽度 ※日本婦人科医会HPより 正常でしたか？ 私は 月経血量は、 量っ…

2020/11/19 20:50

【免疫力UP】コロナが流行ってきましたが…どう付き合う？

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 免疫力をあげるためにできること 第3派?!?! コロナのニュースが増えてきています それに伴い、 学校行事の変更があったり イベントの中止があったり 影響が出始めています 私の考えは、正しく恐れるということ 予防できることはやる！ 密を避けたり、 換気、消毒、手洗いうがい でも、 必要以上に生活を変えて 制限しすぎないこと 美容院を我慢する 買い物を我慢する 外食を我慢する 仕事以外どこにも出かけないなど 制限しすぎて ストレスを溜めな…

2020/11/18 20:50

母が1番ハマっております

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 ここ数日、私が1番ハマっているモノ 鬼滅の刃でございます 実家で少しアニメを見て、 ノリで映画を見に行ってから 日を追うごとに熱中し、 自分で引くぐらいハマっております Youtubeで鬼滅の刃関連動画を見まくり 柱の過去に涙し、 鬼の過去にも涙し(笑) 皆さんまとめ動画が上手すぎます 子どもたちより詳しくなりました 娘「きょうじゅろうの弟の名前なんだっけ？」 母「せんじゅろうだよ」 娘「炭次郎たちの階級は…」 母「○○の時には○○に上…

2020/11/17 20:50

【お誕生日特典】12月生まれの方へ

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 asami です。 12月生まれの方へ Happy Birthday お誕生日特典のご案内です この機会にぜひご利用ください 何度でもOK 商品購入のみでもOK 商品何個でもOK お得に、 そして自分へのご褒美にどうぞ(*^-^*) ☆★☆ 【ボディリンパ】 ジェルを素肌に塗布しておこなう オールハンドの施術です 服装 使い捨てのペーパーショーツに 着替えるので、お好きな服装でお越しください 生理中の場合は ショーツを履いたままで大丈夫です 生理中でなくても抵抗ある方は ショーツを履いたま…

2020/11/16 20:50

嬉しい変化が聞けたとき、きっと私の方が喜んでる

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 お客様から、 嬉しい変化を聞いた時に めちゃくちゃ嬉しいこの気持ち 私の方が喜んでいるのかも?!?! と思えるほどに、嬉しいです 素敵な仕事に出会えたなぁと しみじみ思います そして、 継続することの大切さ 改めて感じています 続けてみた先のことは 続けた人にしかわかりません 続けた先に、どんな変化があるのか？ 先が見えないし、 確実にこうなります！！ なんてわからない でも今より良くなりたくて 出来ることをやってみる なかなか出来るこ…

2020/11/13 20:50

思わぬところから仕事が舞い込んできた話

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 そう、私、 整理収納アドバイザーなんです！！ ブログを当初から読んでいる方は 知ってくださっていると思うのですが… 最近はずっと健康美容記事 ですが たまには そちらも思い出してください(笑) こんなこともやってるよ(^^♪ お片付けサポート しろくまの手 HPはこちら www.shirokumanote.com というのも、 今日、突然に ぜんっぜん違う方向から お仕事の話をいただきまして。 サロンの予約でもなく、 お片付けの依頼でもなく、 新しいお…

2020/11/12 20:50

【肌再生】しっかり落としてトーンup

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 今日のリング、途中経過 昨日も達成できました(*^^*) 昨日は、 夕方 ウォーキングに出掛け しっかり外で運動できました。 廊下を徘徊せずに済みましたので ご報告です(笑) さて お肌の話 寒くなり、 乾燥していませんか？ 目元の小じわが気になる方 この一滴をお試し下さい マトリックスエキス 衝撃の一滴 くすみやざらつきが気になる方には クレンジングを丁寧にやってみて 頂きたいです！ マトリックス クレンジングジェル こんなお悩みにオ…

2020/11/11 20:50

【衝撃の1滴】試してみませんか？

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 このリングを完成させたくて、 昨夜8時頃から ラストスパートで運動を頑張ったら、 本日少し筋肉痛(笑) ですが、無事リングが完成し、 充実感でいっぱいでした！！ 廊下を歩き回ってしまって、 完全に徘徊状態で… 徘徊ではなく、 夕方の子供たちとのウォーキングで しっかり達成したいものです！ ↑ 今週の小さな目標にします(*^-^*) ☆★☆ 【衝撃の1滴】 砂漠のような私の肌が蘇る なんというキャッチコピー！！！ 砂漠のような肌が蘇ります…

2020/11/10 20:50

【適度な運動】健康のための身体ケア！

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 【アップルウォッチ】 欲しい欲しいと思いを巡らせ、 口に出して言ってみたり、 インスタでつぶやいたり、 願っていたら、 本当に手に入ったアップルウォッチ そんな欲しかったアップルウォッチを 身に着けて週末はGOTOトラベル してきました！！ マスクが苦手なので、 ※子供たちにもマスク！って注意するの けっこうストレスなので 密になりにくい自然いっぱいの場所へ 運動量が目で見て確認できるし、 達成度もわかって、 すごく楽しく歩けました(*…

2020/11/09 20:50

【アップルウォッチ】未来にワクワクしかない！

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 【アップルウォッチ】 欲しい欲しいと思いを巡らせ、 口に出して言ってみたり、 インスタでつぶやいたり、 願っていたら、 本当に手に入ったアップルウォッチ 願いって叶うんですね！！ 夫からのプレゼントとか、そんな話ではなく、 めちゃ太っ腹な友人がいるとかでもなく 不思議なルートで私の元にやってきた プレゼントよりも もっともっと素敵 引き寄せられてきたのかな 毎日頑張っているご褒美に違いない 早まって買わなくて良かった 今がタイミングだっ…

2020/11/06 20:50

基礎代謝をあげて太りにくい身体作りを！②

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 本日ハードスケジュール 午前・勉強会 午後・パート事務 夕 ・サロンのお仕事 このハードスケジュールをこなせるのは、 日々の身体ケアのおかげです(^^) ☆★☆ バランスの良い食事ができていますか？ 昨日の記事で 私は2種類のドリンクを習慣化 と書きました(*^^*) asami622.hatenablog.com そのもう1つがこちら 甘酸っぱいベリー味のドリンク 個包装の粉末タイプで、 お水、お湯、炭酸水など、 好みのものに合わせて…

2020/11/05 20:50

基礎代謝をあげて太りにくい身体作りを！①

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 基礎代謝量とは？ 生きているだけで消費されるエネルギーです 基礎代謝量をあげることで、 1日のエネルギー消費量が増える為 太りにくく痩せやすいからだになります では、基礎代謝量をあげるためには？ ・筋肉量を増やす ・内臓の働きを良くする ・脳の働きを高める などがあります その1つの筋肉量を増やす 「筋トレ」です！ 今、私が取り組んでいることの1つです バーピージャンプを習慣化したり ウォーキングしたり 今度はジムに行ってみようかと計画…

2020/11/04 20:50

背骨の歪みをととのえて不調を改善

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 背骨は人の生命線 脊椎には多くの神経があり、 その神経は私たちのからだの臓器・器官と 全て連結されています 脊椎が歪むとその神経につながる 様々な疾患を誘発するため、 普段から脊椎のメンテナンスが重要です 人それぞれ身長が違うように、 脊椎の長さも違います 1人ひとりの脊椎をスキャニングし、 お客様のからだにピッタリ合う リラクゼーションを提供します(^^) 自分のツボ、しっかり把握して 押してくれるのでとっても気持ち良いです はじめて…

2020/11/03 20:50

今月も周期は順調

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 今月も、周期は順調(*^^*) 生理周期が安定しております V3に乗ってから、 生理周期が整いました asami622.hatenablog.com 毎月、 だいたい同じ周期で生理が来るって ものすごくラクですね！ いつ来るのか予測できるって 素晴らしい(*´▽｀*) 出掛ける予定も立てやすいし、 旅行で温泉入るタイミングなんか いつも賭けだったのに… 周期が整った以外にも、 生理痛も軽くなりました。 出産後、 生理痛がひどくなるという…

2020/11/02 21:35