暮らしをととのえる

【話題作り】鬼滅の刃、知ってて損はない！でも、知らなくても盛り上がる

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 ハッピーハロウィン ラッピングの力 ただのチョコが素敵なお菓子に(^^) 娘がクラブで作ってきました！ 食べたーい！！ って言ったら、 明日まで開けないでね ！ お楽しみだからね！ と言われました。 明日まで我慢。 ☆★☆ 【インナーケア】 肌や体調を内側から立て直す インナーケアのアドバイスも させていただいております。 バランスの良い食生活 今、食べているものが 将来の健康を作ります！ 体質改善していきましょう！ 期間は最低3ヶ月！…

2020/10/30 20:50

施術前後はしっかり水分補給してくださいね

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 【脊椎セラピー】 V3に乗っている間、 一見、汗をかいていなくても 皮膚から水分が蒸発しているので しっかり水分補給することが大切です Riccaでは 脊椎セラピーの施術前・後に お水（水素水）をお出ししています その水分補給、 ”水” が良いです！！！ ※できれば”良い水”が良いです お茶ではなくなぜ水が良いのか？ お茶はダメということではありません お茶にはお茶の良い効果もあるので ホッと一息 には、お好きなお茶を楽しんでください …

2020/10/29 20:50

【インナーケア】大豆ミート

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 【インナーケア】 肌や体調を内側から立て直す インナーケアのアドバイスをさせて頂いた お客様から嬉しい効果が( *´艸｀) asami622.hatenablog.com ☆★☆ 私の習慣 身体メンテナンス 良質なたんぱく質を毎日取っています いつから始めたっけ⁇ 多分、1ヶ月くらいは経ったかな… さぁ、今日から飲むぞ！！ って意気込みはなくて、 ちょっと続けて飲んでみよ って飲み始めたら 意外と続いて（笑） そしたら習慣化してました。…

2020/10/28 20:50

【温活】身体の芯からぽかぽかに！！

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 【温活】 体温が1度下がると免疫力は30％落ちる 体温が1度上がると免疫力は5倍になる 本日 脊椎セラピーにいらしてくれたお客様 終わった後は ぽっかぽかになって 帰られました(*^^*) 冷えが気になるとのことでしたので、 ぽっかぽかになって笑顔が見れて 嬉しかったです。 例の、 姿勢のビフォーアフター写真も 撮らせて頂きました！ 詳しくはこちら asami622.hatenablog.com 立ち姿がキレイな女性は素敵ですよね！ 雰…

2020/10/27 20:52

【インナーケア】階段を上るのがラクに！！

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 【インナーケア】 肌や体調を内側から立て直す インナーケアのアドバイスをさせて頂いた お客様から嬉しい効果が( *´艸｀) それは、 仕事中に分かった変化なのだそうですが、 階段を上るときに息切れしなくなった とのこと。 特に運動したりトレーニングしたり 他に変えたことはないから、食事だと思う！ と仰っていました。 この、 嬉しい変化を聞いた時が最高に嬉しい！！ アドバイスさせていただいたこと、 コツコツ続けた成果が出ましたね(^^) …

2020/10/26 20:50

ブログを始めて1年！！

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 【ポスター完成！！】 もしも、 お店や事務所に貼ってくださる方がいたら 連絡下さい！ ぜひ貼って頂きたいです！！！ なにかしらでお礼します(*´꒳`*) ☆★☆ 【ブログが1年続いたよ】 10月25日（日）で ブログを始めて1年になります！！ やってみたらできるもんですね 嬉しい( *´艸｀) はじめたばかりの頃は、 更新時間に試行錯誤 朝にしようか？ 昼にしようか？ 夜にしようか？ 土日の更新はどうしようか？ 試行錯誤 で、割と早いう…

2020/10/23 21:53

人とのご縁に感謝＆ポスター完成

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 【ポスター完成！！】 貼ってくださるというお店があったので 作りました！ 感謝です( *´艸｀) サロンのお部屋に貼るために、もう1部 そして、予備にもう1部 もしも、 お店や事務所に貼ってくださる方がいたら 連絡下さい！ ぜひ貼って頂きたいです！！！ なにかしらでお礼します(*´꒳`*) ☆★☆ 【人とのご縁に感謝】 良いご縁に恵まれ続けているのですが、 これは何なのでしょうか？ 今までもご縁には恵まれる方で 人との出会いには感謝ばか…

2020/10/22 20:50

特殊なたんぱく質でストレス軽減⁈

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 V3に乗って姿勢がととのいました！ その様子はこちら asami622.hatenablog.com さて、 メンタリスト DaiGoさんが 月収を公開したことが話題になっていますよね その動画で言っていた筋トレの効果の1つ 気になったのでシェア 筋トレをしている人の筋肉に存在する 特殊なたんぱく質があるそうで、 その特殊なたんぱく質がストレス の分解を早めてくれるのだそうです ストレス社会です ストレス、様々な不調の元になります 早く…

2020/10/21 20:50

姿勢をととのえる

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 今日、ととのったのは姿勢 目で見るとハッキリわかる！！ 簡単に比べる編集ができるアプリ 教えてもらったからやってみました！！ じゃん！！ すっごい違うよねー！！！ これ、体験したい人 『脊椎セラピー』 予約入れて下さい！！！ ビフォーアフター お撮りします！！ ☆★☆ 『脊椎セラピー』 服を着たまま横になるだけの自動整体 脊椎をメンテナンスし、 様々な不調の解消、改善をします マスターV3 脊椎セラピー 60分 ￥2,200 30分 ￥…

2020/10/20 20:50

私史上、最悪の二日酔い

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 黒歴史、追加(笑) 本日、 私史上最悪の二日酔いです。 楽しすぎて飲みすぎて、 調子乗って飲みすぎて、 でも、 ほんと、 めちゃくちゃ楽しかった。 その代償がコレ あんなに酔ったの10年ぶりだし こんなに記憶が飛んでるの初めてだし で、今日は半日寝込みました。 運動会の振替休日で 休みとってて助かった 二日酔いとは無縁でしたので、 朝起きて、これが二日酔いかぁ と初体験。 辛すぎるね… だからみんなヘパリーゼとか飲んで 予防するのね 知…

2020/10/19 20:50

しっかり温めて、ととのえていきましょう

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 【子宮温活】 という言葉があることを今日知りました 私は冷えで悩んでいたため、 温活はよく調べたり 気にしていましたが その温活を調べている過程で ”子宮温活” なる言葉を知りました 子宮を温めることは女性にとって とても大切です 血液は心臓から全身を巡って また心臓へ戻っていきます 足が冷えていたりすると、 冷やされた血液が子宮の周りを通って 戻っていくので子宮も冷やされてしまうのです お腹やお尻が冷えている方も同様 子宮が冷やされて…

2020/10/16 20:50

気になるなら行く やりたいならやる

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 【お弁当】 タイトルがなんか それっぽいこと言ってるけど お弁当の話 ただお弁当を買ったってことではないけど… 結果、美味しかったから 【行動】してみて良かったって話です ではどうぞ 通勤ルートにある普通の民家 “お弁当“ の赤い旗が出ているのに気付いて気になりはじめた そして、今日 勇気を出して寄ってみた どんなタイプのお弁当だろう？ お店の看板も出てないし、調べようもない 突然行って、店頭で買えるかすら分からずにとにかく寄ってみた …

2020/10/15 20:50

買い物のMyルール

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 【shopping】 欲しい服があるが、 買おうかどうしよう？？ 数日前に気に入った服があり、 迷っている服があります。 ネット広告がものすごくて、 私が何回も見ているモノだから、 他のサイトを見ていても、 何かを調べようとしても、 その服が広告として表示されてきます どんどん気になっちゃうし、 欲しい気持ちが冷めずにむしろ加速する(笑) 広告戦略に負けた( ;∀;) 良し、買おう！！ ※負けたが、買おうと決めたらウキウキする となりま…

2020/10/14 20:50

MIZU

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 【水】の話 Riccaでは、 脊椎セラピーのお客様に水分補給のお水を お出ししています。 高濃度水素水 水素水は、 老化や病気の原因の1つと言われている 『活性酸素』の除去に有効と言われています。 からだの中の悪玉活性酸素と結びついて 水となり、からだの外へ排出します 水素水、 飲むよりもっと効果的なのは 吸入です なんと、1000倍も違うのだとか！ 私は頭痛がする時など、 リラックスして横になり 水素吸入しています 当サロンでは、 水…

2020/10/13 20:50

【衣替え】で服の整理、処分

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 整理収納アドバイザー×セラピスト asami です。 そろそろ衣替えは済みましたか？ 家事の効率化！！ 家事をラクにして時間を有効活用！！ を謳っている私が、 わざわざ衣替えをする理由 それは、 その季節に着なかった衣類の 整理をしたいからです 私は、 そのシーズンに1度も着なかった服は 処分するようにしています 1度も着なかった洋服がどれかわかるように 敢えて衣替えをする仕組みの収納にしています 今年着なかった服、 来年はますます着ないでしょ？ 絶対着ないでしょ？ 捨てたくないほど大切な…

2020/10/12 20:50

1.4㌔

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ 急遽、空きがでました！ 10/12(月) am 8:00～11:00 どのお時間でも大丈夫です！ 貴重な午前中 ぜひお越しくださいませ。 その他、直近での予約可能日 10/13(火) pm1:30～/3:00～ 10/15(木) pm1:30～/3:00～ 脊椎セラピーのみ、夕方・夜間対応可 ご相談下さい ☆★☆ セラピストの asami です。 1.4㌔ 8月27日〜42日間で少しずつ少しずつ ほんとーに緩やかに体重落としました！ 人生初の、体重コントロールに成功！ 体脂肪率は2.1%落ちました！ 私…

2020/10/09 20:50

【温活】何で温まる？

森のリラクゼーションサロン Ricca 詳細はこちら 【 Ricca メニュー】 ☆★☆ セラピストの asami です。 お茶が美味しい季節になりました。 『水』を飲むよう心掛けるように なってからはずーっと水でした。 少し肌寒くなってきて、 やはり緑茶を飲みたくなる静岡県民。 でも、老廃物をしっかり排出するためには やはり『水』が良い なので、ホッと一息のお茶 それ以外の水分補給は『水』 としてみました。 今までは、 水分補給はすべてお茶な生活でしたが、 習慣を変えました。 変えた後の生活が習慣化してしまえば、 それが当たり前の生活。 さて、 皆さんはどれくらい水分補給してますか？ しっか…

2020/10/08 20:50

10月ファスティングのライングループが賑わっていて良い雰囲気

森のリラクゼーションサロン Ricca 詳細はこちら 【 Ricca メニュー】 ☆★☆ セラピストの asami です。 Riccaではこの秋 グループファスティングをやっております そこで、10月チャレンジの方の グループラインがあるのです。 感想や変化、疑問など みんな自由に発信するのですが、 すごーく良い雰囲気で、 見ていてほっこり、 とても居心地の良い場所に感じます 現在15名のグループですが、 この多すぎない人数がまた良い(*^^*) ファスティングコンサルタント ダイエットコンサルタント 健康管理士 基礎医学士 管理栄養士 スポーツフードアドバイザー これらの資格を持っている方の…

2020/10/07 20:50

人のやさしさに触れた日

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 ☆★☆ セラピストの asami です。 昨日から、 クーポン券を配布しております 配ってくれているのは、 地元企業様 ※お友達です 来店されたお客様に配ってくれているのです ほんと有難い限りで、 もう、 その効果がどうとかそんなことより その配ってくれているということが 嬉しくてたまりません 土曜日にお渡しし、 月曜日から配るよ との連絡を貰いましたが、 なんと、当日に配り終えたとのこと 驚きと同時に もうちょっと甘えさせていただき 追加でクーポンをお届けに。 そして、ちょっと話をした際に 「ご近所のお店にも置いて貰ったよ～…

2020/10/06 20:50

たかが肩こり、されど肩こり

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 ☆★☆ セラピストの asami です。 『脊椎セラピー』 服を着たまま横になるだけの自動整体 脊椎をメンテナンスし、 様々な不調の解消、改善をします マスターV3 先日のお客様 肩こりがひどく、頭痛もするとのこと V3で脊椎ケアをし、 身体がぽかぽかになった後 ホームケア用のあるクリームを 塗ってさしあげました。 筋肉をほぐし、血流を良くする メンテナンスクリーム 肩が痛いから肩に塗る、 のではなく 肩こりが解消する塗り方があるんです そして、問題の肩こりと頭痛 当日の夕方にはすっかりラクになった とのこと 痛みが緩和できて…

2020/10/05 20:50

マネーdeランチ

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ セラピストの asami です。 今日はランチ付きお勉強会に 参加してきました。 勉強内容はお金の話 日本人が苦手なお金の話 円の目減り の話は、 たまに私もブログに書きますが、 危機を感じている人はどれくらい いるのでしょうか？ 物価上昇に合わせて、 あなたのお給料は上がっていますか？ 物価上昇率と同じようにしか上がっていなければ それはあがっていないということ。 額面上は金額が増えていても、 物価も上がっているのだから、 お給料、増えていませんよね… 悲しいよね… この物価上昇の話を知った時、 私、…

2020/10/02 20:50

あきらめないで続けてね

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ セラピストの asami です。 リンパエステボディコース 修了証書 受け取りました いろいろ会話をする中で、 私の施術の良いところを話して くださり、 だから大丈夫 あきらめないで続けてね 先生からのエール そして、こうするともっと良いよ とアドバイスをいただきました。 試験に合格し、独り立ち 新たにスタートしたら、 次に悩むのは、 どうしたらもっとたくさんの お客さんに来てもらえるか？ サロンOpenしました！ って言ったら 勝手にお客さんが集まるわけじゃない。 ということは重々承知。 スタートして…

2020/10/01 20:50