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うーぱぱのイクメンライフさんのプロフィール

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はじめまして。うーぱぱです(´∀`=) 憧れのスローライフ。 自分の理想の生活スタイルになれるように、毎朝5時から朝活ルーティーン中。 子育て、趣味、ビジネスを両立させるためには、朝の自己投資が重要。 自己投資を提案、発信♪全国のイクメン世代に元気を届けます( *´艸`) よろしくお願いします。

ブログタイトル
朝活でスローライフを実現
ブログURL
https://www.jikaseianchovyman.work/
ブログ紹介文
憧れのスローライフ。自分の理想の生活スタイルになれるように、毎朝5時から朝活ルーティーン中。子育て、趣味、ビジネスを両立させるためには、朝の自己投資が重要。自己投資を提案、発信♪全国のイクメン世代に元気を届けます( *´艸`)
更新頻度(1年)

38回 / 76日(平均3.5回/週)

ブログ村参加:2019/11/09

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ハンドル名
うーぱぱのイクメンライフさん
ブログタイトル
朝活でスローライフを実現
更新頻度
38回 / 76日(平均3.5回/週)
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朝活でスローライフを実現

うーぱぱのイクメンライフさんの新着記事

1件〜30件

  • 【28話】フォロワーが突然急増‼️‼️変えたのはコレだけ。

    どうも!うーぱぱです🤗 昨年9月にTwitterを始めました♬ SNSとか興味ない〜‼️ 時間の無駄〜‼️ と思っていた私ですが… どっぷりハマっています😂 フォロワー数10000人アカウント‼️ いわゆる『万垢』を目指してみたくなり… 研究開始🤔 1000人突破まではあっという間‼️ 2000人の壁は苦労しました‼️ そして、2200人… ここが最大の壁でした😂 約1ヶ月、何をしてもフォロワー数が伸びない時期でした😂 それが昨日…突然の急増‼️‼️‼️ 変えたのは、コレ‼️ アイコンを拡大しただけ‼️ こんな感じ‼️ インパクトがでましたよね⁉️ これまでのアイコンは人の目に留めてもらえる …

  • 【27話】死を覚悟した時

    どうも!うーぱぱです(´∀`=) 今日は何年も前だが本気で死にかけた話。 この山は八ヶ岳の最高峰赤岳。 写真を見る度にあの頃を思い出す。 昔の私は、他人と比べてばかりいた。 他の人が経験したことのないようなことに挑戦して自慢したかったんだ。 だから、雪山に単独で登山に挑んだ。 途中まではちらほら人がいて、テントがあると安心できた。しかし、だんだんと人は少なくなり、山頂付近で私一人だった。 山の天候の変化は激しく、吹雪と強風で動くことができなくなってしまった。登ることも下ることもできない。周りで雪崩がおき、本当に恐怖で死を覚悟した。雪山は、決して一人で行ってはならない。深く反省した。結果的には、…

  • 【26話】お正月太りを解消せよ!−30kg減量成功!ルーティーン公開

    どうも!うーぱぱです(´∀`=) 私は、(30歳男)現在体重77kg。しかし、2年前までの体重は… なんと102kg。 1年間の努力の末、 72kgまで落とすことに成功。 つまり、−30kg!! この記事では、その最強ルーティンを紹介。 半年継続してもらえれば、必ず落ちます。 ダイエットで、幸せは間違いなく訪れる‼️ 成功のルーティーン、実践してみませんか? ブログ村のパパの育児部門でランキング4位に上昇‼️もしよかったら、下のうーぱぱボタンを押して覗いてみてください👀✨✨↓ パパの育児 人気ブログランキング - 子育てブログ 【1.なぜ体重が増えたのか?】 【2.体重が増えて困ったこと】 【…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【25話】黄金に輝く魚醤を使って、ラーメンにする

    どうも!うーぱぱです(*^ω^*) うーぱぱの趣味はアンチョビ作り。 息子が大きくなったら、 毎年イワシを釣って一緒にアンチョビを作ることが夢。 ブログ村のパパの育児部門でランキング4位に上昇‼️もしよかったら、下のうーぱぱボタンを押して覗いてみてください👀✨✨↓ パパの育児 人気ブログランキング - 子育てブログ アンチョビの作り方はコチラをご覧ください。 ↓↓↓ www.jikaseianchovyman.work アンチョビ作りと同時にできるものが魚醤。 この限られた魚醤を何に使うべきか? 悩んだ結果… 魚醤ラーメンを作ることにしました。 ↑ ちなみに1年目の魚醤… 下手くそすぎて全然つ…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【24話】ルアーでトラウト第2弾

    どうも!うーぱぱです(´∀`=)✨✨ 朝活で憧れのスローライフを実現中。 本日の朝活は、ルアーでトラウト釣り第2弾! 今日はそんなお話♬ 5:00 起床。いつも通りの朝活ルーティン♬ 7:00 渓流場へ。釣り開始。 ルアーは、赤金のミノーで勝負!! 爆釣スタート(°▽°) 何匹も釣れるけど、トラウト用ルアーは、『かえし』がついていないのですぐにバレる。 バレるというのは、針から外れてしまうこと。大物もたくさん逃しました(>人<;) 釣れない時間は、寒いので車に避難(*^ω^*) まったりコーヒータイムをしました。 午前中コンスタントに釣れて、楽しむことができました♬ 11:00 納竿 持ち帰る…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【23話】ママに自由な時間をプレゼントしたい。

    どうも!うーぱぱです(*^ω^*) 仕事や子育てに忙しいパパやママは、とにかく1人の時間がない。今日はそんなお話。 パパの育児 人気ブログランキング - 子育てブログ 子どもをお風呂に入れ、寝かしつけ…そのまま朝を迎えることがルーティンになっている人も多いと思う。やることが多くて、とにかくこなすことで精一杯の毎日。 私はそんな自由のない毎日がイヤだった。 仕事に追われ、家事に追われ…ギスギスした夫婦関係になりたくなかった。 だから、私は通称『朝活』をして、自分の自由時間を作ることにした。 もともと早起きは得意だったので、毎日2〜3時間は自己投資できるようにし、自分なりのスローライフを手に入れた…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【22話】超大型の鯛(写真あり)

    どうも!うーぱぱです(*^ω^*) 昔から決めていた。息子のお食い初めは、必ず自分で釣った鯛でお祝いすると。 今日はそんなお話♬ 鯛を確保するためにさっそく和歌山へ♬ 船に乗り…沖へ。 開始30分… ドカーーーーーーンΣ('◉⌓◉’) 竿が急激にしなり… ラインがひたすらでていく… リールを巻けない… 間違いなく大物… ジャジャーーーン✨✨✨ 格闘の末、71㎝の鯛を釣り上げた。 これで気持ちよくお祝いできる。 このサイズになるまでは、10年近くかかるとか…?!主だったのかもしれない。 帰宅後、息子と並べて記念写真。 ほぼ同じサイズ。 さばいてみてもやはり大きい(*^ω^*) 熟成させて、旨みを…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【21話】突然のラジオデビュー!?FM802にツイッターで投稿してみた結果

    どうも!うーぱぱです( *´艸`) 「いつかテレビかラジオにでてみたい。」 そんな些細な夢が叶った。 今日はそんなお話。 私は毎朝7時に家を出て仕事に向かいます。 車内でコーヒーを飲みながら、 タクティー・イン・ザ・モーニング というFM802のラジオ番組を聞くことが日課。 番組タイトルのTACTYは、大抜卓人さん。 その日のテーマにあった内容をツイッターでつぶやくと紹介される!?というシステムでした。 「選ばれる可能性なんてないだろうな〜。」 と思いつつ、出勤前に投稿してみることに。 ※「ながら運転」はダメですよ(/・ω・)/ ■投稿1日目 結果、見事にスルー。 「やっぱり無理か〜。」 ■投…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【20話】俺の人生に離婚なんてありえない。そう思っていた…結婚前に読んでほしい!

    『俺の人生に離婚なんてありえない。』 それが当たり前だと思って生きてきた。 そんな私、見事に28歳で離婚。 結婚すると、離婚する可能性も生まれる。 夢のない話だが、結婚生活の心得として目を通していただきたい。 1.結婚前 2.結婚生活1年目 3.結婚生活2年目 4.結婚生活3年目 5.離婚直前の生活 6.貯金0円になる 7.離婚の結果 1.結婚前 付き合っていた頃から、 『うまくやっていけるのかな?』と疑問に思うことが多々あった。 しかし、25歳で結婚。 周りがどんどん結婚していく中で、自分も少し焦っていたのだろう。 ◼️この人を逃したら、一生結婚できない。 ◼️早く結婚して、親を安心させたい…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【19話】 妻とデート

    どうも!うーぱぱです(*^ω^*) 今日はじいじばあばが孫と遊びに行くということで、久しぶりに妻とデートでした♬ 今回は兵庫県の明石市へ♬ まずは、有名な『魚の棚』 大漁旗がたくさんでテンションアップ! 年始でお休みの店も多くありましたが、 雰囲気を楽しみました! 海の近くって癒されますよね。 明石タコ大使のさかなくん(´∀`=) マンホールのデザインがおもしろい♬ イラストうまい〜! 昼から居酒屋で一杯飲んで〜 明石焼きやタコ飯をいただきました。 明石焼きは、出汁につけて食べますよ♬ 久しぶりの妻とのデート。 普段は息子を挟んでの会話が多いので、何を話していいのか分からなくなることもありまし…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【18話】体重がハイパーインフレーション中

    どうも!うーぱぱです(´∀`=)✨ ブログ村『パパの育児部門』で7位に浮上♬ これからも頑張ります✨ 改めまして、 あけましておめでとうございます(*^ω^*)♬ お正月2日目ですね。 みなさんはどのようにお過ごしでしょうか? 私はいつも通り、朝活を終えました✨✨ ◼️本日の朝活【1時間】 ストレッチ 海でランニング5km 筋トレ 瞑想 SNS、ブログのチェック 全くお正月という感覚がなく… いつも通りの休日を過ごしております。 とはいえ…どうしても食べる機会も多く… 普段は食べることができない高〜いお肉や🐄 おせち料理で、体重は急騰‼️ 体重のハイパーインフレーションヽ(;▽;)ノ 昔から減…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【17話】元旦の水族館で家族サービス♬

    どうも!うーぱぱです( *´艸`) 『朝活スローライフ』をテーマに毎日活動中♪ 簡単に自己紹介↓ ブログ村にも参戦♪ 良かったらポチっとしてください👌 現在パパの育児ランキングで〜 2183サイト中、現在10位‼️ 年内に1位目指して頑張ります('ω')ノ 応援お願いします✨✨ さて、元旦はみなさんどのようにお過ごしでしょうか?(^∇^) 私はいつも通りの朝活ルーティンを終え、 午後からは兵庫県にある須磨の水族館へ。 家族サービス&じいじばあばも一緒に親孝行♬ 意外と空いていて、のんびりできました。 さっそくイルカショー✨ アットホームなショーが最高‼️ 写真は、息子の頭とイルカのジャーーンプ…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【16話】元旦の朝活

    うーぱぱです(●´ω`●) あけましておめでとうございます♬ 今年もよろしくお願いします。 『朝活スローライフ』をテーマに毎日活動中! 本年もイクメンしながらスローライフ情報を発信していきたいと思います(*^◯^*) ◼️1月1日 いつも通り、朝活ルーティン終了。 今日の空は、これまで見たことのないくらい青く澄んでいました。 このグラデーション素敵でしょ⁉︎(*´∀`)♪ 『お正月だから…元旦くらい…』 そんな言い訳をして、自分の生活リズムを崩したくなかったので、 『元旦だからこそ』を意識して起床。 ◼️本日の朝活スローライフの流れ 起床 コーヒー 瞑想 目標整理 SNSチェック 海で5kmラ…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【15話】大晦日の1時間だけ一人旅

    どうも!うーぱぱです( *´艸`) 『朝活スローライフ』をテーマに毎日活動中♪ 簡単に自己紹介↓ ブログ村にも参戦♪ 良かったらポチっとしてください。 現在パパの育児ランキングで〜 2183サイト中21位!!! 上位目指して頑張ります('ω')ノ 応援お願いします。 ↓ 人気ブログランキング - にほんブログ村 さて、大晦日ということで実家に帰省。 大きな渋滞に巻き込まれることなく到着。 実家は海の近くで、癒されます♬ じいじ・ばあばが0歳の孫を抱きしめて離さない。相当嬉しそう( *´艸`)✨✨ さて、実家に帰って少しだけ自由時間。 海までバイクで5分♬ 久しぶりのバイクは最高。 155ccな…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【14話】とある早朝の贅沢な楽しみ

    どうも!うーぱぱです♪( *´艸`) ブログ村に参戦することになりました! 良かったらボタンをぽちっとお願いします(*'ω'*) 人気ブログランキング - にほんブログ村 子育て世代にとって、『時間の確保』は大変。 妻と子どもが寝ている超早朝しか活動はできない。 私の憧れのスローライフを実現するためには… 朝活しかない!! そう思って、休日の過ごし方もルーティン化しました。 私の休日はだいたい早起き。 4時 そろ〜〜り起床。 5時 海に到着。釣り開始。 1時間ほどで、小サバを大量に確保。 サバはよく走るから、引きがおもしろい。 そして、可愛い。 6時納竿。 7時には起こさないように、そろ〜り帰…

  • うーぱぱのイクメンライフ 【13話】超巨大トラウトを食す

    どうも!うーぱぱです(´∀`=) 本日は先日の朝活で釣り上げたイワナを調理したいと思います。 ちなみに釣り上げたのは、赤金のミノー。 980グラムという最高サイズだったので、一応記念撮影をしました。 何はともあれ大切なことは…血抜き。 しっかりと血抜きをして、血合をとります。 そして、トラウト特有のぬめりをとります。 内臓も落として持ち帰ります。 そして、数日寝かせて身を熟成させます。 小型のニジマスなどは、ホイル焼きがオススメです。川魚って骨が多いって聞くけど… 蒸すと骨もツルーーンとまるまるとれます。 この大物はとりあえず三枚におろす。 そして、半身を天ぷら用にぶつぎりに。 家族3人でもお…

  • うーぱぱのイクメンライフ【12話】休日の朝活ルーティンを紹介

    どうも!うーぱぱです(´∀`=) イクメンしながら、理想のスローライフを実現しています♬ 本日は、休日の朝活ルーティンを紹介。 ■4:00 起床 お茶 瞑想 ■4:10 ストレッチ ランニング 筋トレ ■4:45 シャワー 着替え ■5:00 海へ出発 車でコーヒータイム ■5:30 釣り開始 ルアーで朝ご飯確保 【先日の釣果】アジ24cm&サバ25cm ■6:30 釣り終了 ■7:00 帰宅&調理開始 例えばこんな日は… 刺身やなめろうなどにします。 ■7:30 いただきます 良質タンパク質を摂取。片付け。 ■8:30 自己投資 株価、FX、ブログ、目標の整理。 ◼️9:30 1時間の仮眠 …

  • うーぱぱのイクメンライフ【11話】トラウトを求めて…朝活スローライフ実現中

    どうも!うーぱぱです(´∀`=) 朝活で憧れのスローライフを実現中です。 本日の朝活は… ルアーでトラウトを狙いに行きました♬ 5:00 起床。 いつも通りの朝活ルーティンを終える。 7:00 渓流場へ。釣り開始。 必殺カエルちゃんルアーで勝負。 今日は反応なしでした〜(T . T) 次回リベンジ。 赤金のミノーにチェンジ!! 爆釣スターート(°▽°) こうゆう景色を眺めながら、釣りをする。 ぼーっと歩く。 スローライフ最高でしょ?! 本日は980gの超ビッグなイワナをゲット! 最高記録いただきましたΣ('◉⌓◉’) 9:00 納竿 帰宅後は… 息子と遊び〜 ご飯を作り〜 年末大掃除〜 ちゃん…

  • うーぱぱのイクメンライフ【10話】朝のルーティン

    どうも!うーぱぱです(^∇^) イクメンライフを楽しみたいですが、 子育てしているとどうしても時間がありません。 自由な時間は朝!! 早起きさえすれば、時間は作れる(´∀`=) 最近の朝活ルーティンメニューを紹介! ◼️500 起床 外の空気を吸う コンタクトつける 着替える 体重測定 お茶を飲む 瞑想 朝のツイートチェック ◼️515 ストレッチ ゆっくりランニング2km 早めのウォーキング ◼️535 ジャンプスクワット20回 バービー20回 ランジー左右20回 キープスクワット20回 ふくらはぎ20回 しっかりももあげ20回 ひじひざクロス20回 腕立て20回 肩回し前後20回ずつ プラ…

  • うーぱぱのイクメンライフ【9話】神対応な店員

    スーパーで6ヶ月の息子がギャン泣き🚼ベビーカーを全力拒否‼️ 今日は妻が用事のため、1人で買い出し。 まず、ATMでお金をおろすだけでも一苦労。 専業主婦って本当に大変だと…痛感‼️ やっぱり泣くと、気を遣いますよね😂 しかーーし、店員さんが神対応✨✨✨ ◼️泣いている息子にニッコリほほえむ ◼️会計の時に袋詰め◼️カゴ、ベビーカーの片付け 主婦のパートが多いからか…ほんまに接客良すぎでした‼️ 店員さんの些細な気配りが、疲れたママパパの心を癒してくれます😻👍 すごくほっこりしました♬感謝✨ 全国の子育て世代のママパパお疲れ様です‼️ 今日も頑張りましょうねー😻✨✨ 明日の更新も楽しみに♬

  • うーぱぱのイクメンライフ【8話】クリスマス

    どうも!うーぱぱです(^∇^) メリーークリスマーース🎄✨✨ 今日は6ヶ月の息子を連れてお出かけ♬ 全身サンタコスプレです😻 もちろん私もサンタコスプレ買いましたよ🤩 ヒゲがないのでマスクでカバー笑🤣 まず、早朝は妻へサプライズ✨ 『ヘアアイロンが欲しい〜😂』と、 ずーっと前から言っていたので、 ビダルサスーンを購入🎁 朝こっそり布団の横に置いておきました🤩 箱をあけるテンションは…でしたが、 喜んでくれて良かった〜😻✨✨ 私にはもうサンタクロースは来ないんだろうな〜。なんか寂しい😂 全国のイクメンパパさん‼️ 今日もお疲れ様でした😻👍

  • うーぱぱのイクメンライフ【7話】スマホ依存になってませんか?スマホから離れて健康になった私。

    どうも!うーぱぱです。 軽〜くスマホ依存になっていた私。 暇さえあれば、スマホをポチポチ。 無意識のうちに、facebook、Twitter、youtubeのボタンを押している。 LINEもmailも広告ばっかり。 だけど、こまめに既読。 貯まらないようにチェック。 トイレやお風呂にまで持ち込んで、暇つぶし。 1日何時間触ってるんだろう。 なんかスマホがないと落ち着かないし、 不安な気持ちになることもあった。 ↑ まあまあピンチ。笑 スマホを触っている時間が増え、夫婦の会話や子どもとのコミュニケーションも減っていた。 この生活習慣は… 最悪だ!!無駄な時間。 人生で大切なものはもっとあるはず。…

  • うーぱぱのイクメンライフ【6話】クリスマス大作戦

    1人の父となり、サンタクロースとして夢を与える立場となった。 毎年12月24日の夜が楽しみだったあの頃… 懐かしいな〜。 フフフフフフ…✨ 全身サンタコスプレは初めてだ(о´∀`о) これで運転してると、 だいたい二度見される〜Σ('◉⌓◉’) だけど… 世の中の人が少しでも、クリスマス気分を味わってくれるならOKですよねd(^_^o) 今から妻の実家にコッソリ侵入しようと思う ホホホホーーー✨ もうすぐメリークリスマス🎁(о´∀`о)✨

  • 0PVだった私のブログが突然200PVに。

    ずっと0PVの私のブログ。 アクセス解析を見ると、 たま〜に1〜5という数字が! 多分、自分で検索した分がカウントされただけだろう。 ちなみに、PV=ページビュー 記事を見た人数。 『独り言のブログでいいや。』 という感覚だったが… 続けていると、 『やるからには100PVは達成したいな…』 と些細な願望が芽生えた。 『いったいどうすればいいのか…』 それが、ある日突然… ドカーーーーン!!! 1日で206PV。 『な、なんで?!(*゚∀゚*)』 見てくれる人がいることは嬉しい。 その日以来、100PVは毎日更新している。 きっとブロガーの中には、私のように0PV期間の長い人が多いはず。 世の…

  • うーぱぱのイクメンライフ【5話】妻に毎日手紙を書いています。

    どうも!うーぱぱ31歳です。 離婚歴あり、再婚イクメンです。 結婚生活リベンジ中。 ちなみに… ↑私の家族はこんな感じ。 最近、毎日夜泣きが激しい息子。 1時間に1回目覚めます。 その都度、妻は起きて〜 おっぱいをあげたり… 抱っこしたり… 私の睡眠時間を確保しようとしてくれます。 最高に優しいです。 感謝の気持ちをこめて、何かできないかと考えて思いついたこと。それが… 毎朝出勤前に手紙を書くということ。 手紙といっても、朝はドタバタしていて、 数分程度しか時間はかけられせん。 だから… ↑こんな雑な絵と一言くらいです。 文は短いけど、 『ありがとう』『愛してる』 この2つの言葉は必ず入れてい…

  • うーぱぱのイクメンライフ【4話】パパだって◯◯できるんだぜ!

    さどうも!うーぱぱです(´∀`=) イクメン歴6ヶ月! まだまだペーペーの育児記録をご覧ください。 息子が産まれ、幸せな生活を送っています。 仕事をさっと済ませ、早く帰るようにもなりました。 専業主婦の妻のサポートも頑張りたいと思って日々奮闘しております。 ↑ これがマイファミリー(^∇^) しかし、まぁ夫婦お互いに、たまにはリフレッシュしないと、子育てと仕事だけでは発散できません。 ということで、今日は料理にチャレンジ。 パパだって、料理できるんだぜ! ◼️使うメイン材料はコチラ ↑ 友達が台湾で買った、 ポルトガル産のオイルサーディン!! 『 なんで台湾土産がコレやねん!?』 と思わずつっ…

  • うーぱぱのイクメンライフ【3話】幸せ太りを阻止したい

    どうも!こんばんは。 うーぱぱです♬ 今日は息子、うーちゃまの… 2分の1バースデー(^∇^)✨ つまり、6ヶ月記念日でございます。 記念の写真をたくさん取りました。 息子が誕生して、毎日幸せです♬ だけど… だけど… 幸せ太りが止まりませんヽ(;▽;)ノ 毎日ぱくぱく〜。 炭水化物が止まりませ〜ん。 出産前は週6でしていたトレーニングだけど〜 今では週1回やるかやらないか。 1年で10kgも増えてしもた〜。 そんな中… たまたま近くのホームセンターに寄ると、 縄跳びが売っていてので購入。 名前はスーパーヘビー縄跳び。 460g!! めっちゃ重い。 5分間跳んだだけで腕がパンパンになります。…

  • うーぱぱのイクメンライフ【2話】眠れない夜。

    どうも!うーぱぱです(´∀`=) イクメン生活が明日で6ヶ月になります。 世界一の愛妻家になれるように、 本日も急いで仕事から帰宅〜♬ ◼️12月9日(月曜日) さて、我が家のアイドルのうーちゃまが 明日で6ヶ月になります。 ↑うーちゃまです♬ ヨロシク! ところで最近困ったことが… それは… 夜泣き〜〜ヽ(;▽;)ノ フガフガ… フンガフンガ… グーーーギャーーーーギャーーーー 1時間ごとに寝たり起きたり… この繰り返し… 仕事で疲れた私を気遣って、ママが夜通しみてくれています。 なんか申し訳ない気持ち~( ; ; ) 感謝でいっぱい〜。 夜泣きの原因は分からないけど、 我が家の原因の1つは…

  • うーぱぱのイクメンライフ【1話 】‪6ヶ月になる息子…‬ ‪目を輝かせるその先にあるものは、‬‪◯◯だった。‬

    どうも!はじめまして! うーぱぱ31歳です。 ざっと自己紹介。 イクメン生活も早いもので半年になります。 妻と息子の3人暮らしです。 妻は専業主婦30歳。 私はカレンダー通りに働いています。 ある日…仕事で疲れながら帰宅中… 『専業主婦は休みがない』 という言葉がラジオから聞こえてきました。 私『た、たしかに…』 仕事も疲れるけど、専業主婦も疲れるはず。 むしろ、専業主婦のほうがメンタルのコントロールが難しそう。 自分にも何かできないか…悩んだ末… ◼️積極的に育児に関わろう! ◼️記録を残そう! というスタートでございます。 いつか息子にこの記事をプレゼントしよう。 ◼️12月8日 もうすぐ…

  • たった5分⁈自家製アンチョビの作り方

    アンチョビ作りのサイトは、世の中いくらでもありますが、このページでは『時短重視』の作り方を紹介します。 【1.アンチョビって何?】 【2.作り方】 【まとめ】 【1.アンチョビって何?】 アンチョビは、カタクチイワシの塩漬けをオリーブオイルに浸したもの。パスタやパン、ピザにのせて食べると絶品。 ちなみに、カタクチイワシは群れに出会うと何百匹と釣れます。サビキ釣りが定番。 【2.作り方】 ①ビン、塩、カタクチイワシを用意。 ②塩につける。 私は頭だけ高速で落として作ってみました。 ③仕込み終了。ここまでで5分。 【補足説明】 ◼️ビンは予め煮沸する。 ◼️頭や内臓、ウロコを丁寧にとる人もいる。 …

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