○○○日記

ハンドル幅って慣れじゃない？

こんにちは。 ハンドルの幅ってどうしてますか？ プロなんかでは狭いハンドルを好んで使う選手もいますよね。 で実際はどうなの？？？ ・狭くすると 不安定になる？ エアロ効果。 呼吸しずらい？ ・広くすると 安定する？ 空気抵抗増える。 胸周りが拡げられる。 などなど、いろいろと情報がありますよね。 全部間違いないと思います。 今まで僕は、 ロードバイク購入、400mmが付いていた。 ↓ ↓6年後 ↓ 380mmに交換 ↓ ↓3年経過 ↓ 現在360mm使用中 こんな感じです。 初めに比べ40mm狭くなっています。 で、360mm普通に使えています。 380mmに変えた時も2日ぐらいで慣れて、36…

2019/11/30 15:16

自転車は左側を走るんだからねっ

こんにちは。 最近、石田ゆり子の可愛いさを再再認識しています。 今日はタイトル通りなんですけども。 まぁ、知り合いがちょっとした事故に合いまして。 そのことで、いろいろと考えるところがありました。 ざっくりと、自転車と自転車でぶつかったんです。 知人はロードバイクで車道左側を直進。相手は学生で正面衝突というシチュエーション。いわゆる車道逆走なんですね。 これ、めちゃくちゃ頭に来る状況です。 通勤ですと学生の登校時間と重なるので、毎日何人ともすれ違うのです。 そのたびに、イラッとなります。 学生に混じって出勤中におっちゃんも逆走です。毎日毎日、逆走してきます。 「ゴラァ、なんでいい年したおっさん…

2019/11/28 11:16

撮れた写真を綺麗に調整してみよう！

こんにちは 今回は、撮った写真を調整してみましょう。 撮った写真は、目で見るのとやはり違います。 カメラの処理の仕方もメーカーによって、カメラによって変わります。 それを少し調整して、自分で見た映像とのギャップを減らしてみましょう。 あくまでも調整。やりすぎないように気をつけて。 今回は、フォトショップEXを使います（無料版ですが十分） 初めに 最初はアプリのここをクリックしていきます。 濃淡の調整 初めに調整するのは、白・グレイ・黒の調整 明るい順から ホワイト ↓ ハイライト ↓ シャドー ↓ ブラック になります。 写真の一番明るい部分が、ちゃんと”白”に見えているかホワイトのパラメータ…

2019/11/27 21:27

サドルの高さを考よう

カストロビエホがカッコイイ♪関係ないけど。 で、皆さんはサドル高って、どうしてますか？ 決めるのは難しいですよね。 夏と冬でも少し変わるし、靴によっても違います。 はぁ〜 今回は、サドル高を考えてみました。 ご参考までにどうぞ。 ちなみに僕は 身長163.5cm 体重53kg リーチ178.7cm 又下77.8cm です。 小さいですね。とっても。 サドルの高さには、いろいろ定数的なものはありますね。 代表的なものだと、ロードバイク歴によって係数をかけるもの。 又下×0．885mm（中級者 0．870、初心者 0．860） その値に クランク長によって+5mmとか－5mmとかする方法。 なんか…

2019/11/26 14:07

サドルの話

もうね、分かんないよね。 自分に何が合うのか、分かんないの。 完全に見失ってる。 ずっと、コンコールライト使っていました。 次にアスピデ。 からのゾンコラン（平らすぎて好みじゃない） を使っていました。 コンコールライトは骨盤を立てないと下ハンを持つときにチ〇チ〇が痛い。 ほとんど下ハン使わないのでいいのですが。 と思ってオープンのアスピデと思ったら当たりが細すぎて・・・✖ ゾンコランは全然合わず。 そんなこんなで、また召喚しました。 [PROLOGO DIMENSION NDR TiroX] うーん、カッコイイ。 初めてのプロロゴ。 ショートサドルディメンション。長さが245mm。コンコール…

2019/11/25 19:07

君は「おいしい給食」を知っているか？

こんにちは、 最近、ローソンで売り出した、成城石井のバニラアイスにはまっています。 ミルク感強め。 普段、ほとんどドラマを見ないのですが、 今、予約録画をしているドラマがあります。 あ、ごめんなさい。ちょっと前まで「これは経費で落ちません」を見てました。 多部ちゃんかわいい。からのロス。多部ロス。 で、今回見ているのが 「おいしい給食」 mxtvやBS12で放送している30分のドラマなのですが、 栃木テレビ（とちテレ）、所謂県域民放テレビ局で放送が始まったのです。 始めて、とちテレで予約録画をしています。 他の件の事情がわからないのですが、正直「県域民放テレビ局」見るものないんですよ。 地元の…

2019/11/25 11:27

日本人にアルカンシェルを着てほしい！！

こんにちは かっこいいわ。サガン、Twitterからね。 毎年毎年、ツアーダウンアンダー〜埼玉クリテリウムまで、びっちり楽しめる。 ロードレースにおせわになってます。 やっぱり日本人が活躍すると、盛り上がりが違いますよね。 どうやったら、世界で活躍する日本人を輩出できるかを勝手に考えてみよう！ 前のピドコックの体格を見てたら日本人でも全然いけるじゃんって思ってしまったので。 育成や環境、競技を始めてからのことは専門家、コーチなどの皆さまのお任せして、その手前の段階を考えていきます。 要は自転車競技（ロードレース）に才能ある人（勝ち負けできるポテンシャル）を引き込むことができればいいわけです。 …

2019/11/24 14:02

いいぞ！いいぞ！Red Bull 。

こんばんは 最近、気にいっってレッドブルのサイクルページを見てます。 ロードバイクの情報は薄いんですけども、シクロクロスやMTBなんかのエクストリーム系？の情報をちょこちょこと素人にも解り易い記事が多いので楽しいんですが、 ページがやたらとオシャレなんです。普通にカッコいい。 主観なんでいいけども、 こういう感覚は日本のロードバイク界隈に足りない気がする。 単純にカッコいいって文化的な求心力になるように感じるし、凄く大切なんだよなぁ？って思います。 界隈の人以外がカッコいいって思わないと広がらないし、 そこし浸透すると村意識が広がって、素人さんやにわかさんを排除したがる。 にわかが増えない文化…

2019/11/22 21:52

「ロードバイクを雨の日に乗りたい！人の必需品」

こんにちは 最近テレビで放送された「アナと雪の女王」 オラフが瀧さんじゃないことにまったく気が付きませんでしたww 皆さんは解りましたか？ あれだけ似せるなら、もう本人でいいんじゃn ということで、今日は雨具です。 今日の帰りは雨になりそうです。 憂鬱ですがしっかりと装備があれば、、、、 いや、有っても嫌だな、はぁ〜マジで。 そんな気持ちを少しでも立て直せそうな雨具をどうぞ。 「雨の日は乗りませんよー」 とか、言ってる場合じゃないんです！ 急な雨もありますし、僕は荷物に雨具一式携帯しています。 無いとホントに凹みますからね。 しかし、ゴアテックスなんかの機能性生地がアウトドアウェアに転用されて…

2019/11/22 16:53

「自転車通勤始めたい！」→必需品はこちら

こんにちは 朝、外気温1.9℃にびびってタイツの中に3/4丈のビブを着込みました。 なので、今日はそのままビブを中に着たまま仕事をしていますwww いやー寒かった。 今回は、ロードバイクが欲しい！ 自転車通勤したい！なんて時の必需品（おすすめ品）を紹介します。 こんな記事はいくらでもあるのですが、ロードバイクで通勤を始めるときに、正直あまり参考になるものが少なかったので使ってよかったものを書いてみようと。 必要度★★★★★・ライト これはもう必須。命を守るため。みんなに自分の存在を知らせるんだ！ もう、うざい位目立っていてもおつりが来ます。 轢くのも、轢かれるのも後味悪いからね。 ちょこんと小…

2019/11/21 16:10

自転車で車道を走るのって結構大変。を考える

こんばんは 最近、女の子に「レーパンの下になにも穿かないんですか？」 と聞かれたので「あ、はぁ、基本そうですね」 と答えただけで「えー、キモッwww」 と笑われました。なにが悪かったんでしょう？だれか教えてください。 通勤で最近思うんですが。ロードバイクで通勤って凄い大変だなぁ。 体力的にとか、寒いとかではなく、ロードバイクの置かれている立場的な厳しさがなんかねぇ。 先ず、殆どの道は自転車が車道を走るようには出来ていないという事と、基本中心は車です。 まだまだ、ロードバイクが車道を走る事を理解している人が少ないという事。 通勤ですからどうしても混んでいる時間帯にぶつかります。 朝のラッシュで急…

2019/11/20 23:17

写真をカッコよく撮りたい。お手軽一眼レフをおススメする理由

こんにちは、今日はカメラのお話。 皆さんは写真は何で撮りますか？？ スマホ？ デジカメ？ 実は写真にあまり興味のなかった僕がはまってしまうまでは、さほど時間はかかりませんでした。 ・一眼レフって高くないですか？ もちろん、高いものもいっぱいあります。 が、まず始めるのならば、少し古いユーズドのもので全然いいと思います。 そもそも写真の楽しさは、画素数とか機能とかではないので始めはなんでもいいのかもです。 まず、僕が使っているのは、 ”ニコンD40”というモデル めちゃくちゃに古い💦 中古だと2~3万円くらいのもの それに、レンズは 28mm2.8F 50mm1.8F 28-70mm2.8F 短…

2019/11/19 12:31

アメニモマケズ

こんにちは、 いよいよ朝の気温が一桁台の日が出てきました。 暑さ、寒さ、雨風にも耐えねばなりませぬ。 雨でも普通にロードバイクで通勤したりするので、 ハブの掃除は自分でしております。 汚れを落として、ばらしてグリスを指し直して。 シールドベアリングの方がメンテナンスも楽なのでしょうが、カップ&コーンの見える安心感が勝ります。 分解すれば汚れも、ヘタリもわかりますから。 基本ホイールのふれ調整等は出来ませんので、掃除だけでもマメにしておこうと思っています。 5年目になるフルクラムのレーシング3 細かい傷など増えてきましたが、まだ大丈夫そう。 通勤などのタフな状況にはピッタリ。 三船さんがPBPで…

2019/11/18 18:04

simano GRX リアディレイラー導入。

11-30Tのスプロケットに変えたい 5800の105を使用していましたが、ショートゲージの105がキャパ28Tでした、スプロケットを11-30Tに変える為にはディレイラーの変更が必要。 ディレイラーは、 ・11-30Tが使える事 ・スタビライザー付き この条件を満たすものを探しました。 スタビライザーはグラベルを走るわけでは無いのですが、街中でも道路の端にマンホールや側溝などで結構な段差があり、避けられないことも多々あります。 その際に、チェーンステーを叩いていたり、チェーンが外れることへの対策です。 候補は、 ・アルテグラのRD-RX800（アルテグラのスタビライザー付きのタイプ） ・GR…

2019/11/17 18:10

love “THOMSON” (愛)

THOMSON 「30年に及ぶコンピューター制御マシニング装置（CNC）における豊富な技術と経験を持つアルミ部品メーカーです。航空機業界最大手2社の機体に使用される部品を任されるほどの高い信頼性と強度設計に基づいて作られるその製品は、今ではレース用ステム・シートポストのベンチマークとなっています」 だそうです、 ロードバイクよりもMTBやシクロクロス界隈で有名なのかなと思います。 一つ一つの製品の精度が非常に高いのが特徴、 cncとアルマイトの質感が単純にカッコ良いです。 使っているのは master piece シートポスト 27.2mm 240mm/158g トムソンのシートポストといえば…

2019/11/14 23:22

ロードレースが好きだ（鑑賞）

諸君 私はロードバイクが好きだ諸君 私はロードレースが好きだ諸君 私はJsportsが大好きだ ロードバイクが好きだロードレースが好きだエアロロードが好きだTTバイクが好きだグラベルロードが好きだヒルクライムが好きだダウンヒルが好きだクラシックレースが好きだポタリングが好きだ平原で 街道でアスファルトで 草原でグラベルで 石畳で激坂で ズイフトでこの地上で行われるありとあらゆるロードレースが大好きだ隊列を組んだプロトンが颯爽と通り過ぎるのが好きだ横風によって一撃で集団がばらばらになった時など心がおどる 選手の操るバイクが風を切り裂くのが好きだ悲鳴を上げて集団から飛び出したアタッカーをチェックし…

2019/11/14 15:16

2020東京オリンピック マラソン/競歩、札幌開催決定。ロードレースは大丈夫なの？？

2020東京オリンピックのマラソン/競歩の開催地が札幌に決まりました。 費用的な事や準備などの事情が多々あると思いますが、個人的には賛成です。 「選手ファースト」 素晴らしいですね♪、選手がいてこその大会ですし、 スポーツですから体調や命の危険があってはいけません！！ で、気になったのが ロードレースの日程です。 男子は7月25日（土） 午前11：00スタートの約234km 獲得標高約4,865m スタート：武蔵野の森公園ゴール：富士スピードウェイ総距離：約244km、レース距離：約234km（スタート後10kmはパレード走行） 女子は7月26日（日） 午後1：00スタートの約137km 獲得…

2019/11/13 11:52

登りは本当に好きくない

少し前に、ジャパンカップのコース宇都宮森林公園に行った時の写真。 (ジャパンカップの1〜2週前かな？) 自宅からの距離も程よく(14〜5km)景色も良いので 自転車にも乗りたいし写真も撮りたい人にはピッタリです。 ということで一眼レフを背負って行ってきました。 (鶴カントリーのコース懐かしい！！) 歴代優勝者も書いてありますね。 ただ、古賀志山の登りは一眼レフが脚を引っ張りますよ こんなんですからね。そこそこ重たいんです。 持っていかないと楽しさも半減なので頑張ります！ スタート地点 赤川ダム 赤トンボ トンビも飛んでました。 近くで遠足に来ている子達も居ました。 赤川ダムの横 この先古賀志山…

2019/11/12 23:34

靴は履いて選ぶと良いと思う。

新しいシューズを買いました。 冬用。north wave のラプターth 防水・防寒 のspdシューズ しかし、初めてのメーカーはサイズ選びが難しいですね😭 実際に履ければいいんですが、最近は店舗にあまり在庫も置いてない扱っていても結局取り寄せになるので、ネットで購入することが多いです。種類も多いし便利なのでそうなっちゃう。 しかも、メーカによってサイズ違いますからね。 普段、履いているのはフィジークのm3bの40.5サイズ(25.5) これがピタピタで使って行くうちに馴染んできた！ぐらいだったので、 ん、1cm小さい？？ じゃ、中敷変えるし大きめの41(26.6)で良いかな〜と思ってポチ！ …

2019/11/12 10:52

遊び道具でお気に入り

↑今日はポッキーの日 アンカーrcs8 3年ほど前に見つけたフレーム 2008年製 当時憧れだったカーボンバック（ほんの一部分）、パイプはデダチャイ・フォース（アルミ） 憧れ全部のせ。 そんなフレームを通勤用にしています。 毎日乗るから、丈夫なパーツがいいかな？とか こっちの方が軽いかも？ なんて言いながら、好きなパーツを選んでます 趣味だから、毎日乗るから、好きなものの集合体。 乗り心地も硬め。 そんなに軽くもない。 そもそも古い。 だけどもいいんです、これが。 →独自の規格が無い、ケーブル外出し、ネジ切りBBとにかく遊びやすい 完全にプラモデルのノリです。 細かいところは、これからちょいち…

2019/11/11 12:18

宇都宮は良い所

宇都宮に住んで6年目。 宇都宮といえば、ジャパンカップの開催される言わずと知れた自転車の街。 とはいえ移動手段の中心は自動車であり、学生を除けば自転車で出勤している人に会うことは多くはない、ましてやロードバイクは少数派だ。都内のようにずっと付き位置でプレッシャーをかけられるようなことが無いのはホッとする。 それよりも車道を自転車が走っている事に慣れていない車の方が余程怖い（お互い様だけど車から見たら邪魔なんだろうなぁ、ごめんなさい）だんだんと自転車レーンが増えてきてとても嬉しい。いいぞ宇都宮。 それでも、ロードバイクでの通勤はとても気持ちのいい時間。早めに起きれて余裕があるともう最高、未だに初…

2019/11/09 21:37

はじめまして

はじめまして tomo といいます 通勤を自転車でしています。 1人でタイツのままコンビニに入る事に、なんの抵抗も無くなるほどには慣れてきている今日この頃。 通勤で感じる、楽しい！便利！をいろいろと日記に残すのと趣味の記録用のブログです。 通勤なので、ほぼ毎日雨でも乗りますから、それはいろんなことが起こるんです。 そんなこんなを書いていこうと思っています。 マイペースでの更新になりますのでゆっくりお付き合いくださいね。 では、これからよろしくお願いします。

2019/11/08 21:52