友人カイくんの相談

先日友人から突然LINEが来ました。 なあ、ハトムネ...健康診断に引っかかってマジショックなんだけど... どこが悪かったん。お前飲み過ぎだからどうせ肝臓だろ いや、腹囲 ウエスト？ そう...そこ以外問題なかった カイくん、結構飲むんです。最近は仕事のストレスで、飲み過ぎてしまうという自覚があるみたいで。 なんかスーツは入らないなーとは思ってたんだけどさ いや、スーツ入らん時点で気づけ 私服のジーパンも最近履いてなくて お前は俺か お前一瞬太ったけど、痩せたじゃん。ダイエット教えてよ。ラーメンやめればええのんか？ お前それ低糖質のこと言ってんのか？あれはきついぞ。やめとけ。そもそもお前ラー…

ハトムネの自己紹介

今日は脚の日でした。ハトムネフィットネスです。 私は、ジムに3年ほど通っています。筋トレ歴は何年でしょうか... 興味を持ったきっかけは中学生の頃、私はガリガリヒョロヒョロな子供でした。 いじめっ子にいじめられっ子がいる世界で、とある、いじめられ気味な子が急に腕周りが大きくなっていたのです。急に喧嘩が強くなり、いじめられることもなくなりその子とは卒業して会ってもいませんが、どうやら筋トレを始めたらしかった。 話を聞くと、こたつの足、4本をガムテープでぐるぐる巻きにして、アームカールをしまくった、と。 「限界からさらに5回やったらでかくなる。」 ハトムネ少年は何を言ってるんだこいつはと思いながら…

ノウジム・ブログのコンセプト

こんにちは。この記事では、ノウジムを通して何を伝えたいのか、書いていきたいと思います。 私はこのブログを以下の方々に読んでいただきたいと思っています。 筋トレ初心者の方 -筋トレの目的なんてみんなそれぞれ違うと思いますが、とりあえず通っているけどあまり目的がない -家でトレーニングしてて、ジムに興味が湧いてきたけど、いまいち二の足を踏んでいる -そもそもジムってどんなところ？ -ジムにいるマッチョが怖くて筋トレに集中できない... 筋トレ中級者の方 -ジムに通ってそこそこ経つけど、あまり効果を感じられなくて少し足が遠のいてる方 -なにに会費を払っているかわからなくなってきた -いろんなブログ、…

まずはご挨拶

はじめまして。初の記事をこうして書いています。 今日は肩の日でした。ハトムネフィットネスです。 私は今生活の一つの習慣として、ジムに通っています。 ジムに通い始めて、体つきも顔つきも変わりました。人生のすべてが好転したと言ってもいいと思います。 しかしジムに通う決心をつけるのに色々悩みました。 なんだか恥ずかしい... マッチョばかりでバカにされそう... 筋トレなんて家でもできるし... ジムに通う時間なんてないし... ましてやそんなお金なんてないし... ジムに通うには何を用意すればいいの？ 使えない筋肉を時間をかけて作って何がしたいの？ そんな不安や疑問、全部このブログで解決します！ …