モヤモヤな日。
みなさん、こんにちは！そらです。 今週もお仕事お疲れ様でした。 いや、疲れたよ。疲労困憊よ。 I'm tiredよ。スペイン語ならEstoy cansadaよ。 何に疲れるかって、やっぱり人間関係なんですよね。ストレスの原因は人間。でもね、きっかけは人間かもしれないけど、結局ストレスを感じることを選んでるのは自分なんだよね。 言われてもないことで落ち込む →どうせわたしのこと○○って思ってるんだろうなという予想というか妄想。 人と比べてダメ人間だと自己嫌悪。 起きてないことで悩む →わたしだけ仲間はずれにされそう、とか。 わたしは選ばれない、とか。お先真っ暗とか。 本当ネガティブに捉えるのって…
2023/03/18 14:41
