澤　信昭no幸せをひとつずつカタチにしていこう

今日1日は生産性が低かった。

今日は 生産性が低かったーーー 朝から、資格を取得するために、 いろいろ考えたり、 いろいろ調べたりで。 でも、 取得しないほうが お金が上手いこといくし、 幸せに暮らせるし、

2019/10/31 16:56

ダイエットのコツ5つ

僕は そんなにガリガリになるまで やせなくても いいと考えていますが 今、やっていることが やや、やせている状態なので 経験上の ダイエット法について書きます。 1）分食をする。

2019/10/31 07:19

紙に書いたら・・・

僕は よく、 そう 思えば そうなる！ と、言ってますが もひとつ方法を見つけました(^^)/ 紙に 手書きで 書くと そうなる。 んですよ。 あと、感情日記って言って

2019/10/30 20:05

疲れない姿勢とは

今、ラクな姿勢＝疲れない姿勢ではない。 今の姿勢にプラス「背筋が伸ばした」正しい姿勢をする。 つい、10分間だけ歩いてみること。 最大30分でOK!! だから、 1日10分間のウォーキングか

2019/10/30 20:04

今日はいいことがあった

今日はいいことがあったんだ。 おじさまが、道を聞いてきてくれました(^O^) なので、 丁寧に、教えました。 無事、目的地に着くことができていたら、 いいなー(^^) Anyway い

2019/10/29 16:49

ゆめをかなえる

ゆめを かなえるには ゆめはもうすでに実現してるものだと思うこと。 自分はもうできているんだと思うこと。 才能・お金・時間・勇気は、もう十分にあるふりをすること。 情熱をもつこと。 ゆ

2019/10/29 09:59

今日1日も幸せ★

朝は用事があり お昼は、外食をしました。 久ぶりに食べた 「長崎ちゃんぽん」(^O^) 美味しかったーー！ 幸せーーー！！ 帰りの電車にて、 電車の座席の前に 僕の好みとして、どスト

2019/10/28 17:43

寝ている時間帯

早寝早起きはいいことだ！ ん、確かにそうです。 いろんなことができて生産性がよくて 活発になります。 が、 かつての自分。 つまり、起きれなかった自分が 悪かったというと そうでもない

2019/10/28 08:40

今日1日は

今日の朝は 神社へ行ってきました。 そこで、この写真！！ とてもいい自然でした。 マインドは、もう、GOOD!! そして、今日は ずっと、 「ラッキー」 「サイコー」 「幸せ」 って

2019/10/27 18:51

知的好奇心

​​​「生きるための哲学」： ”白取 春彦”著 から引用この世界、すべてを理解することはできない。（中略） 理解しつくしたいという病​ その病は、知的好奇心ですよね。 知的好奇心こそ、人間だけが持てるもの

2019/10/27 15:58

ちょっと違うなか～？

これ、こうかな～？ ちょっと、違う～？ 帰ったほうがよさそうかも？ 的な ちょっとした、自分の勘は 実は真実だったりする。 ボクは昨日、 何も買わないで 帰ったほうが、よさそう

2019/10/26 09:23

ミニマリスト思考

ものは 捨てる なるべく 捨てる ことで いい気分になり、 心が豊かにもなります。 いわゆる ミニマリスト思考 ですね。 ​ 【中古】 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 断捨

2019/10/25 09:13

お金もPDCA

お金の使い方や管理も PDCAで！ つまり P：PLAN（計画） 計画を立てる D:DO（行動） 計画を実行する C:CHECK（評価） お金の使い方を評価する A:ACTION（改善） 改善して次

2019/10/24 18:58

何でもラッキー(^O^)

​​”自分の状況が変化した” ラッキー！！ ”緊張してきた” ラッキー！！ ”圧力きた” ラッキー！！ 「違和感があるもの」も 「そうでないもの」も 何がきても ラッキー！！ と、思

2019/10/23 12:54

缶コーヒーを♪

昨日、コンビニで 缶コーヒーを買って そのコンビニの前で、飲みました。 そんな、ふとした時間。 僕はコンビニで いつもは、お茶か水を買います が、 たまーに 缶コーヒーも買います。

2019/10/22 16:58

怒りを抑えてみて★

怒った時は 肩を落として、首をふってみよう！ 怒りをガマンすること っていうのは 周囲の人のため☆ そして、自己主張すべし☆ 相手の言い分を読みよる☆ SNSでイラっとした時は 「素直

2019/10/21 16:53

夢を叶えたいなら・・・

夢を叶えたいなら 根拠がなくていいから、そうなると思えば叶う。 そう 想ったら そう なんです。 ボクは「幸せ」になる 絶対になる そうなっている。 と想っていました。 その

2019/10/20 12:16

自分の幸せのモノサシを

キミは何をしている時が幸せかな？ 寝ている時？ 食べている時？ 好きなアーティストさんの動画を見ている時？ 自分の幸せは自分で探したり 決めたりしましょうね。 その幸せになることが分かったら その行

2019/10/19 13:46

好きなアーティストさん♪

僕の大好きなアーティストさんは 少年隊☆ ハロプロ系☆ ABC-Z☆ 嵐☆ 家入レオ☆ 福田こうへい☆ など。 です。 それらの曲や動画を観てる時って いいですね。 ジャニーズと演

2019/10/18 17:04

おすすめサプリメント

​​​​​​​​​​​​​今日は、僕が現在、使用している おすすめサプリメントです。​​​ ​ ​​RelaCare グリシン テアニン GABA トリプトファン セントジョーンズワート ハーブ配合 サプリ 90粒​​​​ これは、休息

2019/10/17 09:26

悪口に対して☆

ある2chサイトで、 ボクに対しての 悪口を人はさんざん書いています。 この悪口に対する対処法としては 全く(その悪口を）見ない か、 積極的に見る か、 どちらかに分かれますよね。

2019/10/16 07:10

自然に帰れ♪

今日、僕は、ちと考えこんでいた。 帰りのバスの中からの「空と街路樹」が最高だった。 とても癒された。 「自然」って人間にとって いい効果を与えます。 まず、スマートフォンやパソコン、

2019/10/15 15:56

神社で参拝することによる効果

僕は神社が大好きです。 参拝では まず、手水をしましょうね。 そして、拝礼です。 最後においても手水をしてから帰ります。 神社に行った後の効果は 幸せ感はありますが 必ず良いことが起こ

2019/10/14 15:15

他人のことを評論する人々

世の中には 他人のことを評論する人や 他人の悪口を言う人が一部います。 他人のことを観察しないで自分のことを見てね。 とか、 自分の価値を他人の悪口によって高めているんでしょ。 って言い

2019/10/13 07:39

良いと感じた課金

僕は以前から「課金」は 全然良いことだと思い。 これだ！と思ったものは どんどん、してきました。 が、 一か月でやめたり、 無料期間中でやめたり、 が多いのも事実でした。 今までの経

2019/10/12 16:59

行動力!(^^)!

僕は以前、ウォーキングするぞ！ と決めても、できませんでした。 「行動力」つまり「即、動く」系 の本を読んだ、8割がたの意見は 「行動すること」が 一番大事だと言うことなんだよね。

2019/10/11 20:17

速読の仕方★

僕は、一応、速読ができます。 これについては、自分で習得したものでして 参考になった（速読法の）本もありましたが 最終的には自分で得たものです。 ので、なかなか、コツのようなものの詳細は言え

2019/10/10 15:01

1日1回、女神に出会おう。

人は 人との出会いで変わるもの 別に話す話さないは 関係なく 良い人に出会おう。 女神 おじさまでも女神です。 リックサックを持った、よく歩いてそうな おじさまは 僕の理想の老後

2019/10/09 07:14

睡眠は「すぐ起き」で！

睡眠についての本は 寝なきゃいけない系と 寝なくていい系と 大きく二つに分かれますが！？ まぁ～「寝ないといけない」 と強調されても、実際はそうなってますよね。 寝不足の時は、電車でも眠

2019/10/08 14:51

幸せになりたいのならば？

​​​幸せになりたいの​ならば？​ 具体的にどうすればいいのか？ですが​​​ まず、「自分は幸せだと思うこと」あるいは「自分は将来必ず幸せになっている」と思うことが最初の一歩です。人間はセルフイメージからで

2019/10/07 07:13