ラムたんログ

【ラムネを食べよう】二日酔いに効く？ブドウ糖のすごい効果【食べすぎには注意】

みなさんこんにちは。早すぎる忘年会が続きお腹も心もいっぱいのラムたんです。 最近は本当に食べ過ぎ状態が続き体重がとんでもないことになっているのですが、それより今やばいのは『二日酔い』 昔からよくお酒は飲んでいたのですが、最近は車での行動が増え飲まない期間が長かったので、飲みすぎで気持ち悪くなってしまいました。もしかすると初めての二日酔いかもしれない…。 永遠に布団で寝たい この気持ち悪さ、何とかならないかとぐったりしながらスマホをポチポチしていたら凝んな驚き情報が「ラムネが二日酔いに効くらしい」 本当なら駄菓子好きの私にはとっても嬉しい情報ですよね 「ラムネが二日酔に効く」ってホント？ ラムネ…

2019/11/27 14:29

カフェオレとカフェラテ、カロリーが高いのは？

みなさんこんにちは。Wi-Fiの調子が悪くて少し機嫌の悪いラムたんです。 こんなついてない日はカフェでカチャカチャ記事を書くのですが、カフェでは何を飲むのが一番いいのか。ブラックコーヒーが飲めない私がご紹介します。 そもそもカフェオレとカフェラテ何が違うの？ カフェオレとカフェラテ、カロリーが高いのは？ スティックシュガー、ミルクのカロリーは？ まとめ そもそもカフェオレとカフェラテ何が違うの？ この疑問については数々のサイトで取り扱われているので割愛。 このサイトがとってもわかりやすく説明してくれています。 この二つの違いはミルクとコーヒーの割合です。厳密には抽出方法の違いがあったようですが…

2019/11/22 22:55

ダイエットにぴったり！みんなでミックスナッツを食べよう！

みなさまこんにちは。今日はとってもご機嫌、ラムたんです。 なぜご機嫌かというとふるさと納税で素敵な返礼品をみつけてしまったから！ www.satofull.jp 届くのが楽しみです( *´艸｀) ところでナッツは食べると太るとかニキビができるとかいろいろ言われていますが実際ダイエットや美容にはよいのでしょうか？寄付の申し込みをした後ちょっと不安になったので調べてみました。すると嬉しい効果がナッツから発見からされました。それは… 『ミックスナッツを食べるとBMIが低くなる』 米国在住の女性看護師を対象に行った、ピーナツやアーモンドなどを含むナッツ類を食べる頻度とBMI（体格指数）の関連の追跡調査…

2019/11/19 17:38

今日から実践！ズボラ女子必見ネイルケア

ズボラあるあるを言いたい～ ズボラあるあるを言いたい～ 「”ズボラ主婦”を名乗るインスタグラマー爪きれいすぎてズボラ感ない～」 みなさんこんにちは。きれいなお弁当写真なんかをあげているインスタをみて、美味しそう、こんなお嫁さんが欲しい(´・ω・)と毎日思っているラムたんです。毎日あんなものが食べれたらなー まあそれはいいとして、お料理系、掃除系、インテリア系、美容系、ファッション系…どのインスタグラマーにも一定数”ズボラ”を名乗る人々がいるのですが、私は気が付いてしまったのです。そう、彼女たちはみな爪がピカピカなのです！ かわいくネイルしている方も、自爪できれいに整えている方もみんなそろいもそ…

2019/11/18 21:11

〖定期報告①〗はてなブログを始めて1か月でできるようになったこと

みなさんこんにちは。今日もまったりゆったりラムたんです。 今日は記念すべきブログ開設1か月記念日です！ いやー時間がたつのは早いですねー(´_ゝ｀)老けたもんですねー 今回はそんな1か月でできるようになったことなどをご報告したいと思います。(だれ得感ありますがほとんど進歩のない私を「はじめてのおつかい」を見るような気分で軽く見ていただけると多少は暇つぶしになると思います。)それでは参りましょー 祝☆1か月 2019年11月15日までのラムたんログ記事数 22 アクセス数 290 読者数 19 記事数は3日に1記事を目標にしてたのでクリア(ほんとは30記事行きたかったけどね) アクセス数も日に日…

2019/11/15 22:14

【すべてのデブよ】カップ焼きそばカロリーまとめ【戒めろ】

こんにちは。ラムたんです。寒くなってきましたね。こんな寒い日に、気を抜くと食べてしまうのがカップ焼きそば。 ホントに魔の食べ物ですよね。おいしいですよねカップ焼きそば。 でもこれではアカンと思うので戒めのためにカップ焼きそばのカロリーをまとめてみました。一緒に戒めましょう。 お祭りで食べる焼きそばもおいしいよね ちなみに私が1日にとっていいカロリーはこちら↓ www.saramutan.com ペヤング U.F.O. 焼きそば弁当 モッチッチ おまけ：マルちゃんソース焼きそば ペヤング 120g 518kcal 【ポイント10倍！11月15日(金)00:00〜23:59まで】まるか食品 まるか…

2019/11/14 21:29

【ごめんなさい案件】記事を更新したらスター消えちゃった【取り戻す方法はある？】

こんにちは。ラムたんです。 今回はダイエットのことはいったん置いといて(いつも置いといてる気もしますが) はじめてこのブログのことについてお話ししたいと思います。 ブログを始めてもうすぐ1か月。初心者の「しょ」の字にも満たない状態から始めやっと1000字以上の記事が書ける様になりました。初心者の「し」くらいにはなれたかな？ ところで私がブログを始めた理由はというと、 『ダイエットの記録をしたかったから』なんです。 つまり…あの…ライザ〇プってお高いじゃないですか…。だからかわりに皆さんに私のダイエットを監視してもらえば…！なんて最低な理由＆ならもうちょっと体重とか晒せよな失礼さで大変申し訳ない…

2019/11/13 19:37

ダイエットに最適な入浴時間は〇〇分！？お風呂ダイエット＝高温反復法とは？

今日は仕事がお休みだったので、ちょこっとジムに行った後カラオケで発散。帰りにドラッグストアで入浴剤を買ってきました。 「ゆっくりお風呂にでも浸かって脂肪燃焼しよー」 なんてことを思いながらお湯をためて、体を洗い、肩まで浸かってYoutubeをみる。上がってドライヤーをしようとしたその時、気が付いてしまいました。 私、入浴剤入れてない。 ラムたんの日常には割とあるあるです。そんな日もあるよね。 まあいっか、入浴剤なくてもリラックスできたし、多少は脂肪燃焼も… なんてのんきに考えていますが ダイエットに最適な入浴時間てどのくらいなんだろう とふと気になったので調べてみました 入浴とダイエットの関係…

2019/11/13 18:50

【ミカンはいけないの？】25歳でシミが出来てしまった私が食べてはいけないもの

憂鬱です…。 たまに連絡をよこしてしきりにお泊りを狙ってくる元カレのFacebookのプロフが更新されていて、「あーなんかめっちゃ老けたなー」なんて上から目線で考えていたから罰が当たったのです。 右目の下、シミが現れました。 いつかこんな日が来ると思ってたよ まあズボラの極み乙女の私は日焼け止めほとんど塗ってなかったしね 明日からは必ず毎日塗るといったん心に決めて、とりあえず今すぐできそうなこと考えよう。すぐできること＝食べることということでシミを消す食べ物を調べてみました。 シミに効く栄養素＝ビタミンC シミに効く食べ物 トマト かぼちゃ ベーコン 柑橘類は朝食べちゃダメ！？ シミに効く栄養…

2019/11/13 15:02

【普通体重にだまされないで】自分のBMI指数を見直そう

今年も着ぶくれの季節がやってまいりました。 ラムたんは驚異的な寒がりなので毎年毎年もこもこに着ぶくれて外出するのですが、 「着ぶくれしちゃうんですよーというよりもともと太ってて…」 「えーそんなことないですよー」 みたいな不毛な会話が繰り返される時期でもあります。 毎年繰り返される会話にうんざりしかけたのですが、そこで案外ポジティブでおなじみの私はこう思ってしまったのです。 「私、意外と太ってないのでは？！」 そっかー(´・ω・)じゃあまだ本気ダイエットしなくていいねー そんな幻想をぶちのめすべく自分の数値について調べてみました 皆さんも自分の数字を当てはめてみてくださいね BMI「Body …

2019/11/10 23:54

【普通体重にだまされないで】自分のBMI指数を見直そう

今年も着ぶくれの季節がやってまいりました。 ラムたんは驚異的な寒がりなので毎年毎年もこもこに着ぶくれて外出するのですが、 「着ぶくれしちゃうんですよーというよりもともと太ってて…」 「えーそんなことないですよー」 みたいな不毛な会話が繰り返される時期でもあります。 毎年繰り返される会話にうんざりしかけたのですが、そこで案外ポジティブでおなじみの私はこう思ってしまったのです。 「私、意外と太ってないのでは？！」 そっかー(´・ω・)じゃあまだ本気ダイエットしなくていいねー そんな幻想をぶちのめすべく自分の数値について調べてみました 皆さんも自分の数字を当てはめてみてくださいね BMI「Body …

2019/11/10 23:54

【目的と目標】ダイエットがストラックアウトに似ている3つのわけ

やってしまいました。 気を抜いてたのは自覚していたんです。 でも残業が続いたり、新作DVDが出たり、 ジムにもいかず、食べたいものを食べ、自堕落な生活をしていたら 体重が過去最高を更新してしまいました 厳密には高校生の時が一番ビックだったのでそのころに比べればまだましですが、それでもこの数字は5年以上見ていなかった… ヒント↓ 今度こそは！と意気込みましたが 目指すべきものがはっきりしないと達成も何もできないので どこかの本で読んだように道筋を決めよう。 「まずは痩せるための目標を立てよう！...そしてダイエットの目的を明確にして…。」 ( ..)φメモメモ と、何か新しいことを始める前に私は…

2019/11/07 23:56

【目的と目標】ダイエットがストラックアウトに似ている3つのわけ

やってしまいました。 気を抜いてたのは自覚していたんです。 でも残業が続いたり、新作DVDが出たり、 ジムにもいかず、食べたいものを食べ、自堕落な生活をしていたら 体重が過去最高を更新してしまいました 厳密には高校生の時が一番ビックだったのでそのころに比べればまだましですが、それでもこの数字は5年以上見ていなかった… ヒント↓ 今度こそは！と意気込みましたが 目指すべきものがはっきりしないと達成も何もできないので どこかの本で読んだように道筋を決めよう。 「まずは痩せるための目標を立てよう！...そしてダイエットの目的を明確にして…。」 ( ..)φメモメモ と、何か新しいことを始める前に私は…

2019/11/07 23:56

【おいしい】冬におすすめ焼きミカン

今日もまたまた職場でミカンをもらいました おばあちゃん＝ミカン ごほうび＝ミカン という方程式が完成されてきました 昨日もミカンの話しました www.saramutan.com でも来る日も来る日もミカン… 飽きますよね (ミカンは大好きです) そのまま食べてもおいしいミカンですが 焼いて食べてもおいしいんです！ 超簡単！焼きミカンの作り方 皮をむかずにトースターで焼き目が付くまで焼く。 食べる。 以上！超簡単ですね https://cookpad.com/recipe/2943341 みかんの皮には、ビタミンCやβクリプトキサンチンなどの抗酸化作用の高い成分が、みかんの実より大量に含まれてい…

2019/11/03 21:23

【おいしい】冬におすすめ焼きミカン

今日もまたまた職場でミカンをもらいました おばあちゃん＝ミカン ごほうび＝ミカン という方程式が完成されてきました 昨日もミカンの話しました www.saramutan.com でも来る日も来る日もミカン… 飽きますよね (ミカンは大好きです) そのまま食べてもおいしいミカンですが 焼いて食べてもおいしいんです！ 超簡単！焼きミカンの作り方 皮をむかずにトースターで焼き目が付くまで焼く。 食べる。 以上！超簡単ですね https://cookpad.com/recipe/2943341 みかんの皮には、ビタミンCやβクリプトキサンチンなどの抗酸化作用の高い成分が、みかんの実より大量に含まれてい…

2019/11/03 21:23

【すぐ実践】おいしいミカンを選ぶ4つのポイント

職場でミカンをもらいました！やったね！ 冬はミカンがおいしいですよね ラムたんは子供のころ雪の季節になると よく学校のバス停にミカンを埋めていました。 学校終わりに掘り出すと冷凍ミカンになってて帰り路のおやつになるんですよね なつかしいな～ ミカンの旬は種類によっても異なりますがほとんどが10月下旬から1月の冬の時期 まさに今ぴったりの果物なんですね そんな旬の果物ミカン すぐ試せるおいしいミカンを選ぶポイントをお教えします おいしいミカンを選ぶ4つのポイント その1 全体的により赤いものを選ぶ その2 横から見て平たいものを選ぶ その3 触ってみてすべすべしているものを選ぶ その4 ヘタの切…

2019/11/02 21:06

【これを探してた】目立たない！超シンプル！限定ナプキン【かわいいを求めない】

おなかがいたい…。 毎月の女の子の日ってホントしんどい。 医療技術が格段に進歩している昨今、 「もうそろそろ人類、卵出産に戻っていいんじゃないか」 とまじめに考えちゃうくらい、かなり不安定になってます。心が。 この痛みはいつまで続くのか… 人生で初めてこの日が訪れたのは小学5年生の時。 机にこっそり隠したミニ巾着、 中身が見えて「学校にお菓子持ってきてる説」がなぜか浮上し 男子vs女子(先生)の緊急特別学級会が開催された記憶があります。 てか大きい議題にすんな。やってやんぞ。 ナプキンのパッケージってなんであんなに目立つんだろう 白って、いかにも！って感じだし、たまに限定パッケージとか親が見つ…

2019/11/01 18:30