シミの教科書

ニキビ跡の赤みはいつ消える？時間は？自力で消すための対策8個

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 ボコボコした見た目から美容面では悩みの種となる「ニキビ跡」。「赤みが引かない、いつ消えるの？」と鏡を見てはため息をつく日々を過ごす人もいるでしょう。 果・・・

2021/02/25 07:00

ニキビは運動不足で悪化？改善？運動後のスキンケア方法

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 「最近、運動できていない」と感じたときにニキビが気になり、はっとした経験はありませんか。そのとき、「ニキビは運動不足で悪化するのか？」といった疑問を感じ・・・

2021/02/22 07:00

ニキビは汗をかいたほうがいい？悪化？正しい対処方法4個

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 「フィットネスジムやサウナ、半身浴で汗をかき、老廃物を排出することがニキビによい」という声がある一方、「汗によってニキビが悪化」という声もあります。 情・・・

2021/02/18 07:00

半身浴でニキビが増えた？美肌になるお風呂の入浴方法

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 「美容のため」と思って始めた半身浴が原因でニキビが増えることもあります。できてしまったニキビのすべてを「好転反応」ととらえ、半身浴を続けることで美肌が遠・・・

2021/02/15 07:00

長風呂はニキビ悪化？風呂上がりのニキビケア6個［医師監修］

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 血行促進やリラックス効果があり、肌をキレイに保つために欠かせないお風呂。しかし、お風呂上がりのニキビが目立つ、大炎上したようにかゆくなるとつらい経験をす・・・

2021/02/12 07:00

ニキビ肌は体質の遺伝？理不尽…原因と対処方法7個

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 日本人の約90%の人がニキビに悩んだことがあると言われています。自分だけではなく兄弟や家族の人もニキビができているという方も多いでしょう。ニキビのできや・・・

2021/02/10 07:00

眉間の横ジワを消すには？原因と改善方法6個［医師監修］

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 鏡に映った自分の顔を見たとき、気づいてしまった眉間の横ジワ。鼻の付け根・目と目の間の部分に数本のシワが入り、くっきり目立つ状態に愕然とした経験はありませ・・・

2021/02/08 07:00

目の下のちりめんじわの原因と解消方法5個・対策・メイク

監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 気づかないうちに目の下や口周り、頬にも現れる「ちりめんじわ」。 小じわ（表皮性しわ）や乾燥じわとも呼ばれており、30代や40代だけでなく、20代の若い方・・・

2021/02/04 07:00