フィットネスフリーク

通い放題のパーソナルジムの良し悪し【東京ならエレメントが間違いない】

あなたは通い放題のパーソナルジムで、費用は抑えつつできる限り早くダイエットやボディメイクを成功させ、引き締まったお腹や健康的なライフスタイルを手に入れたいですよね？

2023/03/25 15:49

3万円以下のパーソナルジム3選【本当に任せられるジムはここだけ】

月額3万円以下で通えるパーソナルジムが知りたいのに、1回あたり1万円以下のパーソナルジムや月額にすると3万以下でもトータル10万円を超えるパーソナルジムばかり出てきませんか？

2023/03/23 11:38

【比較】24時間ジムはどこが人気？【筋トレ歴10年のプロが解説】

本記事では、ジム歴10年で様々なジムに通ってきたジムマニアが、定番の24時間ジムの特徴を比較しています。ですから本記事の内容を踏まえた上で、24時間ジムを利用すると安心してジムを継続できます。

2023/03/20 09:03

ちょこざっぷでダイエットできる？【痩せる人と痩せない人の違い】

実際ちょこざっぷでダイエットはできるのか？本記事ではちょこざっぷで痩せる人と痩せない人の違いを解説してます。確実に痩せるために必要なこととは？

2023/03/18 11:23

筋トレ中級者の基準【BIG3やメニューは初心者とどう違う？】

筋トレにハマりだすと気になりますよね？自分は筋トレ中級者なのか、それともまだ初心者なのか？どんな見た目になれば中級者の部類に入れるのか。本記事では筋トレ歴10年の筆者が初心者と中級者の違いを解説してます。

2023/03/16 10:31

自重トレでもプロテインは必要？【筋肥大の本質とは】

「自重トレだし別にプロテインなんて飲まなくてもいいよね？」なんて思ってるから、あなたはなかなか筋肉がつかず悩むことに。本記事では自重トレでのサプリの必要性を解説してます。

2023/03/14 11:52

あなたはジムで汗臭くないですか？【ニオイの原因と対策】

あなたはニオッてませんか？20代女性の90％以上が重視している男性の匂い。特にジムという汗をかかずにはいられない状況では、なおさら男女とも人の匂いに敏感になるはずです。

2023/03/10 16:28

エクササイズコーチの入会金を無料に【少しでも安く利用する4つの方法】

エクササイズコーチで着実にお腹まわりが引き締まり顎のラインがスッキリ出てくるとは言え、やはり安く済ませたいですよね？本記事ではエクササイズコーチを入会金無料で利用する方法を解説してます。

2023/03/09 07:34

セルフエステは意味ないと言われる3つの要因【痩せるために必要なことは？】

確かにセルフエステなら費用も節約しつつ、楽にフェイスラインが整う気もしますよね？ですが一方で「セルフエステは意味ない」といった声も見かけ、躊躇するのも実際のところ。

2023/03/08 07:49

細マッチョに適した食事とは【具体的なカロリーや食べるものをプロが解説】

細マッチョになるには筋トレよりも食事管理の方が重要！？いくら筋トレしても食事が適切でないと細マッチョにはなれない！？本記事では細マッチョになるための食事法をプロが解説。

2023/03/07 16:48

細マッチョになるにはジムはいらない？【結論：自重では最短で結果を得られない】

細マッチョになるにはジムはいらない？ジムなし自重トレでも細マッチョぐらいならなれる？本記事では筋トレマニアが細マッチョになるためのジムの必要性を解説。

2023/03/07 06:17

ウォーキングとジムやエアロバイクどっちが痩せる？有酸素運動は必要なの？

ウォーキングは健康にもダイエットにも効果的な気がしますよね？でもウォーキングのためだけにジムに行くのもどうなのかなと思ったりもしてませんか？「ジム代を払ってわざわざ歩くのもなあ」と。

2023/03/04 17:56

フィリピンのエニタイムフィットネスはこんな感じ【現地のジムの様子】

トレーニーならやはり旅先や赴任先のフィリピンでもジムで筋トレしたいですよね？本記事では、実際にフィリピンの複数のエニタイムフィットネスを利用した筆者が、その特徴やリアルな雰囲気を解説してます。

2023/03/03 14:00

トレーニーの筋トレシューズはワークマンの建さんで決まり！

トレーニーのトレーニーシューズにワークマンの建さんがおすすめ！？正直ここまでコスパの良い筋トレ靴はありません。

2023/03/02 10:49