フィットネスフリーク

ジムで何をすればいいかわからない男女へ【初心者がまずやるべき3つのこと】

勢いというかノリでジム入会したけど、正直なにをすればいいかわからんよね。どうしていいかわからんから、とりあえずランニングマシンでもすればいいのかな？

2023/02/23 13:41

ヨガとジムどっちが痩せる？【ダイエット効果の3つの違い】

ヨガの方が汗かきそうだしジムより痩せやすい？ジムで筋トレする方が代謝は上がってダイエットに効果的？本記事ではプロがヨガとジムどっちが痩せるのかを解説してます。

2023/02/22 17:03

ジムのlbsとかpoundは何キロ？【マシンの重量早見表】

ジムで筋トレマシンでのトレーニングを始めたはいいものの、重さの表記がkgではなくlbsとかpoundゆえどのくらいが適切か迷いますよね？

2023/02/22 07:47

ガリガリがジムに行っても大丈夫？【筋トレマニアが実際の雰囲気を解説】

ガリガリの自分がジムなんか行ってもいいのだろうか？初心者がジムに行ったら邪魔にならないだろうか？と、ジムに興味はあるもののガリガリゆえ場違いな気がして躊躇しているあなたへの記事になります。

2023/02/21 17:49

ちょこざっぷの脱毛は効果ない？【男性の体験レポート】

本記事ではジム歴10年でちょこざっぷの脱毛マシンを実際に利用する筆者（男性）が、その効果や使い方を徹底解説しています。気軽に脱毛するならちょこざっぷ一択！？

2023/02/06 10:50