アラフォーおじさんの悩み その2 「太った ダイエット」後編 エアロバイク

アラフォーを迎えたおじさんによる悩みを体験談を元に発信。今回はダイエット後編。エアロバイクの活用で目標の10キロ減量に成功。是非30代、40代の男性に試して欲しい。

アラフォーの悩み その2 「太った ダイエット」

30代半ばを過ぎてから徐々にお腹が出てきているとは思っていましたが、遂に大台を超えてしまい、、履いていたパンツのサイズが全体的に入らなくなってきた為、ダイエットを決意。 まだ初めて20日間程ですが、効果は出ている為挑戦中のダイエットを紹介します。

精力剤サプリで乾燥肌（頭皮）が治った！？

精力剤サプリを試していた所、別の悩みが解消されたので、頭皮乾燥に悩まされている人は一度試してみる価値はあるかと思います。

アラフォーの悩み その1 「精力剤が必要になった」

アラフォーを迎え精力減退、中折れ、夜の元気を無くした事を経験し、解決に向けた情報を発信。 アラフォー、30代、40代に関心を持って欲しい。

yumicorebody ワークショップに行ってきた

ずっと気になっていた、yumicorebodyのワークショップに参加してきました。 私がイメージする、人間のかたちそのもの。 ゆみこ先生は、私がイメージする「人間のかたち」そのもの。滑らかな曲線、丸い胸、薄い胴体、ぷり尻。私は、これが「人間のかたち」だと思っている。トレーナーさんたちも、程度の差はあるけど、みんな「人間のかたち」。 私は人間のかたちをしていない！！ 一方、薄々感じていたものの、私は

私がブラデリスを使う理由

「補正ランジェリー」と謳っている、体を整えつつ、見せられる下着。 ブラデリスのいいところ3つ、ご紹介します。

16時間断食に挑戦

年末年始、やっぱり不摂生がたたって、スカートがきつい。メンタリストもおすすめの16時間断食にトライすることにした。 16時間断食とは？ 最後に固形物を食べてから16時間断食する、というもの。夜8時に夕飯を食べたら、次の日の昼12時までは食事をしないということなので単純に、朝食抜きの1日2食生活ということになる、かな。 痩せる仕組み 16時間、固形物を食べないので、胃腸が休まる1食少なくなるので摂取

色気の出し方 5つ

色っぽいと言われる私が気をつけていること5つ。

アラフォーの化粧崩れ対策 ジェルおしろい

年々、しっかりした化粧をすると余計に老けて見える。かといって、軽いファンデーションはあっという間にどこかに消えてしまう。化粧がはげたオバサンは、オバケ。厚化粧もオバケ。 ツヤが大事！ ツヤがあると若々しく見える。ツヤタイプのファンデーションを愛用している。でもあっという間にどこかに消えちゃう。消えないようにお粉をはたくと、厚化粧オバケ。どうしたらいいの。 そこに「ジェルおしろい」 アラフォーの救世

洋服を変えると全てが変わる パーソナルスタイリスト

私は服のセンスがさっぱり無い。何時間も何時間も歩き回ってようやく買った1枚のトップスが、手持ちのボトムのどれにも合わないってことが平気で起きるぐらい。子どもを産んだら、「何時間も歩き回る」ってことがそもそもできないのでもう、手も足も出ない。 Twitterで話題だったパーソナルスタイリスト その頃、Twitterでワーキングマザーがたくさん集まるハッシュタグをフォローしていてそこで「パーソナルスタ

女性として終わっていくのが怖い

育児が一段落するのに10年かかりました。 20代だったのに、気がついたらアラフォーになっていて、はじめて老いを実感しました。

女性として終わっていくのが怖い

育児が一段落するのに10年かかりました。 20代だったのに、気がついたらアラフォーになっていて、はじめて老いを実感しました。

二人目妊娠→再びレス＆産後鬱

うまいこと二人目妊娠できた私。会社は1年休めるし、これで二度と夫としなくていいとほっとしていました。 恐怖の産後鬱 でも、二人目の産後は、思い出すのも恐ろしい。産後鬱になってしまったのです。外から聞こえる笑い声が、私の悪口を言っているように聞こえる。何の根拠もないのに。それが産後2ヶ月ぐらいかな、、、そこから少し持ち直したけれど、その後も、ヒステリーになって、上の子を異常なほど怒鳴りつけてしまった

レス夫婦の二人目問題 福さん式にチャレンジ

福さん式にチャレンジして二人目を授かりました

産後クライシス 関係悪化

スキンシップがなくなり、夫婦関係悪化。

ミニピル セラゼッタの使用感

ミニピル セラゼッタの使用感

ミニピル セラゼッタの使用感

ミニピル セラゼッタの使用感

産後クライシス 夫のため息と産後太り

初めての育児 夫は自分の大変さばかりアピールしていた 一人目を産んだあと、全く眠らない赤ん坊を家で一日中抱っこしていて、夫が帰宅したときぐらい、少しでいいから抱っこから解放されたかった。ところが夫は、仕事で疲れた、と重いため息を何度も何度もつく。私は、夫が帰宅したことを喜べなくなった。 赤ん坊が夜泣きをすると、夫は起きる。そして翌日、寝不足だとため息をつく。 しかし私はその何倍も眠っていない。 夫

産後クライシス 夫のため息と産後太り

初めての育児 夫は自分の大変さばかりアピールしていた 一人目を産んだあと、全く眠らない赤ん坊を家で一日中抱っこしていて、夫が帰宅したときぐらい、少しでいいから抱っこから解放されたかった。ところが夫は、仕事で疲れた、と重いため息を何度も何度もつく。私は、夫が帰宅したことを喜べなくなった。 赤ん坊が夜泣きをすると、夫は起きる。そして翌日、寝不足だとため息をつく。 しかし私はその何倍も眠っていない。 夫

産後クライシス 夫が気持ち悪い

よく寝たら痩せた

PMS対策4 ミニピル

産後太りの原因

私が産後太りした原因を解説。

産後太りについて

産後太りについて

PMS対策3 漢方

PMS対策におすすめの市販の漢方薬をご紹介

PMS対策2 低容量ピル

PMS対策として低用量ピルをお考えの方へ

PMS対策1 エクエル

PMS、プレ更年期対策として最初に取り入れたエクエルの紹介

PMS対策を本気で考えたキッカケ

PMS対策を本気で考えたキッカケ

私のミッドライフクライシス対策を公開

迷い、悩む、アラフォー女子の仕事、お金、夫婦、美容、健康のあれこれを公開します。