バレエ式ストレッチ教室の話・基本は腹式呼吸
ブログを始めるのと一緒に はじめたものいろいろ (いきさつはこちらから) ninon.hatenablog.jp その中の一つストレッチ教室 体験教室に行ってその日に入会しちゃいました ストレッチって 開脚とか屈伸のイメージだったのですが 全く違いました 前方向に体が致命的に硬い 足首が硬い それ以外の方向は結構柔らかい そして肩こり これまた子供の頃から体育の時間が嫌いな原因 前屈なんて大嫌い!でした そんな私でしたが ストレッチって健康の基本だと思い 健活にはここからだと思って参加しました まず バレエ式ストレッチ教室というネーミングに惹かれました 体育の時間にゴリゴリ押されたイメージと遠…
2019/11/30 23:36