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Revive 3月12日から31日まで臨時休業のお知らせ
3月後半サロン休業のお知らせ
2022/03/15 16:11
今日からできる腸活講座 in 逗子
腸活講座逗子でも開催決定。少人数性でお子様同伴OK。ゆっくりまったり楽しく学びましょう。
2022/02/06 23:33
腸活講座 渋谷開催決定！
腸活講座を渋谷の鍼灸院amicaさんで開催。 腸の仕組み、特徴を学んで腸内環境を整えよう！ 自宅でできるセルフ腸もみも伝授します。
2022/02/01 22:47
Revive2月に休業いたします
Reviveサロン2月休業のお知らせ
2022/01/29 23:41
イベント告知 腸活講座
横須賀まなびかん主催イベント登録講師Cデビュー講座に腸活セラピストとして参加します！ 講座タイトルは『腸活講座 セルフ腸もみレッスン付き』です。たくさんの方のお申し込みお待ちしております。
2022/01/08 12:37
腸もみ専用機器『Bull』について
コロナ禍でも安心、非接触型マッサージ機器導入 お腹の深部へ振動による刺激を伝え、腸の働きを活性化していき自律神経のバランスを整えます
2022/01/05 13:56
逗子・葉山・横須賀エリア腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。当サロンの腸もみは手技と腸もみ専用機器『Bull』で行います。（写真下）手技ではお腹の状態を探り痛みがある部分や硬さ、内臓
お年玉＆1周年キャンペーン 全メニュー25％オフ！
新年と1周年を祝して『全メニュー25％オフキャンペーン』を開催いたします。
2022/01/04 18:21
2021年のご利用ありがとうございました！
コロナ禍だからこそのサロンオープン。お陰様で1年を迎えることができそうです。2022年もお客様のいい変化をサポートしつつ、サロンワークを楽しんで邁進いたします！
2021/12/27 07:03
腸もみってなんでいいの？どんな人がするべき？
腸もみってよく聞くけど、実際どんな効果があってどんな人に良いのかよく分からない。。そんな疑問にお答えします！
2021/12/15 06:32
サロンでよくある質問 カフェインについて
仕事とカフェイン、きっても切れない関係！と言う方も多い中、副作用である頭痛や不眠、うつや中毒症状で悩まれている方も多々。 決め手は血糖コントロールに尽きる。
2021/11/24 06:30
フライングタイガーからヘッドハント！
フライングタイガーから転職してきた、我がサロンの新入りくん。ビジュアルで内臓の位置を理解されたいお客様に一役買います。腸もみは下垂し冷えたお腹にとても良いですよ！
2021/11/20 12:54
改めて腸活とは
間違った腸活というものはなく、自分のお腹に合う腸活法を見つけることが大切。試して体感する！
2021/11/17 07:43
登録販売者と腸活セラピー
お薬のプロ登録販売者と腸活セラピストの共通点 知識はもちろんコミュニケーションスキルは欠かせません。
2021/11/15 07:35
口臭は腸内環境の乱れが原因かも
口からお尻の穴まで一つの管。口臭の原因は腸内環境の乱れが原因かも、またはその反対も然り。
2021/11/14 10:50
帯状疱疹と免疫力の関係
腸活して免疫力を正常化しよう！不調トレンドである帯状疱疹予防にもなるかも。
2021/11/13 15:23
楽しく腸活はじめてみませんか？
Revive腸活セラピー＆スウェディッシュマッサージサロンのチラシ＆ポスターが出来上がりました！もっと多くの方が腸の在り方に気がついてより楽しく健康的な毎日を過ごせますように！
2021/10/26 10:17
来春デビュー予定 腸活講座 in 横須賀
来週デビュー予定の腸活講座セルフ腸もみレッスン付きのプレゼンin横須賀 まなびかん
2021/10/20 16:15
腸活セラピー体質改善6回コース終了 モニター様のご感想
腸活セラピー6回コースお客様のご感想。筋肉量維持しながら体脂肪落とし、減量成功。サロンでは気持ちの良い腸もみ、そして無理せずいつもの生活に合わせた食事の取り方など実践。
2021/10/12 09:10
自己肯定感とメディテーション
疲れている時は自己肯定感が下がりがち。 そんな時はメディテーションして自分を見つめ直し、自己肯定感をあげましょう。QOL向上に繋がります。
2021/10/09 07:21
地震のあとのドキドキさんとハラハラさんにオススメ
地震や事故に遭うとアドレナリンやノルアドレナリンが出て交感神経優位になる。それにより低血糖に陥ることがある。その一つの対策として生はちみつがオススメ。
2021/10/08 07:02
Revive腸活セラピーHP新しくなりました
より見やすくわかりやすいHPへアップデート
2021/10/06 07:37
腸活セラピストオススメ温活グッズ
温活には欠かせないヒートパックつくり
2021/10/05 22:13
Revive腸活セラピーブログ＆サロン再開
セージで気のクレンズ
2021/10/02 15:42
腸活セラピー6回コース お客様の声
逗子・葉山・横須賀エリア腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。先日腸活セラピー6回コースを終えられたA様の体の変化と考察をまとめてみました。腸活セラピー期間： およそ2ヶ月年齢性別：
2021/08/15 07:52
栄養吸収に不可欠な良きパートナー
逗子・葉山・横須賀エリア腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。趣味でマイペースに家の庭で畑をやっています。今採れるものはー トマト（終盤）ー きゅうり（終盤）ー ズッキーニー バジルー
2021/08/11 16:59
体を温める野菜と冷やす野菜の見分け方
逗子・葉山・横須賀エリア腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。色味豊かな夏野菜。暑い夏を乗り越えるために大体の夏のお野菜は体を冷やすようにできています。見分け方として「地上に実がなって
2021/08/05 07:09
営業日・営業時間 変更のお知らせ
逗子・葉山・横須賀エリア腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。営業日・営業時間変更のお知らせです。月曜日： 定休日火曜日： 10:00 〜 17:00水曜日： 10:00 〜 17:0
2021/08/02 07:30
健康診断は前夜禁酒、当日絶食で行こう！（水分補給はお願いします）
逗子・葉山・横須賀エリア腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。昨日採血に行ってきました。健康オタクの私はしばし興奮気味。だって自分の今の健康状態を断片的ではあるものの客観的にみれるので
2021/07/27 17:46
台風前の低気圧対策
逗子・葉山・横須賀エリア腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。なぁんかダルいと思って頭痛ーるアプリ開けたらどひゃー‼️こんな日なのに私ときたら血液検査で朝食
2021/07/26 22:06
暑い夏こそ寒さ対策を
逗子・葉山・横須賀エリアで腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロンReviveの園水です。梅雨明けしましたね！カラッと晴れたというよりズシッと重く暑い日本の夏。それに今年も引き続きコロナの影響で思うように遊べな
2021/07/17 12:54
甘いもの食べ過ぎなのに栄養失調？
逗子・葉山・横須賀エリアで腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージを提供しているReviveの園水です。ここ最近薬局でもサロンでも「甘いものがやめられないんだけど何かいい方法ありますか？」というお悩みをよく耳にします
2021/07/06 16:37
大切なのはなんでもできることじゃない、好きなことを見つけること！
逗子・葉山・横須賀エリアで腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージを提供しているReviveの園水です。今日は大好きな幼馴染と共に陶芸体験をしてきました。一通り説明を受け、いざ粘土に触れろくろを回し〜こねて、ちぎって
2021/06/30 17:28
大切なのは全てできることじゃない、好きなことを見つけること！
偏食のお子さんを持つ親御さんの悩み
逗子・葉山・横須賀エリアで腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージを提供しているReviveの園水です。今日は食の話。子供の偏食に悩んでる親御さんは少なくないはず。我が家の娘も大の野菜嫌い！特に葉物系が苦手のよう。お
2021/06/30 15:58
セラピストは伴走者
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。Reviveの腸活セラピーは初回120分、2回目以降は90分のお時間をいただいております。初回が長いのはじっくりとお話を伺い（カウンセリ
2021/06/26 12:30
ぽっこりスイカ腹とてろてろババロア腹
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。仕事柄、たくさんのお腹に出会え触れ合えております。中年以上の男性に多いのはぱーーんっとお腹の皮まで張り詰めていてまるで妊婦さんのように丸
2021/06/22 07:31
【ぽっこりスイカ腹とてろてろババロア腹】
外食選びと食事の楽しみ方
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。今日は仕事とプライベートで横浜へ。腸活セラピストとして活動しているとよく聞かれるのが「外食は何食べてますか？」という質問。外食頻度は..
2021/06/18 16:12
[外食選び
サロンでの計測は〇〇
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。6月都内での施術を希望される方メッセージください。先行にご案内いたします。Reviveの腸活セラピーは不
2021/06/08 06:22
【サロンでの計測は〇〇】
未来へつなぐ自己肯定感
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。5月の出張は終了しました、6月都内での施術を希望される方メッセージください。先行にご案内いたします。また
2021/05/28 23:26
【未来へつなぐ自己肯定感】
ヘッドマッサージ、アップグレードしました
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。5月の出張は終了しました、6月都内での施術を希望される方メッセージください。先行にご案内いたします。青山
2021/05/23 17:21
【ヘッドマッサージ、アップグレードしました】
ダイエットと自律神経の関係性
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。5月の出張は終了しました、6月都内での施術を希望される方メッセージください。先行にご案内いたします。ジメ
2021/05/21 07:10
【ダイエットと自律神経の関係性】
腸活セラピー体質改善6回コース 30代女性モニター様のご感想
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。今月5月は18日（火）に渋谷サロンに参ります。腸活セラピーお客様の毎回の素晴らしい変化をこちらでも書いて
2021/05/17 15:49
【腸活セラピー体質改善6回コース 30代女性モニター様のご感想】
飲み過ぎるとウ○チがゆるいワケ
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。今月5月は18日（火）に渋谷サロンに参ります。飲みすぎた翌日、お腹が緩かったり、下痢したりする経験は一度
2021/05/16 15:35
【飲み過ぎるとウ○チがゆるいワケ】
キャベツ食べるとオナラが出まくる。そんなあなたはSIBOかも
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。キャベツは「食べる薬」と言われるほど、たくさんのビタミンや食物繊維を含んでおり多くの人が健康食品として選
2021/05/14 12:50
【キャベツ食べるとオナラが出まくる。そんなあなたはSIBOかも】
楽しさと危険は隣り合わせ The Serpentがリアルすぎる
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。今日は腸もみやスウェディッシュマッサージと全く関係のないお話。旦那さんに誘われて洗濯物たたみながら見始め
2021/05/11 23:24
【楽しさと危険は隣り合わせ The Serpentがリアルすぎる】
【母の日weekendプレゼント企画】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。明日は母の日ですね！今週末は母の日Weekendと題して水素ガス吸入プレゼントをReviveサロンより企
2021/05/08 14:54
【土作りと腸活セラピーの共通点】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。このところ気持ちが良いお天気が続きますね！というわけで私の早朝の庭仕事頻度も上がっております。今朝はしば
2021/04/28 17:05
【腸活セラピー初体験 お客様のご感想 40代女性A様】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。月一で都内へも出張しております。先日初めて腸活セラピーをお受けいただきましたお客様にご感想をいただきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2021/04/26 17:16
【本日、渋谷サロンデビュー】
Revive腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージの園水です。普段は自然豊かな神奈川県横須賀市の小さなサロンで活動しておりますが、本日より東京渋谷でスタートします。今日と明日の二日間サロンオープン致します。渋谷駅井
2021/04/24 08:22
【新型栄養失調ってナニ？】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。昨日は薬局でのお仕事でした。60代女性お客様のAさん。ブルーベリーが目に良いとテレビでやっていたから数ヶ月前からブルーベリーサプリを飲ん
2021/04/22 15:45
【月1講座：思考が体に与える影響】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。今日は腸もみの大先輩都甲順子さんが月1で行なっているZoom講座でした。いつもは栄養の働きや体の反応などについてお話しされていますが、今
2021/04/15 23:33
【春の腸お得なおしらせ】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。当サロンは一日2名さま限定で丁寧なサービスを提供することに心がけてはいるものの緊急事態宣言中は営業活動を控えめにしておりました。春は..
2021/03/23 16:20
【非常食には〇〇質を】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。東日本大震災から10年。そして最近の各地での揺れ。なんだかまたあのような大きな地震がきてもおかしくないってみなさんも思っているんではない
2021/03/19 15:01
【30代からの更年期対策】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。早い方は30代後半から始まる更年期。周りは涼しそうな顔してるのに自分だけイヤにほてり滝汗。。朝かと思って目が覚めたらまだ夜中の1時。..
2021/03/12 15:20
【生理前、甘い誘惑の影武者とは】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。男性には理解できないことの一つ、女性特有の生理前の甘いものが欲しくなると言う生理現象があります。体の中の仕組みによって「食べたい！」と言
2021/03/08 13:03
【生理前の甘い欲求】
【果物は食前？食後？】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。サロンにお越しいただくお客様からいただく質問は貴重です。こんな質問をいただきました。「食事の際に、果物を先に食べたくなります。なんで食べ
2021/02/24 07:17
【血糖値コントロール 秘訣その4】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回の投稿では上手に補食を取り入れることで血糖値のコントロールが可能です！というお話でした。今日は秘訣その4：MCTオイルorパ...
2021/02/20 12:30
【血糖値コントロール 秘訣その3】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回の投稿ではなぜよく噛むことで血糖値の上昇を抑えられるかがお分かりになったと思います。今日は秘訣その3：「捕食」について。...
2021/02/12 16:16
血糖値コントロール 秘訣その2
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回の投稿では食べる食品の順番と野菜につけるものに注目してみると血糖値コントロールがしやすいという説明でした。今日は秘訣その2：...
2021/02/10 06:47
血糖値コントロール 秘訣その1
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回の投稿では副腎疲労に陥る一つの状態である血糖乱高下が自分にもどの程度起きていることなのかがわかる血液検査結果数値を用いて解説しました
2021/02/08 10:21
【副腎疲労シリーズ 慢性の血糖乱高下】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回の投稿ではなぜ夜更かし常習犯だと筋肉がないヒョロヒョロさんやぽっちゃりさんが多いかお分かりになったかと思います。そう副腎疲労になると
2021/02/06 10:54
【副腎疲労シリーズ 慢性夜更かし】
神奈川県横須賀市腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回はなぜ慢性ストレスって何？鬱症状に似た、副腎疲労状態とどんな関係があるの？について解説しました。副腎疲労を起こす状態は大きく分けて4
2021/01/29 07:20
【副腎疲労シリーズ 慢性ストレスとは】
神奈川県横須賀市腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回はなぜ慢性炎症だと副腎疲労状態になるかを解説しました。副腎疲労を起こす状態は大きく分けて4つあるのですが、今日はその1つ「慢性ストレス」に注目
2021/01/21 15:11
【副腎疲労シリーズ 慢性炎症とは】
神奈川県横須賀市腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。前回は副腎疲労の症状となぜそのような症状が現れるのかを解説してみました。副腎疲労を起こす状態は大きく分けて4つあるのですが、今日はその1つ「慢性炎
2021/01/17 16:45
【副腎疲労って？どんな症状？】
神奈川県横須賀市腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。今日は人には相談しづらい鬱症状に似た副腎疲労症状について。朝起きられない人と会いたくない、話したくない何に対してもやる気が起きない...
2021/01/16 11:10
【野菜の頭は栄養の宝庫】
神奈川県横須賀市腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。突然ですが、みなさんこの部分って切って捨ててませんか？今が旬の大根やカブ。食卓に並ぶこと多いかと思います。ご近所農家さんから...
2021/01/12 07:08
【年始の血圧コントロール】
神奈川県横須賀市腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。私はサロンワークの合間に薬局で医療事務をしています。2021年を迎えこの1週間で患者さんの口から多く耳にしたのが「血圧がいつもより高い」でした。.
2021/01/10 08:13
【LINE@公式アカウントデビュー】
神奈川県横須賀市腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージReviveの園水です。デバイス下手な私ですが、この度やっとこLINE@を登録し公式アカウントをこしらえたのでご紹介させてください。ホームページからもご予約いただ...
2021/01/09 12:18
【Revive HP出来上がりました！】
2021年に入り1月4日より腸活セラピー Reviveも元気に営業しております。緊急事態宣言を目前とし不安になられるお客様もいらっしゃるのは事実で、ご予約も残念ながらキャンセルとなってしまうことも少なくありません。1日2名様限定で、衛生管理
2021/01/06 16:23
【生理痛も緩和する腸もみ】
予定より延長してReviveサロンを解放していたのでお仕事は今日まででした。2週間ほどより前に告知し、サロンにお越しいただいた方々本当にありがとうございました。今年最後のお客様（以下Aさん）は生理痛に悩まされている方でちょうどご来店前に生理
2020/12/30 17:10
【12月は免疫力ダウン月間】
薬局とサロンワークの割合が8対2の1週間でした。2021年の希望はサロンワークを中心にやっていきたいのですが薬局勤務からも学ぶことが多くあります。薬剤師ではないものの薬局勤務であると患者さんの生の声を耳にすることができます。今月特に多い疾患
2020/12/26 14:53
【5年ぶりのおニューな彼】
5年前から使っている私のiPhone6。充電が半日も持たなくなったのは去年の出来事。もともとまだ使えるものを捨てるのはあまり好きではないたちなので機械いじり得意な旦那さんに充電だけ交換してもらった。けれどなんだか容量も少ないし仕事するのには
2020/12/21 23:25
【Revive 衛生管理】
Reviveでは以下のような衛生管理をして細菌・ウィルス感染対策をしております。 施術者のマスクの着用（お客様はつけていても外していてもOK) ご来店時、手指アルコール消毒 （施術者も同時に行う） お客様毎にリネンの交換、部屋の
2020/12/20 16:32
【サロン名 Reviveの由来】
全くの初対面の間であると写真や文章を通して、いろんな妄想が巡るかと思います。お見合いとかってそんな感じなんでしょうね！先日撮ったサロンやプロフィール写真は私の周りの方々には好評でとっても嬉しいお言葉をいただいております。サロンやプロフィール
2020/12/18 16:22
【正月太りは回避できる？できない？】
コロナ禍であったって、これから冬休み、クリスマスにお正月食べたり飲んだりする機会は増えますよねー。そうなるとその量に比例しやすいのが体重。。正月太りは回避できないものなのでしょうか。今日は腸もみの大先輩である都甲順子さんが開催されるZoom
2020/12/17 22:53
【サロン用 写真撮影】
昨日もそうでしたが今日も変なお天気でした。お天気良いかと思ったら急に空がオレンジ色に変わってそして雹（ヒョウ）が降り始めました。でも空には虹。と話は変わって先日友人のプロのカメラマンに撮っていただいたサロン用の写真が出来上がりました！当初は
2020/12/16 17:10
【酒粕は美と健康の宝庫】
今日は午前中、1件サロンワークからの午後は薬局のお仕事。師走ともなればみなさんそわそわ。いつも行かない人が「念のため」に病院にかかったり、いつもお薬の他に「念のため」にお薬が増えたりと薬局もいつも以上に患者さんでいっぱいに。空き時間に記事一
2020/12/15 23:52
【Facebook公式アカウント作りました】
今日は午前中サロンワーク、午後は薬局でお仕事です。午前中にずっと遠ざけていたことに取り掛かることに！それはサロン専用のFacebookページこれまでは公私混同してしまっていて自分のプライベートのアカウントにサロン向けのことを書いていました。
2020/12/14 16:59
Revive 本日プレオープンします！
2019年に東京勤務を卒業し、腸活セラピーの第一人者砂沢佚枝先生の元で修行したくさんの方のお腹で練習させていただきました。お腹といってもみなさんそれぞれ違い、既往歴、薬歴、食生活、職業柄、家族構成、ものの捉え方などで状態は千差万別でセラピー
2020/12/13 08:37
【食べ物の通り道 − 後編】
暦通りの寒さになってきました。お布団から抜け出すのが辛いけどこの季節の朝陽は格別ですよね。お肌のシミを気にされている方でもこの時ばかりはしっかり朝陽をまぶたにあてましょう！自律神経を整えますし、昼夜のオンオフのスイッチになります。以...
2020/11/30 07:22
【食べ物の通り道 ー 前編】
美味しそうなものを目の前にするとお腹がなったりよだれ（唾液）が口の中で増えたりしますね。それってとても健康な証拠です。今日は知っているようで意外と知らない「食べ物の通り道」について。読みやすいように前編と後編の2回に...
2020/11/19 15:03
【サロンロゴに込めた想い】
こんばんは。久しぶりに穏やかな夜を過ごせています。それもそのはず、お昼寝なしの3歳児は7時前に夢の世界へ zzz...一人でお風呂に入って髪をゆっくり洗いボディクリームも全身に濡れたぁ！ 嬉そしてウィスキーをお供に今これを...
2020/10/11 22:01
【ファスティング＜失敗談＞ 回復食編】
おはようございます。冷たく寒い朝ですね。お腹にはあずきカイロ、足元にはウールソックス、そしてジンジャーハニー飲みながら書いてます。さて、先日のファスティング本番の続き。今回は5日間のファスティング後の回復食に...
2020/10/10 08:35
【ファスティング本番、要は〇〇値の安定！】
こんばんは！早くも10月に入り1週間が走り去ろうとしています。さて前回から引き続き今日はファスティング本番5日間について書いていこうと思います。この間に口にして良いものは以下の通り。ー 酵素ドリンク（成分などの詳しい...
2020/10/06 17:43
【ファスティング 準備食編】
おはようございます！冷たいドリンクよりも温かいドリンクが欲しい季節になりましたね。こんな時、体調崩しやすいのでくれぐれもお出かけの際には一枚多めに羽織るものを。さて、初挑戦したファスティングについて改めて書いていこうと思いま...
2020/09/27 09:40
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