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どうも、さーづかです。 日々生活をしていると、ムカつく事があったり、過去の出来事で後悔などをしてしまい自己嫌悪になってしまう時はないでしょうか？ 私もイラストを描いたりしているのですが、よく ・・・
読書の効果をまだ知らないの！？【読書習慣のやり方と成功事例】
どうも、さーづかです。 この記事にたどり着いたあなたは 「読書を始めてみたいけど……イマイチやる意味があるのか分からない」 と考えているんじゃないでしょうか。 私も初めは読書＝睡眠導入剤としか・・・
どうも、さーづかです。 何かを始めようと思って続けてみても、 全然続かずに気づいたらゲームや漫画、Youtubeを見ている経験はありませんか？ 非常に多くの人が陥る現象なのですが、 この記事で解説する習慣化・・・
どうも、さーづかです。 外出自粛が続く中、自分のお腹周りが気になってきている人は多いんじゃないでしょうか？ そしていざ、「ダイエットをするぞ！」と意気込んでも運動などを始めようとしてもなかなか行動に移せない・・・
どうも、さーづかです。 外出自粛が続く中、自分のお腹周りが気になってきている人は多いんじゃないでしょうか？ そしていざ、「ダイエットをするぞ！」と意気込んでも運動などを始めようとしてもなかなか行動に移せない・・・
どうも、さーづかです。 あなたは日々生活をする中で、 「お腹に脂肪がたまってきたな…」 「体が何かダルいな……」 と感じた事はないでしょうか？ その原因として運動不足などがあります。 でも、い・・・
集中力が劇的に高まる朝のルーティンを紹介【簡単に始められる】
どうも、さーづかです。 皆さんは日々生活している中で、集中力が途切れる時ってありませんか？ やらないといけない事があっても、気づいたらYoutubeを見ていたり、ゲームをしてしまったり…。 身・・・
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