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兼務
設計と現場担当の兼務してるまっさーです製造するものは違えど、元々現場経験あるから現場纏めるのはある程度得意なのかな？現場の班長からはずっと現場にいてほしいって…
2021/02/16 22:10
筋肉痛
文字通り筋肉痛です‼️ハムがまぁまぁきてます…スピード練習にはもってこいなんでしょうね。200×10本でハムに来てるから、20本やったら相当来るでしょうね(そ…
2021/02/15 21:15
ショートインターバル
まっさーです最近スピード不足を通過しており、ショートインターバルとして、200m×10本してきました目標タイムは40〜42秒(3分20秒〜3分30秒)で行いま…
2021/02/14 15:47
ええこと悪いこと両方あるね
まっさーです 本日も安定したスピ連してきました。。 ただいつもの帰宅ランを全力で走るだけですが。。。 でもその3km（ジョグ区間除く）が鬼きつい。。 傾斜があ…
2021/02/10 23:29
将来なにやりたい？
お久しぶりです。 最近投稿がご無沙汰になっておりました。 というものも、仕事がかなり忙しかったのもあるのですが、それ以上にあることがきっかけでやる気を失ってい…
2021/02/07 19:42
2021年2月 (1件〜100件)
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