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もうスランプ？
まっさーですもうスランプきたのかなスピード上がりません‼️理由は恐らく最近距離走ばかりやってるからかと…つまり流しや坂ダッシュが出来てない💦やらないといけな…
2019/10/31 19:53
初30キロペース走
まっさーです木曜、金曜日と連日でオフ日で疲れが取れたので、昨日は30キロ走をしました練習では最長距離だったので、フルマラソンに向けた対策も兼ねて行いました補給…
2019/10/26 21:49
ハーフ翌日のスピード練習はフルマラソン後半みたいなもん
まっさーです定時退社日ということで、筋肉痛やばかったけど、やっぱり走りましたただ、筋肉痛ものすごい来ていたので、全然スピード出ませんでした💦平均4分26秒‼…
2019/10/23 18:39
ハーフマラソンPB更新とフルマラソンちょっと怖なってきた
まっさーです今日雨だと思ってましたが、神戸ではめちゃ晴れてましたね☀️ってか、俺は誰から今週ずっと雨と聞いた？笑さて、今日も朝から勉強した後、昼からランニング…
2019/10/22 18:31
ランナー膝卒業とペーランようこそ
まっさーです昨日も実は走っちゃいました最初はLSDかな？と思ってましたが、そろそろペーランもやったほうがいいと思い、ペーランやりましたキロ5分目安でいきました…
2019/10/21 19:54
ちょいトレランと茶色いおかずのオンパレード
まっさーです 仕事がら日々の勉強が必要なので、週末は専門書を読みながら勉強しており、あいた時間で買い物やランニングに行くといったスタイルを続けております。 …
2019/10/20 07:11
スピード練習ええ感じ、そしてフルマラソンどないしよ
まっさーです微妙に速なりました‼️もはやジョグではないかもしれないけど、最近のジョグ除くと、キロ4分4秒ペースではしれるようになってきました‼️流しもだけど、…
2019/10/16 21:33
気持ちよいランニング
まっさーです今週の花金は課内の飲み会で久しぶりに悪酔いしました次の土曜日は台風の影響は神戸ではそこまでなかったものの、念のため家でオフ日としていましたが、スク…
2019/10/13 19:45
スピード練習
まっさーです最近はめっきり更新頻度減りましたが、今日もスピード練習してきましたこの一週間、ダッシュとストレッチを多く取り入れ、新たなインソール(ABC Mar…
2019/10/09 19:24
インソール交換
まっさーです今日はインソール買いに行きましたABC MARTに売っているnew balanceのインソールです履いてみましたが、正直いいかわかんないただ、扁平…
2019/10/06 21:21
花金とオフ日
まっさーです昨日は奇跡的に早く終わり、立ち飲みしてきました‼️花金最高ー‼️白ワインとハムカツの組み合わせ、合わなかったけど、気にしないタイプなので、ガツガツ…
2019/10/05 21:24
流しとスピード練習の関係性
まっさーですやっとスピード練習できて嬉しかったですスカッとしましたですが、記録はダメです今日は最初からスピード出ない…たぶん最近流しまったくできてないからかと…
2019/10/02 19:04
時間もっと使いかたうまくなりたい
まっさーです時間に追われる日々を過ごしてなかなかブログ書けません明日はスピード練習なんで、早くこないかと今から楽しみにしてます‼️今日は簡単に臀部とモモ周りの…
2019/10/01 23:28
2019年10月 (1件〜100件)
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