小金くす！

やはり太る！ 禁煙攻略日記（61日目～65日目）

全国の禁煙中の皆さん！禁煙してますか？ 振り返ればなんとなく始めた禁煙も既に、2か月越えました！俺おめです！ 65日たちましたが、禁煙自体は順調ですが、別問題が勃発です。急激に太りました。 具体的には78キロから84キロです。身長が183ありますので、禁煙前は太っているということもなかったのですが、84キロになるとヤバイ感じがします。 不思議なのが、禁煙前と食べている量は変わっていないのです。逆に飲酒量が減っているので痩せてもよいくらいなのです。 まあ喫煙中は、ニコチンを体内で消費する時のエネルギーで太りにくくなると知っていましたが、これほどとは想定外です！ そういえば、最近プールで泳いでもな…

2019/08/29 08:08

太宰治も通ってたといわれる陸橋に行ってきた！

武蔵野地域に住んで25年くらいになりますが、ずーっと行ってみたかったんです、三鷹駅そばのこの陸橋。昭和4年にできたものです。 なぜ、こんな古い橋に興味があったかというと、あの太宰治がこの場所よく訪れ、そこから見える景色を気に入っていたとか、友人をこの橋に案内したこともあったそうです。また、この橋と一緒に写っている太宰治の写真もあるそうです。 太宰治といえば三鷹の作家でした。青森から上京して作家活動は主に三鷹で行っていたはずです。そして入水自殺をしたのも三鷹の玉川上水でしたし、お墓があるのも三鷹市ですね。 また、当時の橋が残っているってすごいですよね。色々と補強、補修されているのでしょうが、JR…

2019/08/28 06:26

シュアラスターゼロウオーター コストコ安いじゃん！

全国の洗車ファンの皆さんおはようございます！ 車は好きだけど、洗車は面倒くさくて嫌いな私です。そんな人は、専門店でコーテイングをしてもらうのが良いのでしょうが、何しろそれなりに値は張ります。初めの施行時に5、6万、毎年メンテナンスで1万円。5年で10万くらいかかりますよ！ とうことで、私のようにコーテイングにあまりお金をかけたくない人の強い味方、簡易コーテイング剤のご紹介です。 簡易コーテイング剤は普通に洗車して、濡れた車体に吹きかけながらそれを拭き取るだけできれいになります。面倒くさがりの自分でも楽々です。高い値段でコーテイングを しても結局水洗いは必要です。なので、簡易コーテイング剤と手間…

2019/08/27 07:15

脳容量変化？ 禁煙攻略日記（51日目～60日目）

全国の禁煙中の皆さん！禁煙してますか？ 振り返ればなんとなく始めた禁煙も既に、2か月です！俺おめでとうございます！ 変化も少なくなっているので、10日分まとめてのブログです。 禁煙初期のきつい禁断症状、一日2箱ミンテイア食い、口さみしくてペンを咥えた日など、今となっては良い思い出です。 60日たつと、普通に過ごしているときには吸いたいという衝動はほぼ起きません。ふとした時に少し吸いたくなるだけです。それでも物凄い吸いたくなるということはないです。 危険なのは、飲酒しているとき、疲れているときにコーヒーを飲んだ時など、特定の場面に限られます。 なので、酒やコーヒーを飲んではいけないわけではないで…

2019/08/25 09:23

車を変えたらあおられやすくなり、急に前に割り込まれるようになった件

今週のお題「わたしと乗り物」 全国の安全ドライバーの皆さんおはようございます！ 最近話題のあおり運転、大体の方が程度の差こそあれ、何らかの形で経験されたことがあるのではないでしょうか？私もあります。 また、あおりの傾向と対策について、その昔面白いことに気づいたことがあるので書いておきます。 免許取得以来、シルビア、RX-7、インテグラタイプR、レガシーターボと、比較的走行性能高めの車に乗っていたのですが、小さめの車が欲しくなり6年前にフイットハイブリッドRSというコンパクトカーを新車で購入しました。 納車日にディーラーへ受け取りに行き、ワクワクしながらコストコにでかけました。車体の軽さと、ホン…

2019/08/22 07:47

マニュアル、オートマどっちが好きですか？私の車歴簿

今週のお題「わたしと乗り物」 多いですよね。この手の記事。なにか数か月に一回くらいネット上のコラムで見かけるような気がします。なので自分も便乗して、一発書かせてもらいます。 なんかネット上の記事での結論は、今はオートマのほうが速いし燃費がいいからマニュアルなんて不要だよ。とか、マニュアルには車を操る楽しみがある。などなどといった結論が多いような気がします。それぞれ、なるほどなと思いながら読んでました。 そこで、自分の結論ですが、どっちもいいよね。ただ車と使い方によるよね！ ということです。どういうことかちょっと自分の車歴とともに説明していきます。 私の車歴 1台目 日産 S13シルビアQ' オ…

2019/08/21 22:52

おすすめラーメン 江川亭 小金井本店

今日はお勧めラーメン屋、江川亭小金井本店に息子2人と行ってまいりました！ ご存知でしょうか？江川亭。小金井東八道路沿いにあった店舗が、100メートルくらい横に移転したようです。20年くらい前は、毎週のように通っていたのですが、駐車禁止の運用が変更されてから足が遠のいていました。 そこに駐車場完備の新店舗が完成したので、行ってきました！ 駐車場はラーメン屋にしては結構停められます。10台前後でしょうか。東八道路に面しているので、比較的入りやすいのですが、駐車場自体は狭めです。 小金井の前の店舗はカウンター席のみでしたが、今回はテーブル席もごさいます。 今回は3人でしたのでテーブル席でした。 まず…

2019/08/20 23:12

禁煙攻略日記（46日目～50日目）性格変化中

全国の禁煙中の皆さん！禁煙してますか？ 自分は禁煙50日を経過しました。俺おめでとうございます！ ここのところ、日々、タバコ吸いたい欲は減少中です。また、タバコを吸うという行為を忘れてきている部分もあり、我慢するといった場面は大分なくなっております。良い傾向です。 50日という節目にあたり、最近感じている面白い事象を書きたいと思います。 それは、性格がなにか変わってきているのを感じているということです。全体的に、穏やかになっているのです。ニコチンというのは、覚醒作用があるのはご存じの方も多いと思いますが、それがなくなったことにより、様々なことに対してよい意味で鈍感になっていますし、心に余裕が出…

2019/08/19 22:07

15Mしか泳げないところから1000M泳げるようになるまで

全国の肩こり持ちの方、おはようございます！ この前は肩こりで医者に突っ込まれ、マラソンを始めたものの、膝が痛くなり自らドクターストップ。その後、膝に負担のかからない水泳を始めることにしたのはいいが、いざ泳ぐとなると、あまりにも泳げないところまで書きました。 30数年前の小学生時代は、普通に200メートルくらい泳げていたのですが、いかんせん、不摂生と体形の変化により（22歳時 182センチ63キロ→昨年182センチ82キロ） せいぜい15メートルくらいしか泳げないのです。 ただ、マラソンも駄目、泳ぐのも駄目となると悲しすぎるのでとにかく、肩こり直すためにも踏ん張りどころだと感じました。 とにかく…

2019/08/13 11:58

仕事をしながら週2回プールはきついです！

全国の肩こり持ちの方、おはようございます！ この前は肩こりで医者に突っ込まれ、マラソンを始めたものの、膝が痛くなり自らドクターストップ。その後、膝に負担のかからない水泳を始めることにしたのはいいがいざ泳ぐとなると、あまりにも泳げないところまで書きました。 そんな状況の中、だましだまし、25メートル泳いでは数分休むことを繰り返します。周りで泳いでいる人でそんなことをしている人はいません。フィットネス用のプールに来ているくらいなので、それなりに泳げる人が多いのです。 中には今まで見たことがないくらい、異様に泳ぐのが速い人もいます。そんな人たちの中で泳ぐのは結構大変です。コース上で抜いてもらいやすく…

2019/08/12 08:46

禁煙鬱 禁煙攻略日記（41日目～45日目）

全国の禁煙中の皆さんおはようございます！ 禁煙も45日を経過しました。 最近はタバコを吸うという行為を忘れてきたような気がします。 なので、朝の一服、ご飯の後の一服など、習慣化していたタバコ吸いたい欲がなくなりつつあります。良い傾向です。 ただ、不思議なことにふとした瞬間に猛烈に吸いたくなります。その瞬間というのは、特に喫煙習慣と結びついたものではないのです。例えば、自転車に乗っている時、エレベーターに乗っているとき、など全くタバコとは関係ないものなのです。なぜ、そんなときに吸いたくなるのか分からないです。なにか潜在意識の中でタバコと結びつくものがあるのでしょうか。 あと、いわゆる禁煙鬱といわ…

2019/08/10 09:55

30年ぶりの水泳で勘を取り戻せ

全国の肩こり持ちの方、おはようございます！ この前は肩こりで医者に突っ込まれ、マラソンを始めたものの、膝が痛くなり自らドクターストップ。その後、膝に負担のかからない水泳を始めることにしたのはいいがいざ泳ぐとなると泳げないところまで書きました。 昔は普通に200メートルくらいは泳げたのですが、数十年のブランクで15メートルくらいで息が上がります。 まあ、泳げないかもしれないと思ってはいたのですが、ここまでとは思いませんでした。ただ、マラソンは挫折していたこともあり、なんとか体を鍛えなおすためにもここはやめられないところだな！と気合を入れなおします。 そんなんで、少し休憩して周りを見渡してみました…

2019/08/09 07:10

30年ぶりの水泳、医者に突っ込まれた後

全国の肩こり持ちの方、おはようございます！ この前は肩こりで医者に突っ込まれ、マラソンを始めたものの、膝が痛くなり自らドクターストップ。その後、膝に負担のかからない水泳を始めることにして道具をそろえたところまで書きました。 まずは道具が揃ったので、プールに行くわけですが、高校の授業以来、30年弱真面目に泳いでません。プールもいわゆるレジャープールしか行ったことがなく、8レーン揃ったプールは高校生以来です。 また、一人でいくのは気恥ずかしかったので、嫁と息子を道連れです。 公営の総合スポーツ施設に着きました。そこはプール以外にも、筋トレルームとか、各種コートのあるところです。そんなところには生ま…

2019/08/08 12:37

店員に混泳はダメ！と言われましたが、広ければ大丈夫？

全国の熱帯魚ファンの皆さん！おはようございます！ 前回はディスカスがお亡くなりになり、水槽リセットをしたところでした。7、8年ディスカス水槽でしたので、今後どうしたものかと途方に暮れていたところです。 まあ、そんな時に、熱帯魚屋を覗いてみると、動きがひときわ機敏アフリカンシクリッドでしょうか？確かディスカスもシクリッド種だったと思います。種は一緒なはずですが、形はだいぶ違うし、なにより動きが早く、なんというか攻撃的な感じが、ゆったりとしたディスカスと違い面白そうでした。それと、横にグラミーでしょうか、ゆったりした感じがシクリッドと対照的です。 ディスカスが大きめの魚でした。なので、普通に小さめ…

2019/08/07 08:26

注文できない回転寿司！人手不足？少子化？

それなりにメジャーな、全国展開している都内の回転寿司に、子供、嫁さんと合計4人で行ってまいりました。日曜日の午前11時過ぎで、席は1/3くらい埋まっています。まあ、それほど混んではいませんでした。 そこのお店のレーンにお皿は流れていません。基本的に注文方式のようでした。 とりあえずマグロ4皿頼んだ後に、うにを二皿頼みます。 そのあと、子供が注文しようとすると、「いまおつくりしていますので注文できません画面」がでてきます。要は注文制限がかかります。 まあ、たまたま注文が殺到しているのかな？と思い少し待つことにしました。 注文できるようになったかは画面を触らないと分かりません。なので、注文できるか…

2019/08/06 07:04

禁煙の大敵 飲酒 タバコプラスアルコールがなぜうまい

禁煙中の皆さんおはようございます！今日も禁煙してますか？ ということで、タバコとアルコールって相性良いですよね？自分はアルコール飲んでる時のタバコはメチャうまいです。 なんでアルコール飲んでる時のタバコがうまいのか調べました。要はアルコールで血管が緩んでいるところに、ニコチンで血管を収縮させるので、目が覚める効果と、脳がアルコールで弱っているのでニコチンが足りない足りないと誤認するらしいです。 ううう！体に悪そう！うまいけど。 あとアルコールとニコチン同時摂取で発がん性も上がるらしいです。こわ！！ なので、禁煙中はなるべくアルコールを避けていました。酒飲んでると、タバコのうまさを知ってるのと、…

2019/08/05 08:29

この時期の難しさ 禁煙攻略日記（36日目～40日目）

全国の禁煙中の皆さんおはようございます！ 禁煙も一か月を経過してもなんとか大丈夫です。無事禁煙できています。 1カ月を経過したあたりから日々の変化は少なくなっていますが猛烈に吸いたい時もでてきます。 ただ少しずつ、本当に少しずつですが。タバコのことを思い出す時間が減っていきます。これは日々で実感できることではなくて、週単位位で気づくことです。この変化の遅さが禁煙を難しくしている原因だとも思います。禁煙当初はご飯がおいしくなったり、タンが出なくなったりと変化に富んでいるのですが、もう変化は少ないです。 ごはんがおいしくなったのも当たり前になってなれちゃうと、大して変わらなくなるのです。段々と禁煙…

2019/08/04 09:50

小金のSonnar T* FE 55mm F1.8 ZA 実写レビュー

全国のαファンの皆さん！こんにちは！ 今日は巷でも評判の高いSonnar T* FE 55mm F1.8 ZA の紹介をしたいと思います。 ニコンマウントからソニーマウントに移行してみてレンズ性能が少し不安でした。 というのも、やはり光学機器メーカーのニコンと、情報関連機器メーカーのソニーではレンズの性能に差があるのではないかと感じていたからです。 でも、使ってみてそんなことはありませんでした。期待を上回る描写性能でした。 1．デザイン、重さ、スペック 2．価格 3．レンズの特徴 4．室内F値別実写 5．実写サンプル色々 6．総評 1．デザイン、重さ、スペック フィルター 49ミリ 最大径、長…

2019/08/03 17:50

小金のマウント変更その1（ニコンF→ソニーE）

2019年3月にマウント変更しました！！ ご存知ですか？マウント変更。いわゆるデジタル一眼というやつは、カメラ本体とレンズの組み合わせで機能するわけですが、メーカー別の規格があり、それが異なると動かないわけです。なので、ニコンのレンズはソニーやキャノンのカメラでは動きません。また、昨今のハイエンドデジカメのトレンドは、フルサイズミラーレスなわけです。その領域で先行しているソニー の機種が欲しくなりマウント変更を決断しました。ニコンも10数年使っていたのでさみしい気持ちはありましたが.....................。その際の売却金額、費用、結果をまとめてみました。 マウント変更の参考に…

2019/08/02 23:08

ドロドロ血

会社の健康診断結果がきましたよ！毎年こんなの見たくないのですが、まあやはり気になるので確認しました。 なにか全体所見のところに今まで書かれていなかったことが記載されています。 内容は脂っこいものが好きでしょう少し控えましょう。などと書かれております。要は血液検査で、脂っこいもの食いすぎで、血がドロドロしてますよ！というかことです。 げげ！そうなんです、昨年は卓上天ぷら機を購入して、毎週末、それを使い自分で天ぷらを揚げて食しておりました。でかい椎茸を揚げてすぐ塩だけで食べる。これとビールが最高に合うのです。どんな高級食材もこれには敵わないと自負しています。お試しあれ！ 去年から始めたその習慣を血…

2019/08/02 12:39

医者に突っ込まれ水泳始めました。

全国の肩こり持ちの方、おはようございます！ この前は肩こりで医者に突っ込まれ、マラソンを始めたものの、膝が痛くなり自らドクターストップ。その後、膝に負担のかからない水泳を始めることにしたところまで書きました。 今は肩こりなく快適にすごしています。そこに至るまでの過程を書いてきます！何かご参考になれば。 とにかく、マラソンは自らドクターストッッップ！ということで当時はへこみました。まあ年齢は立派な中年ですが、走ると膝が耐えられないくらい痛くなるとは予想外だったので。 まあ、そんなんで膝に負担のかからない水泳にしますよ！といっても時は9月末でした。もうプールってシーズンが終わり閉まっているのではな…

2019/08/01 12:43