私の居場所

心が弱っているときにするべきこと【前向き思考よりも重要なこととは】

メンタルが弱っているときにまずやるべきことは何？ネガティブ思考の沼から抜け出すための1番の近道は「前向き思考」ではありません。自分に合った解決方法を考える手助けになれたら嬉しいです。

2019/10/28 20:19

【素敵な新年を迎えるために】今年が終わる前にするべき5つのこと【ひとり反省会】

素敵な新年を迎えるためにするべきこととは？新年の目標を立てる前にするべき5つのことについて紹介します。悔いのない年末を過ごしてください。参考にした本の詳細は記事中に載せています。

2019/10/21 01:03

あがり症を克服するための2つのマインドセット

あがり症を克服するための2つの解決策を紹介します。解決策自体はシンプルなので今からでも始められますよ。参考にしたのはスタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニガルさんの本です。本の詳細については記事中で紹介しています。

2019/10/20 07:00