30代男のダイエットブログwithあすけん_11日目:2日連続で残業
2日連続の残業なんてほんと、しばらくぶりだから思った以上に疲労感がでた。。。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 前日比 カラダ 朝食 昼食 夕食 間食 運動 あすけん上の点数 栄養バランス ひとこと 前日比昨日との差体重・・・-1kg体脂肪率・・・±4%昨日残業したし、空腹の時間が長かったからもっと減っているかと思いきや、あまり奮闘せずカラダ体脂肪率お疲れ様です落ちないかな~~~、体重よりも今はそっちが気になる。h3>今日の摂取カロリー安定のいつも通り朝食朝食:537kcalインスタントコーンポタージュ:64k…
2019/08/31 18:18